しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

1 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:18:49.14 ID:hSzACtQCa.net

いま話題のアーティストからの授業2本
(1)冬の女王・広瀬香美は神様がくれた才能を受け入れず人生迷走の過去を告白
(2)筋肉王子・武田真治は時短で効果大の筋トレ法を伝授
※前スレ
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594493264/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★2
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594556665/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★3
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594558294/

338 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:50.39 ID:Mqof1uHO0.net

めちゃイケでは20年間で10回くらしか喋らなかったな

339 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:52.90 ID:TdfKBj9r0.net

　
まぁ、今、正しいとされていることも
将来になったら否定されるものがたくさん出てくるんだろうな。

ほんと、何が正しいかわからんよ。
　

340 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:53.81 ID:eSF0up1Ga.net

流石、バラエティが得意な日向坂
早速爪跡残したねw

341 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:56.50 ID:kzS7RCvE0.net

潮さんエッチだな

342 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:56.90 ID:p3ZyKWYD0.net

>>223
最近また復活してるのか､柔道とかレスリングの人たちがやってるのテレビでみた

343 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:24:58.66 ID:Dh5NNeOc0.net

>>319
逃げられないからね

344 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:02.01 ID:CJmzgLNR0.net

めちゃイケ時代はボソッと面白いこと言うキャラだったのに今日はえらく饒舌だな

345 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:03.72 ID:V0CNMskz0.net

顔www

346 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:04.92 ID:FxLcn2A20.net

>>324
なにが届かない？

347 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:06.64 ID:+xhVmbAwM.net

筋肉つけたいね

348 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:08.44 ID:ugA1h0/Ka.net

>>245
日向

349 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:12.82 ID:w54h+J6Qx.net

筋肉や筋力を増やしたい訳じゃない場合は
回数やるのも悪くないだろ
100キロのベンチプレスができたって、10キロのベンチプレス1000回は出来ない
なんであらゆる筋トレに関する情報は必ず10回前後を前提にするんだ
盲目的すぎんだろ

350 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:12.87 ID:gRjmkPmr0.net

さっきの子より可愛いな

351 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:13.38 ID:xgKnWdL30.net

>>300
じゃーこっちで
https://i.imgur.com/65OZyLd.mp4

352 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:13.47 ID:lknEKYBw0.net

>>266
口数が多い武田真治は違和感ないよねえ　ｗｗ

353 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:15.85 ID:nd3GkeYh0.net

>>265
筋肉体操は休憩10秒で追い込むからなにげにキツい

354 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:17.08 ID:nYwt3frn0.net

>>289
腐ってもてんとうむｃｈｕ！だぞ

355 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:24.49 ID:+AusJtbZ0.net

腕立ては肩甲骨周りの筋肉を使わないとな

356 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:26.50 ID:rAzIVvlkd.net

でも腕立てって負荷どうすればいいの？ゆっくりやるってこと？

357 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:29.32 ID:WPnNYqRO0.net

ジュノンスーパーボーイ フェミ男
night head 南くんの恋人 トレンディ俳優
めちゃイケ　江角マキコ　サックス　筋肉体操
転身感ハンパない

358 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:29.70 ID:0RnvWTaw0.net

なんで日高里菜がでてるの

359 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:32.63 ID:T7rZWJSB0.net

>>312
法律相談所「」

360 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:33.83 ID:XOMoreK60.net

武田の声ってこんなにカスれてたっけ？

361 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:37.75 ID:3g9IDNKyr.net

正しいオナニーも回数じゃないしな

362 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:40.98 ID:E5pqktkH0.net

武田、ブランシェとかできるのかな

363 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:41.47 ID:Za3CGl+40.net

>>263
スロートレーニングなら加圧トレーニングと同じ効果があるとか。
ずっと力入れたままトレすると血流悪くなって加圧と同じ

364 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:43.67 ID:JvfkOlVO0.net

>>325
平手依存が全て

365 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:47.40 ID:XDuiNZSnr.net

>>125
>>146
ふたりともしくじり出せー

366 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:48.49 ID:FIasFA1M0.net

めちゃイケの頃も少ない打席できっちり結果残してた印象だけどなぁ(´・ω・｀)

367 ：名無しステーション：2020/07/12(日) 22:25:51.18 ID:zjhQT9GEr.net

>>267
ID変えて書き込んだらコンバンワしてね

368 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:52.53 ID:D86DuULRa.net

>>333
後の世に言う加藤事件であるwww

369 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:52.71 ID:QY/PU5QG0.net

>>292
効果がないというか、致命的なデメリットがそれを上回るだけ

370 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:57.24 ID:FD75tTNd0.net

筋肉鍛えるとチンコも鍛えられるの？

371 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:25:59.97 ID:kzS7RCvE0.net

>>358
似てるよな

372 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:02.91 ID:gJu6Nbqc0.net

>>339
ほんとそれよね。
卵も1日1個しか食べたらダメとか、今は何個食べてもいいとか、なにが正しいのかわからん。

373 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:08.05 ID:u4tGVRRe0.net

>>253
コンダラ　キター（･∀･）ー！！

374 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:12.32 ID:QvyTQiuh0.net

>>301
意味あるよね。
初心者はいきなりジムじゃなく自重から始めるべき。
それでも筋肉はつくし、なにより「本気で鍛えられるかどうか」がわかる。
家で自重トレーニングできない人はジムにいってもダメ。

375 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:12.91 ID:EdxEtfkg0.net

日向坂で1番可愛いのは河田陽菜

マドレーヌとは踊れ〜ぬ

376 ：324：2020/07/12(日) 22:26:14.65 ID:lknEKYBw0.net

>>346
ナニがナニがって言うなよｗｗ

377 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:15.12 ID:wv9LcqGWd.net

>>155
欅よりマシ

378 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:18.87 ID:4whRwGJla.net

>>367
そんなめんどくせー事するわけねーだろ
もうこねーよ

379 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:21.60 ID:TolBfz5g0.net

>>349
筋肉量を増やしたくないのになんで筋トレするんだよ
目的にあったトレーニングしろｗ

380 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:22.23 ID:ANhVAcJbM.net

>>253
よく考えたら子供が使うには危険すぎる道具だな

381 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:22.33 ID:gQrRYPg+K.net

北斗晶に弟子入りしてノーザンライトボム伝授してもらいたい

382 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:26.95 ID:eCKEoD+Td.net

武田は話が下手だからなぁ

383 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:28.47 ID:MmSmc7JA0.net

>>339
筋トレ系のやりすぎはムダは変わらなさそう

384 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:28.59 ID:+HkTbCof0.net

エビマヨＣＭに女児がいない；；

385 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:28.73 ID:Gab8UWiY0.net

>>263
自重トレは無駄な筋肉肥大を起こさないから理想的な体型を目指せる

386 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:28.83 ID:Mqof1uHO0.net

この収録前も筋トレして大きくしてきたのかな
それはないか

387 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:30.23 ID:mFNZZ8uD0.net

>>253
これで方向転換する時足の親指の生爪剥したことある
すげー血が出た

388 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:32.52 ID:1Bdcutnd0.net

>>349
筋力増やしたくないんだったらそもそもウェイトトレーニングなんかせずに
有酸素だけやってたらええやん

389 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:38 ID:pBd0dr110.net

ただの自己満足

390 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:39 ID:iVu0bhvy0.net

>>339
人間が正しい事を知れる時は永遠にやってこないというのが唯一つの正しいことだ

391 ：324：2020/07/12(日) 22:26:39 ID:lknEKYBw0.net

>>341
> 潮さんエッチだな

（笑）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

392 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:41 ID:mDnTB0Wi0.net

腕立ては初心者がやると殆ど二の腕には効かんからな
素直にフリーウエイトやった方が簡単

393 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:43 ID:+Z2iDyqx0.net

床に肘付けて
体伸ばして爪先付けるあれだけやればいいよ
カタカナの忘れたが

394 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:44 ID:/8+P4KMf0.net

>>357
めちゃイケの時点で今のキャラの片鱗ちょいちょい出てた気はする
無理してそういうキャラ試してたのかと当時思ってたけど

395 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:48 ID:V0CNMskz0.net

お？

396 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:48 ID:5e8HHj8S0.net

お？

397 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:49 ID:+HkTbCof0.net

お？ｗ

398 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:49 ID:p3ZyKWYD0.net

w

399 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:51 ID:XxIejK7N0.net

ｗｗｗｗｗ

400 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:53 ID:Xuk46dEx0.net

>>337
腕立てとプランクは効く場所違うぞ

401 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:54 ID:+Dv7cZhqM.net

>>384
おまいらのせいで…

402 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:55 ID:D86DuULRa.net

ケンカ？www

403 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:55 ID:hTjQQi2a0.net

う？

404 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:56 ID:FD75tTNd0.net

喧嘩腰w

405 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:56 ID:FxLcn2A20.net

>>349
意味がないのと、筋肉痛めそう
他のとこに支障がでる

406 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:56 ID:E10NmiQ80.net

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

407 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:57 ID:zYOSMFJvp.net

お？やんのか？

408 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:58 ID:QY/PU5QG0.net

メチャイケでバトル発生する時のあれだ

409 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:58 ID:DyVojBpe0.net

潮吹き

410 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:59 ID:VAvIPWLP0.net

>>339
ハゲが　かっこいいって事になると良いね(´・ω・`)

411 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:04 ID:+AusJtbZ0.net

>>356
腕に負担感じるより肩甲骨周りと胸筋を意識してやるべき

412 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:12 ID:QY/PU5QG0.net

あれ？こんなおばさんいた？

413 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:12 ID:XDuiNZSnr.net

筋トレ筋トレってはまると本当に筋肉馬鹿になるのか

414 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:17 ID:3g9IDNKyr.net

澤部言ってほしいコメントを察するわー

415 ：名無しステーション：2020/07/12(日) 22:27:24 ID:Xj36KUeN0.net

やっぱ指導者がバカだったからだね

416 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:25 ID:VpevHhnp0.net

>>394
シャンプーデカ好きだった

417 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:26 ID:0RnvWTaw0.net

てめ、どこ中だよ

418 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:27 ID:WDxQ83WwM.net

お弟子さん...

419 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:28 ID:ZZxjQA6V0.net

北斗帰れよ

420 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:29 ID:kam3QWQ20.net

ジャック・ハンマーの鍛え方は違うのか

421 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:34 ID:NBqMNofs0.net

北斗晶、ボンジョヴィとかホワイトスネイクにいそう

422 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:35 ID:Iw7Q6kqG0.net

>>408
昨日見るの忘れた

423 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:36 ID:6BqvenXed.net

そういやすげー若い子と結婚してたな

424 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:36 ID:x7v4kHoq0.net

ｗｗｗｗｗｗｗ

425 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:36 ID:aD9Mzl0q0.net

ｗｗｗ

426 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:37 ID:T7rZWJSB0.net

ガヤ要求ｗ

427 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:38 ID:b1ZTS36+0.net

お笑い芸人かよ

428 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:42 ID:ifjlhSHea.net

腕あげたな

429 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:42 ID:RSS+CLpc0.net

武田真治って意外にバラエティの対応力あるよな
芸人にも臆せず絡むし

430 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:45 ID:O/jDvGVx0.net

シャブだろ

431 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:45 ID:1Bdcutnd0.net

そういえばこじるりがトレ民煽ってるの見て嫌いになったわ

432 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:48 ID:DyVojBpe0.net

武田真治のトランペットって独特な音するよね

433 ：324：2020/07/12(日) 22:27:55 ID:lknEKYBw0.net

オール自分の歯がない北斗晶ｗ

434 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:55 ID:MmSmc7JA0.net

プロレスは入門テストで回数もあったような

435 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:57 ID:BrF1FeYbM.net

ダンベルとか2kgしか持てねぇわ

436 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:58 ID:ANhVAcJbM.net

加藤仕込みの「おっ」だな

437 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:27:59 ID:cw1wdbCz0.net

やっぱいじったり、打ち合いが出来る先生の方がおもしろいわ
さっきのは接待すぎる