しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

374 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:26:12.32 ID:QvyTQiuh0.net

>>301
意味あるよね。
初心者はいきなりジムじゃなく自重から始めるべき。
それでも筋肉はつくし、なにより「本気で鍛えられるかどうか」がわかる。
家で自重トレーニングできない人はジムにいってもダメ。