しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

1 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:18:49.14 ID:hSzACtQCa.net

いま話題のアーティストからの授業2本
(1)冬の女王・広瀬香美は神様がくれた才能を受け入れず人生迷走の過去を告白
(2)筋肉王子・武田真治は時短で効果大の筋トレ法を伝授
※前スレ
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594493264/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★2
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594556665/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★3
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594558294/

570 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:18.56 ID:fQdf+dIJ0.net

顎だろ

571 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:19.63 ID:E10NmiQ80.net

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

572 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:21.06 ID:Iq+NEtBq0.net

根性w

573 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:22.82 ID:6BqvenXed.net

根性だけ草ァ

574 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:23.85 ID:A5UChwhE0.net

池谷の不倫相手めちゃめちゃかわいかったよな

575 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:25.00 ID:pBd0dr110.net

根性論

576 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:27.28 ID:eJ1CqRjL0.net

ザイルの奴生徒に呼べよ　奴らの腕立てふせもインチキだからｗ

577 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:30.87 ID:gjxSi4AE0.net

根性だけｗ

578 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:34.36 ID:TtspJjkN0.net

>>496
最近室伏が出たスポーツマンNo1の再放送やってたなぁ
すげー面白かった

579 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:38.16 ID:DyVojBpe0.net

>>564
メダル取った方じゃない？

580 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:41.14 ID:egOJYYXe0.net

エグ部族ｗｗｗｗｗ

581 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:41.66 ID:OaEehoTz0.net

あなるほどね

582 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:43.19 ID:FD75tTNd0.net

アホやなー

583 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:46.63 ID:QY/PU5QG0.net

>>569
しくじり先生の方見てればわかるけど２０年の内半分くらいは空気

584 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:46.74 ID:5vRU4L89d.net

ここに小島瑠璃子いてほしかった

585 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:52.83 ID:RtzH9Swo0.net

ガチで効く筋トレって実は関節とか腰に負担あんまりかからないんだよな

586 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:54.20 ID:3g9IDNKyr.net

むしろおまえらは根性だけ鍛えた方が。

587 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:30:59.73 ID:KxHuZogn0.net

>>563
えっ？
>>263のことなんだけど…

588 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:00.65 ID:jXfw+Uvn0.net

めっちゃスカッとしたwww
この番組見直したわ

589 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:00.64 ID:lj7OPyAt0.net

>>578
あれつい最後まで見ちゃったわ

590 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:06.99 ID:Mqof1uHO0.net

>>579
でも詐欺られたしなあ・・・

591 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:07.18 ID:sP7Cvenj0.net

あれ禁止に出来ないのかな

592 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:12.40 ID:rB4+wu7Ra.net

回数稼げば勝ちってコーナーだったし

593 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:13.34 ID:Gab8UWiY0.net

>>466
腕立て程度なら毎日やっても良いよ
負荷が強めの器具を使ったトレーニングは回復期を置かないと効果的に筋肥大しない

594 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:14.66 ID:+HkTbCof0.net

フルチンポ・プッシュアップ

595 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:15.67 ID:DyVojBpe0.net

>>578
室伏とケインコスギはそのままアベンジャーズに入れそうだよな

596 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:22.76 ID:KU+yxX0fd.net

大胸筋かなり痛くなるけどな

597 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:24.33 ID:E10NmiQ80.net

エロクルー(´・ω・`)

598 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:29.32 ID:352BKcM2r.net

筋肉番付やないかい(´・c_・`)

599 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:34.99 ID:3g9IDNKyr.net

これこれ

600 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:38.31 ID:RSS+CLpc0.net

効率考えるなら腕立てよりウエイト使ったほうが良くない？

601 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:41.77 ID:VJUKRVmia.net

自分の体重を上げるってきついよ

602 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:42.41 ID:pBd0dr110.net

筋トレ講座

603 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:43.09 ID:DyVojBpe0.net

>>590
まあ競技者としてですし…

604 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:46.11 ID:OnngZFII0.net

>>578
ダウンタウンの番組の前に
室伏の噛ませ犬キャラとして覚えてた照英

605 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:47.01 ID:++XDJcZ30.net

この授業、春日につられて筋トレするようになった若林は実は興味津々だろ

606 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:49.72 ID:gjxSi4AE0.net

この胸を付ける腕立て伏せって出来ないよ

607 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:51.23 ID:eCKEoD+Td.net

1回がしんどいから結果根性じゃね

608 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:52.23 ID:D86DuULRa.net

武田のシャツ、前後ろが逆じゃね？www

609 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:53.79 ID:pQ1dtSqJ0.net

尼で1000円で売ってるようなプッシュアップバーだけでも全然違うもんな

610 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:54.30 ID:obG81+d5a.net

楽しみながらできる増毛法は在りませんか？(´・ω・`)

611 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:57.03 ID:5vRU4L89d.net

武田真治ってこんな声なんだ

612 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:31:59.66 ID:UHeAey+P0.net

これはキツイｗ

613 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:01.66 ID:4whRwGJla.net

だから器具を使えって話
胸にはインクラインが1番ええやろ

614 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:02.38 ID:+HkTbCof0.net

ひじ伸ばしきっていいんだ

615 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:04.80 ID:qEa4p1Sca.net

胸つけるんだ

616 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:05.58 ID:KxHuZogn0.net

プッシュアップバーも使えや

617 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:06.87 ID:b1ZTS36+0.net

エロ　クル─wwヘ√レvv〜(゜∀゜)─wwヘ√レvv〜─ !!!!

618 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:07.93 ID:DyVojBpe0.net

さりなっちょ

619 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:08.90 ID:KngeO83X0.net

エロ北

620 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:09.40 ID:b32PJV4R0.net

おっぱい

621 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:10.78 ID:nd3GkeYh0.net

バーを使ってベッドに足のっけてやると
下手なベンチプレスより効くからな

622 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:10.84 ID:197A7t5E0.net

女エロい目でみてんじゃねえよ

623 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:10.89 ID:FD75tTNd0.net

上がらんわ

624 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:10.99 ID:uVGk+GEU0.net

これできないよ

625 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:11.11 ID:ZqG4v+xy0.net

ある意味キツいからこっちも根性いるだろ

626 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:11.70 ID:vysa1no00.net

胸つけるのが正解なんだ？
覚えとこ

627 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:12.10 ID:E10NmiQ80.net

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

628 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:13.09 ID:QY/PU5QG0.net

これよこれよこれ待ってたのよ

629 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:13.87 ID:O/jDvGVx0.net

きついね

630 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:16.06 ID:dN4MglLK0.net

1回も出来なさそう

631 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:16.53 ID:OaEehoTz0.net

エアロビクスのみたい

632 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:17.00 ID:jjyDKOWkd.net

エロｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

633 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:17.40 ID:jXfw+Uvn0.net

こんなことするよりステロイドかました方が良くない？

634 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:18.12 ID:35+dqR2i0.net

めんどくさいな
それだったら、チェストプレスやってるほうが
分かりやすいし

635 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:18.36 ID:itj4EQUZ0.net

美人さんｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

636 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:21.09 ID:rB4+wu7Ra.net

>>542
松本人志も

637 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:21.31 ID:ppQ9ct5U0.net

おっぱい押し付け頼むぞカメラマン！

638 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:21.77 ID:au3mkIxO0.net

なっちょぉおおおお

639 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:22.33 ID:kzS7RCvE0.net

えっろ

640 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:22.39 ID:FIasFA1M0.net

>>593
超回復理論とか本当にあるの？(´・ω・｀)

641 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:22.86 ID:BWzpK5PK0.net

女の子は乳首がついたらおｋ

642 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:23.35 ID:KU+yxX0fd.net

ゆっくりやればかなり負荷が増えるからな

643 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:23.51 ID:+HkTbCof0.net

ケツ！

644 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:23.56 ID:5e8HHj8S0.net

女の筋トレってエロいよね

645 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:23.96 ID:Gab8UWiY0.net

上から乳揉みたい

646 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:24.21 ID:MmSmc7JA0.net

これ腹筋背筋も来るだろ

647 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:24.76 ID:Mqof1uHO0.net

回数稼ぐためにほとんど腕曲げないでやってたけどダメだったのか

648 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:25.21 ID:96g5Qwua0.net

ゆっくり動かすほうが負荷は高くなる

649 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:25.32 ID:DyVojBpe0.net

必ず！おっぱい覗く！

650 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:26.72 ID:2NtNZEdg0.net

先生細いな

651 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:26.88 ID:uEt6hwVd0.net

ブラチラまだー

652 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:26.99 ID:E10NmiQ80.net

エッロ

653 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:27.58 ID:b1ZTS36+0.net

横ケツっwww

654 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:28.29 ID:delHb9rdK.net

ノンケの抜きどころ

655 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:29.46 ID:66LOpmf70.net

嘘やろ

656 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:29.71 ID:eCKEoD+Td.net

床オナ

657 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:30.35 ID:pBd0dr110.net

筋肉不足

658 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:30.71 ID:gjxSi4AE0.net

女の子だと上がらないよ

659 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:31.57 ID:0RnvWTaw0.net

やば・・・えろすぎ

660 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:31.93 ID:BrF1FeYbM.net

ビクンビクン

661 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:34.74 ID:w+5ymZb10.net

なっちょｗｗ

662 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:34.95 ID:e2Kq/0FZ0.net

えっろ

663 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:35.08 ID:GYt/2ape0.net

巨乳の子にはツラそうな腕立て伏せだな

664 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:36.43 ID:cVacSu030.net

真剣にやれよ

665 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:37.34 ID:u/b/UlPb0.net

腕立て伏せはちゃんとやらないとね( ´-ω-)

666 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:39.17 ID:itj4EQUZ0.net

ぶすがおる

667 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:40.22 ID:12Nr4s8z0.net

なんや、セックスしとんのかい

668 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:40.35 ID:5e8HHj8S0.net

これはやってんな

669 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:41.84 ID:QY/PU5QG0.net

アヘ顔やないか