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しくじり先生 夏の特別授業 2HSP★4
- 1 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:18:49.14 ID:hSzACtQCa.net
- いま話題のアーティストからの授業2本
(1)冬の女王・広瀬香美は神様がくれた才能を受け入れず人生迷走の過去を告白
(2)筋肉王子・武田真治は時短で効果大の筋トレ法を伝授
※前スレ
しくじり先生 夏の特別授業 2HSP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594493264/
しくじり先生 夏の特別授業 2HSP★2
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594556665/
しくじり先生 夏の特別授業 2HSP★3
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594558294/
- 637 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:21.31 ID:ppQ9ct5U0.net
- おっぱい押し付け頼むぞカメラマン!
- 638 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:21.77 ID:au3mkIxO0.net
- なっちょぉおおおお
- 639 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:22.33 ID:kzS7RCvE0.net
- えっろ
- 640 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:22.39 ID:FIasFA1M0.net
- >>593
超回復理論とか本当にあるの?(´・ω・`)
- 641 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:22.86 ID:BWzpK5PK0.net
- 女の子は乳首がついたらおk
- 642 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:23.35 ID:KU+yxX0fd.net
- ゆっくりやればかなり負荷が増えるからな
- 643 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:23.51 ID:+HkTbCof0.net
- ケツ!
- 644 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:23.56 ID:5e8HHj8S0.net
- 女の筋トレってエロいよね
- 645 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:23.96 ID:Gab8UWiY0.net
- 上から乳揉みたい
- 646 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:24.21 ID:MmSmc7JA0.net
- これ腹筋背筋も来るだろ
- 647 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:24.76 ID:Mqof1uHO0.net
- 回数稼ぐためにほとんど腕曲げないでやってたけどダメだったのか
- 648 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:25.21 ID:96g5Qwua0.net
- ゆっくり動かすほうが負荷は高くなる
- 649 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:25.32 ID:DyVojBpe0.net
- 必ず!おっぱい覗く!
- 650 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:26.72 ID:2NtNZEdg0.net
- 先生細いな
- 651 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:26.88 ID:uEt6hwVd0.net
- ブラチラまだー
- 652 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:26.99 ID:E10NmiQ80.net
- エッロ
- 653 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:27.58 ID:b1ZTS36+0.net
- 横ケツっwww
- 654 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:28.29 ID:delHb9rdK.net
- ノンケの抜きどころ
- 655 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:29.46 ID:66LOpmf70.net
- 嘘やろ
- 656 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:29.71 ID:eCKEoD+Td.net
- 床オナ
- 657 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:30.35 ID:pBd0dr110.net
- 筋肉不足
- 658 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:30.71 ID:gjxSi4AE0.net
- 女の子だと上がらないよ
- 659 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:31.57 ID:0RnvWTaw0.net
- やば・・・えろすぎ
- 660 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:31.93 ID:BrF1FeYbM.net
- ビクンビクン
- 661 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:34.74 ID:w+5ymZb10.net
- なっちょww
- 662 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:34.95 ID:e2Kq/0FZ0.net
- えっろ
- 663 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:35.08 ID:GYt/2ape0.net
- 巨乳の子にはツラそうな腕立て伏せだな
- 664 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:36.43 ID:cVacSu030.net
- 真剣にやれよ
- 665 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:37.34 ID:u/b/UlPb0.net
- 腕立て伏せはちゃんとやらないとね( ´-ω-)
- 666 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:39.17 ID:itj4EQUZ0.net
- ぶすがおる
- 667 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:40.22 ID:12Nr4s8z0.net
- なんや、セックスしとんのかい
- 668 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:40.35 ID:5e8HHj8S0.net
- これはやってんな
- 669 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:41.84 ID:QY/PU5QG0.net
- アヘ顔やないか
- 670 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:44.08 ID:wv9LcqGWd.net
- 床になってなっちょのおっぱいにあたりたい
- 671 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:44.69 ID:ANhVAcJbM.net
- 小池栄子とかで見たい
- 672 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:45.19 ID:jjyDKOWkd.net
- やったな
- 673 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:45.97 ID:nd3GkeYh0.net
- 永田かよ
- 674 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:46.49 ID:GN50ArEva.net
- 広瀬いなくなったから戻ってきたお(´・ω・`)
- 675 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:46.85 ID:ZqG4v+xy0.net
- ネタするなよブス
- 676 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:48.59 ID:eCKEoD+Td.net
- 消えろよつまんねぇ
- 677 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:49.35 ID:ZxLIJEAba.net
- プッシュアップバーは安いくせにいい買い物したと思える
- 678 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:49.56 ID:h4BbLimI0.net
- 若林のお気に入り枠で出てんの?潮
- 679 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:50.50 ID:ofTIG31Ca.net
- 加藤のアルファロメオのサイドミラーへし折ってサイドガラス割ってた頃が懐かしい(´・ω・`)
- 680 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:50.62 ID:5vRU4L89d.net
- さぶっ
- 681 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:51.52 ID:sP7Cvenj0.net
- ふう10回やったけどキツい
- 682 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:51.76 ID:ddL5ruRW0.net
- ダウンタウンの松本はプレスとかしかしなかったんで下半身と肩だけ細っそい歪な化け物になったな・・・
https://entert.jyuusya-yoshiko.com/wp-content/uploads/2018/01/3a311e1fb61d6a5f167375b51a3e4d00.jpg
- 683 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:52.76 ID:Iw7Q6kqG0.net
- 女子の腕立てで腰ヘコヘコさせるだけの人が多い
- 684 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:52.77 ID:KxHuZogn0.net
- ウケ狙いうぜぇ
- 685 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:53.96 ID:O/jDvGVx0.net
- いってる
- 686 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:55.44 ID:delHb9rdK.net
- 西野痩せた後だな
- 687 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:55.89 ID:vysa1no00.net
- 西野は自分を客観視できないタイプだな
- 688 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:57.00 ID:T7rZWJSB0.net
- アヘ顔…
- 689 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:32:57.81 ID:khgHVoee0.net
- そもそも筋トレするってんなら
わざわざ腕立てをやる必要って無いんだよねぇ
- 690 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:00.11 ID:0RnvWTaw0.net
- お尻のプルプルにSEつけるとか
ディレクター優秀過ぎるだろ
- 691 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:01.09 ID:35+dqR2i0.net
- 変顔してバラティー受け狙うな
- 692 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:03.41 ID:peU4P+Yv0.net
- 体操服のチャプターあるよね
- 693 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:04.68 ID:DyVojBpe0.net
- 普段は上から腕立てされてる方だからな
- 694 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:05.82 ID:VxqeMsGr0.net
- なんで西野なんだ
- 695 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:08.34 ID:meBqVGgEp.net
- おっぱい
- 696 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:09.41 ID:P4oh7bzl0.net
- 最近アンガ山根筋肉付いてきたよねw
- 697 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:10.65 ID:RSS+CLpc0.net
- お前ら今すぐテレ朝見ろ!!!
- 698 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:13.37 ID:QY/PU5QG0.net
- 結局やらないよりやった方が良いからな
- 699 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:14.27 ID:sP7Cvenj0.net
- またw
- 700 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:16.39 ID:Za3CGl+40.net
- 厚い雑誌を手の下に敷いてもっと深くまで体下ろせば可動域が大きくなってもっと鍛えられる
- 701 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:19.94 ID:buWWC1AW0.net
- 西野すげぇ痩せてね?
- 702 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:19.47 ID:w8VH66wvK.net
- 池谷弟って筋肉をテーマにした舞台やっていたよな
演出家の人が何年か前に亡くなったんだよな
- 703 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:20.87 ID:+HkTbCof0.net
- またゲイだ
- 704 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:21.14 ID:BrF1FeYbM.net
- >>682
チキンレッグか
- 705 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:21.95 ID:XxIejK7N0.net
- またキターーーー!
- 706 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:22.68 ID:F1xEZ+D30.net
- プランクってやつでもいい?
- 707 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:25.98 ID:RSS+CLpc0.net
- 誤爆スマソ
- 708 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:26.86 ID:DyVojBpe0.net
- 池谷さんもよく引き受けてくれたよな
- 709 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:27.06 ID:ppQ9ct5U0.net
- 池谷なんでもやるなw
- 710 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:27.75 ID:kIZ5iwd5d.net
- さりえもんエッチやな
- 711 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:28.51 ID:OaEehoTz0.net
- 新日のやつだ
- 712 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:29.64 ID:irHChuej0.net
- プッシュアップバー使っちゃダメなの?
- 713 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:30.28 ID:D86DuULRa.net
- >>636
ファッションなのかよ?www
- 714 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:31.54 ID:zYOSMFJvp.net
- レスラーの基本
- 715 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:31.56 ID:+Z2iDyqx0.net
- >>682
今は変えてるんじゃないの
- 716 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:31.89 ID:ZqG4v+xy0.net
- 膝痛めるやつやな
- 717 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:32.07 ID:ZZxjQA6V0.net
- 勢い付けてるからダメだろこれ
- 718 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:33.14 ID:UHeAey+P0.net
- >>697
見てるけど(´・ω・`)
- 719 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:33.55 ID:vysa1no00.net
- めっちゃ勢いつけるやん
- 720 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:33.61 ID:KngeO83X0.net
- なにがだめなの?
- 721 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:34.73 ID:mDnTB0Wi0.net
- >>636
あんなチキンレッグを筋肉バカとか筋肉バカに失礼
- 722 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:34.82 ID:QY/PU5QG0.net
- これも反動使ってるだけw
- 723 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:35.20 ID:T7rZWJSB0.net
- 膝が前に出てはいけない
- 724 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:36.77 ID:rB4+wu7Ra.net
- いつも悪い例に使われる池谷
- 725 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:36.97 ID:eCKEoD+Td.net
- 池谷の使い方草
- 726 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:37.72 ID:FIasFA1M0.net
- こじるり呼べよ(´・ω・`)
- 727 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:37.80 ID:VpevHhnp0.net
- これはわかるわ
- 728 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:37.93 ID:DJdNpfrX0.net
- 膝壊れるわ…('A`:
- 729 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:38.40 ID:vp3cd9si0.net
- 器具使うより腕立ての方が精神的にキツいんだって
だからみんなジムに行くの
- 730 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:39.00 ID:d/3+dOq5d.net
- 足細い
- 731 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:39.27 ID:dN4MglLK0.net
- うさぎ跳びと同じ
- 732 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:40.49 ID:DeKqm63v0.net
- 膝痛めるだけのやつ
- 733 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:40.85 ID:KU+yxX0fd.net
- 片足腕立てやってたけどな。
- 734 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:41.34 ID:N+skmz7PH.net
- これは誰でもダメだってわかるだろ
- 735 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:42.05 ID:9rhSfefw0.net
- かかとがね
- 736 :名無しステーション :2020/07/12(日) 22:33:42.28 ID:Gab8UWiY0.net
- >>640
プロがやってるから一応あるんじゃね
自分はそこまで考えずただきついから筋トレする間隔空けてる
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