しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

1 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:18:49.14 ID:hSzACtQCa.net

いま話題のアーティストからの授業2本
(1)冬の女王・広瀬香美は神様がくれた才能を受け入れず人生迷走の過去を告白
(2)筋肉王子・武田真治は時短で効果大の筋トレ法を伝授
※前スレ
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594493264/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★2
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594556665/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★3
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594558294/

664 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:36.43 ID:cVacSu030.net

真剣にやれよ

665 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:37.34 ID:u/b/UlPb0.net

腕立て伏せはちゃんとやらないとね( ´-ω-)

666 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:39.17 ID:itj4EQUZ0.net

ぶすがおる

667 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:40.22 ID:12Nr4s8z0.net

なんや、セックスしとんのかい

668 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:40.35 ID:5e8HHj8S0.net

これはやってんな

669 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:41.84 ID:QY/PU5QG0.net

アヘ顔やないか

670 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:44.08 ID:wv9LcqGWd.net

床になってなっちょのおっぱいにあたりたい

671 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:44.69 ID:ANhVAcJbM.net

小池栄子とかで見たい

672 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:45.19 ID:jjyDKOWkd.net

やったな

673 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:45.97 ID:nd3GkeYh0.net

永田かよ

674 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:46.49 ID:GN50ArEva.net

広瀬いなくなったから戻ってきたお(´・ω・｀)

675 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:46.85 ID:ZqG4v+xy0.net

ネタするなよブス

676 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:48.59 ID:eCKEoD+Td.net

消えろよつまんねぇ

677 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:49.35 ID:ZxLIJEAba.net

プッシュアップバーは安いくせにいい買い物したと思える

678 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:49.56 ID:h4BbLimI0.net

若林のお気に入り枠で出てんの？潮

679 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:50.50 ID:ofTIG31Ca.net

加藤のアルファロメオのサイドミラーへし折ってサイドガラス割ってた頃が懐かしい(´･ω･`)

680 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:50.62 ID:5vRU4L89d.net

さぶっ

681 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:51.52 ID:sP7Cvenj0.net

ふう１０回やったけどキツい

682 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:51.76 ID:ddL5ruRW0.net

ダウンタウンの松本はプレスとかしかしなかったんで下半身と肩だけ細っそい歪な化け物になったな・・・
https://entert.jyuusya-yoshiko.com/wp-content/uploads/2018/01/3a311e1fb61d6a5f167375b51a3e4d00.jpg

683 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:52.76 ID:Iw7Q6kqG0.net

女子の腕立てで腰ヘコヘコさせるだけの人が多い

684 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:52.77 ID:KxHuZogn0.net

ウケ狙いうぜぇ

685 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:53.96 ID:O/jDvGVx0.net

いってる

686 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:55.44 ID:delHb9rdK.net

西野痩せた後だな

687 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:55.89 ID:vysa1no00.net

西野は自分を客観視できないタイプだな

688 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:57.00 ID:T7rZWJSB0.net

アヘ顔…

689 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:32:57.81 ID:khgHVoee0.net

そもそも筋トレするってんなら
わざわざ腕立てをやる必要って無いんだよねぇ

690 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:00.11 ID:0RnvWTaw0.net

お尻のプルプルにSEつけるとか
ディレクター優秀過ぎるだろ

691 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:01.09 ID:35+dqR2i0.net

変顔してバラティー受け狙うな

692 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:03.41 ID:peU4P+Yv0.net

体操服のチャプターあるよね

693 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:04.68 ID:DyVojBpe0.net

普段は上から腕立てされてる方だからな

694 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:05.82 ID:VxqeMsGr0.net

なんで西野なんだ

695 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:08.34 ID:meBqVGgEp.net

おっぱい

696 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:09.41 ID:P4oh7bzl0.net

最近アンガ山根筋肉付いてきたよねw

697 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:10.65 ID:RSS+CLpc0.net

お前ら今すぐテレ朝見ろ！！！

698 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:13.37 ID:QY/PU5QG0.net

結局やらないよりやった方が良いからな

699 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:14.27 ID:sP7Cvenj0.net

またｗ

700 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:16.39 ID:Za3CGl+40.net

厚い雑誌を手の下に敷いてもっと深くまで体下ろせば可動域が大きくなってもっと鍛えられる

701 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:19.94 ID:buWWC1AW0.net

西野すげぇ痩せてね？

702 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:19.47 ID:w8VH66wvK.net

池谷弟って筋肉をテーマにした舞台やっていたよな
演出家の人が何年か前に亡くなったんだよな

703 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:20.87 ID:+HkTbCof0.net

またゲイだ

704 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:21.14 ID:BrF1FeYbM.net

>>682
チキンレッグか

705 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:21.95 ID:XxIejK7N0.net

またキターーーー！

706 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:22.68 ID:F1xEZ+D30.net

プランクってやつでもいい？

707 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:25.98 ID:RSS+CLpc0.net

誤爆ｽﾏｿ

708 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:26.86 ID:DyVojBpe0.net

池谷さんもよく引き受けてくれたよな

709 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:27.06 ID:ppQ9ct5U0.net

池谷なんでもやるなｗ

710 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:27.75 ID:kIZ5iwd5d.net

さりえもんエッチやな

711 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:28.51 ID:OaEehoTz0.net

新日のやつだ

712 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:29.64 ID:irHChuej0.net

プッシュアップバー使っちゃダメなの？

713 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:30.28 ID:D86DuULRa.net

>>636
ファッションなのかよ？www

714 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:31.54 ID:zYOSMFJvp.net

レスラーの基本

715 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:31.56 ID:+Z2iDyqx0.net

>>682
今は変えてるんじゃないの

716 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:31.89 ID:ZqG4v+xy0.net

膝痛めるやつやな

717 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:32.07 ID:ZZxjQA6V0.net

勢い付けてるからダメだろこれ

718 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:33.14 ID:UHeAey+P0.net

>>697
見てるけど(´・ω・`)

719 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:33.55 ID:vysa1no00.net

めっちゃ勢いつけるやん

720 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:33.61 ID:KngeO83X0.net

なにがだめなの？

721 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:34.73 ID:mDnTB0Wi0.net

>>636
あんなチキンレッグを筋肉バカとか筋肉バカに失礼

722 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:34.82 ID:QY/PU5QG0.net

これも反動使ってるだけｗ

723 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:35.20 ID:T7rZWJSB0.net

膝が前に出てはいけない

724 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:36.77 ID:rB4+wu7Ra.net

いつも悪い例に使われる池谷

725 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:36.97 ID:eCKEoD+Td.net

池谷の使い方草

726 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:37.72 ID:FIasFA1M0.net

こじるり呼べよ(´・ω・｀)

727 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:37.80 ID:VpevHhnp0.net

これはわかるわ

728 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:37.93 ID:DJdNpfrX0.net

膝壊れるわ…('A`:

729 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:38.40 ID:vp3cd9si0.net

器具使うより腕立ての方が精神的にキツいんだって
だからみんなジムに行くの

730 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:39.00 ID:d/3+dOq5d.net

足細い

731 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:39.27 ID:dN4MglLK0.net

うさぎ跳びと同じ

732 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:40.49 ID:DeKqm63v0.net

膝痛めるだけのやつ

733 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:40.85 ID:KU+yxX0fd.net

片足腕立てやってたけどな。

734 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:41.34 ID:N+skmz7PH.net

これは誰でもダメだってわかるだろ

735 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:42.05 ID:9rhSfefw0.net

かかとがね

736 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:42.28 ID:Gab8UWiY0.net

>>640
プロがやってるから一応あるんじゃね
自分はそこまで考えずただきついから筋トレする間隔空けてる

737 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:42.63 ID:VJUKRVmia.net

これはだめだろ

738 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:42.64 ID:delHb9rdK.net

これも早くやるとよくないんじゃw

739 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:42.99 ID:1VUR5MVia.net

ダメな例で草w

740 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.56 ID:cxDP099/0.net

>>600
ウエイトは医学的に効率悪いことが証明されて
今はもうアスリートは誰もやってないよ

741 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.81 ID:5vRU4L89d.net

もしかして全部悪い見本役？

742 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.87 ID:HTXA41BY0.net

>>682
松本は股間が病気だから下半身出来ない

743 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.97 ID:B86aQX3X0.net

勢いじゃん

744 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:44.18 ID:kzS7RCvE0.net

回数稼ぐ系だもんな

745 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:46.09 ID:E10NmiQ80.net

また悪い霊か？

746 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:46.29 ID:axcKjTaW0.net

これも早くやるよりゆっくりの方がきついのか

747 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:47.09 ID:o5jZW8T50.net

>>683
正常位かな？

748 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:47.26 ID:b1ZTS36+0.net

ヒンドゥーってなに?

749 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:49.03 ID:KxHuZogn0.net

プロレスラーがやらされるヤツな

750 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:49.90 ID:4whRwGJla.net

>>683
うちの婆ちゃん(89歳)も腕は伸ばしたままで腰だけヘコヘコ20回してるから蹴飛ばしてやったww

751 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:50.94 ID:9jXiHBOM0.net

ダンベルアニメで理想形やってたやん

752 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:53.75 ID:p3ZyKWYD0.net

体操選手ってスクワットするイメージないな

753 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:55.91 ID:5tEogmp60.net

あれは膝やられるやつだ

754 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:59.19 ID:ANhVAcJbM.net

スクワットって膝悪くしそうなんだけど

755 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:01.62 ID:u2qrumZA0.net

高速スクワットはあかん

756 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:01.92 ID:Mqof1uHO0.net

タイガージェットシンに改名したよな

757 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:02.64 ID:vysa1no00.net

>>707
その調子で頼む

758 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:03.28 ID:4s0O1QHH0.net

池谷直樹すげぇ久しぶりに見るｗｗｗ

759 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:03.56 ID:h4BbLimI0.net

足をしっかりと付けないといけないよな？

760 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:04.80 ID:+HkTbCof0.net

ヒンズースクワットで脳貧血起こしたわ

761 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.00 ID:zITTO/nq0.net

昔からあるやり方だな

762 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.08 ID:2NtNZEdg0.net

すくねえ

763 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.80 ID:DJdNpfrX0.net

腕だけでスクワットやっちゃダメ…('A`)