しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★4

1 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:18:49.14 ID:hSzACtQCa.net

いま話題のアーティストからの授業2本
(1)冬の女王・広瀬香美は神様がくれた才能を受け入れず人生迷走の過去を告白
(2)筋肉王子・武田真治は時短で効果大の筋トレ法を伝授
※前スレ
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594493264/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★2
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594556665/
しくじり先生　夏の特別授業　2HSP★3
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1594558294/

741 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.81 ID:5vRU4L89d.net

もしかして全部悪い見本役？

742 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.87 ID:HTXA41BY0.net

>>682
松本は股間が病気だから下半身出来ない

743 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:43.97 ID:B86aQX3X0.net

勢いじゃん

744 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:44.18 ID:kzS7RCvE0.net

回数稼ぐ系だもんな

745 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:46.09 ID:E10NmiQ80.net

また悪い霊か？

746 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:46.29 ID:axcKjTaW0.net

これも早くやるよりゆっくりの方がきついのか

747 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:47.09 ID:o5jZW8T50.net

>>683
正常位かな？

748 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:47.26 ID:b1ZTS36+0.net

ヒンドゥーってなに?

749 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:49.03 ID:KxHuZogn0.net

プロレスラーがやらされるヤツな

750 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:49.90 ID:4whRwGJla.net

>>683
うちの婆ちゃん(89歳)も腕は伸ばしたままで腰だけヘコヘコ20回してるから蹴飛ばしてやったww

751 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:50.94 ID:9jXiHBOM0.net

ダンベルアニメで理想形やってたやん

752 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:53.75 ID:p3ZyKWYD0.net

体操選手ってスクワットするイメージないな

753 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:55.91 ID:5tEogmp60.net

あれは膝やられるやつだ

754 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:33:59.19 ID:ANhVAcJbM.net

スクワットって膝悪くしそうなんだけど

755 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:01.62 ID:u2qrumZA0.net

高速スクワットはあかん

756 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:01.92 ID:Mqof1uHO0.net

タイガージェットシンに改名したよな

757 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:02.64 ID:vysa1no00.net

>>707
その調子で頼む

758 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:03.28 ID:4s0O1QHH0.net

池谷直樹すげぇ久しぶりに見るｗｗｗ

759 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:03.56 ID:h4BbLimI0.net

足をしっかりと付けないといけないよな？

760 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:04.80 ID:+HkTbCof0.net

ヒンズースクワットで脳貧血起こしたわ

761 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.00 ID:zITTO/nq0.net

昔からあるやり方だな

762 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.08 ID:2NtNZEdg0.net

すくねえ

763 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:06.80 ID:DJdNpfrX0.net

腕だけでスクワットやっちゃダメ…('A`)

764 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:07.83 ID:5e8HHj8S0.net

池谷はダメな筋トレ紹介動画に出して良いのかｗ

765 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:09.03 ID:3g9IDNKyr.net

根性だけだな

766 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:15.02 ID:12Nr4s8z0.net

結局付加をかけないとダメってことよね

767 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:15.39 ID:DyVojBpe0.net

>>750
コラ！

768 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:15.45 ID:JbAtoGvAp.net

ヒンズースクワット自体を否定しろ！

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!w

769 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:18.59 ID:KxHuZogn0.net

勢いつけるからな

770 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:20.30 ID:zITTO/nq0.net

腕使ってるからな

771 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:21.33 ID:sgOrDjSN0.net

反動つけると楽よな

772 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:21.87 ID:QY/PU5QG0.net

男のプロレスラーだと１０００以上やるからな。理屈じゃないし

773 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:22.65 ID:MJf6xKOV0.net

スクワット嫌いだわ

774 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:23.87 ID:jjyDKOWkd.net

新日は5000回とかやってる

775 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:23.94 ID:pBd0dr110.net

根性

776 ：名無しステーション：2020/07/12(日) 22:34:24.24 ID:zjhQT9GEr.net

>>663
胸が床に早く付くじゃん
胸が付くまで下げるんでしょ

777 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:27.51 ID:sP7Cvenj0.net

武藤敬司はやりすぎ禁止にしたんだよ

778 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:27.53 ID:1VUR5MVia.net

>>754
やり方と回数による(´･ω･`)

779 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:28.91 ID:iVu0bhvy0.net

まあ、回数出来るって時点で筋トレとしては駄目だから

780 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:31.17 ID:OaEehoTz0.net

だからヒンズーなんだ

781 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:32.31 ID:D86DuULRa.net

>>682
すげぇーなwww

782 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:39 ID:kzS7RCvE0.net

膝の位置できるだけ変えずに腰下げるのが効果ある

783 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:42 ID:VBxmFU3ed.net

武田のいままでの半生じゃないんだな
筋肉だけか

784 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:44 ID:7MnfTLQZ0.net

あんなの腕の勢いだけ

785 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:44 ID:b1ZTS36+0.net

膝に悪いよ

786 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:45 ID:o5jZW8T50.net

猪木と馬場は毎日1000回やってたよな

787 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:47 ID:mDnTB0Wi0.net

>>740
とんでもないデマ流してて草

788 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:48 ID:FD75tTNd0.net

武田めちゃイケ終わってよかったな

789 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:49 ID:QY/PU5QG0.net

池谷はこれで良いのか？ｗ

790 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:51 ID:197A7t5E0.net

もも上げのほうがきつい

791 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:54 ID:Iw7Q6kqG0.net

>>747
女子が動く側だから騎乗位に近いかも

792 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:54 ID:vW0IKqLta.net

北斗めっちゃ大人しいな

793 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:55 ID:BrF1FeYbM.net

たしかにスクワットやらなくなったな

794 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:56 ID:vysa1no00.net

最近はケツをななめ後ろに落とすようなスクワットもどきやってるわ

795 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:56 ID:MJf6xKOV0.net

膝壊すよなスクワット

796 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:57 ID:+Z2iDyqx0.net

ジャイアント馬場がこれを毎日やってたからずっと現役が出来たと言ってたやつだな
それを黒柳徹子も習ってやっているとされている

797 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:57 ID:E5pqktkH0.net

片足ずつやるのがいいよな
アキレスけん伸ばす時みたいなやつ

798 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:34:59 ID:ZZxjQA6V0.net

完全なチート

799 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:03 ID:iytCYIaXd.net

>>779
ウエイトオンリーアイアンマン愛読豚は黙ってろよ

800 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:05 ID:AZg+ZR/q0.net

へえスクワットはヤバいのか

801 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:10.74 ID:ZqG4v+xy0.net

>>789
仕事ならなんでもします

802 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:10.81 ID:iVu0bhvy0.net

>>782
俺の頃はすでにそのやり方だったな

803 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:11.08 ID:Pe743R4op.net

きっつっ！
フルレンジ腕立て10回でダウン

804 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:11.33 ID:sgOrDjSN0.net

筋トレはゆーーっくりやるのがキツいし効く

805 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:12.47 ID:YmEL1Hs10.net

年取って膝にきそうだな

806 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:13.90 ID:BrF1FeYbM.net

3回

807 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:14.32 ID:qE37FuBKp.net

>>740
www

808 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:17.08 ID:eCKEoD+Td.net

プロレスラーとかは今でもやってんだろな

809 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:17.64 ID:DJdNpfrX0.net

20回くらいやな…('A`)

810 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:18.63 ID:9rhSfefw0.net

カカトをつけてやれよ

811 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:18.71 ID:pBd0dr110.net

無駄な練習

812 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:19.74 ID:4W50h+V90.net

スクワットは野球の応援でやる程度なら大丈夫なんかな

813 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:20.42 ID:QY/PU5QG0.net

>>783
それは深夜時代にやった

814 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:21.76 ID:w54h+J6Qx.net

>>689
わざわざ腕立てをする人は腕立てがしたいのであって
腕立ての回数が延びずにこれが効くフォームだ！みたいなことばかり言われてもほーん、でしかないだろうな

815 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:23.07 ID:d/3+dOq5d.net

>>774
wwwwww時間の無駄だな

816 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:24.21 ID:35+dqR2i0.net

武田の言い方だったら
トレーニングマシン使わないと
自己流では効率悪いみたいじゃん

817 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:25.05 ID:Xuk46dEx0.net

スクワットはちゃんとやると１０回でもきつい

818 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:25.13 ID:qdzouA2T0.net

10回×3

819 ：名無しステーション：2020/07/12(日) 22:35:26.49 ID:zjhQT9GEr.net

貧乳スクワット

820 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:32.45 ID:4v/5kRUI0.net

根性論へのフォローが素晴らしいよね。

821 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:37 ID:SjUfpwfJ0.net

池谷弟は水ダウで「幼い頃、腕立てはこうやるって教わった」とか言ってたけど兄貴の幸雄は同じスポーツマンNo. 1決定戦で胸着くまでちゃんと下ろしてたんだよな…しかも優勝してたし
ちなみに同時優勝したのは全然下げずにズルいと言われまくった佐竹

822 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:37 ID:3g9IDNKyr.net

確かに２４時間テレビで膝故障したしな

823 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:39 ID:iytCYIaXd.net

根性と忍耐力つけるほうが実社会には必要なんだよアホ

824 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:39 ID:imOcApsS0.net

https://www.youtube.com/watch?v=2pECnr5MNuU

825 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:41 ID:Gab8UWiY0.net

>>682
ベンチ好きな体型丸出しｗ

826 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:42 ID:FIasFA1M0.net

最近なかやまきんに君の3分腹筋やってる(´・ω・｀)

827 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:42 ID:u2qrumZA0.net

スクワットは深呼吸しながらゆっくり50回毎日やってる

828 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:46 ID:ADOdTQEOa.net

>>816
ギャラクティカエクササイザー最強よ

829 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:48 ID:khgHVoee0.net

スクワットをやるのなら
ブルガリアンスクワットよねぇ

830 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:49 ID:QY/PU5QG0.net

>>808
目的が違うからな

831 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:50 ID:IBCIP4i+0.net

ダラ・シンなんてプロレススーパースター列伝でしか聞いたことない

832 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:54 ID:XbjiWJNR0.net

腹筋も従来のやり方は良く無いと言われとるよな(´・ω・｀)

833 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:54 ID:BrF1FeYbM.net

空気椅子でいいんじゃない？

834 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:56 ID:7Oo6Yblpa.net

女子プロレスラーとしての根性を鍛えるため

835 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:57 ID:KngeO83X0.net

効率のいいオナニーもおしえてほしい

836 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:35:58 ID:DyVojBpe0.net

池谷兄弟のバク転50m走は凄まじかったよね

837 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:36:00 ID:N+skmz7PH.net

勃起力に良いと聞いてスクワットは毎日やっている

838 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:36:00 ID:ZqG4v+xy0.net

つま先より前に膝を出したらダメ
尻を落とすような感じで

839 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:36:01 ID:prnE+I+M0.net

>>789
噛ませ犬とはいえ、若い女子にとりあえず「かっこいい〜」て言われるからいいんじゃね

840 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:36:02 ID:Xuk46dEx0.net

>>740
ソースあんのかよ

841 ：名無しステーション ：2020/07/12(日) 22:36:02 ID:OaEehoTz0.net

ちゃんとしたやり方教えてやるからファミレスへ来いって言われた