林修の今でしょ!講座2時間SP★2

1 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:34.06 ID:3SZh6IUed.net

２０２１年　睡眠の質をよくする新常識ＳＰ！
今、間違った寝方で不眠に陥る人たちが急増中！今回はそんな睡眠に悩む方々に向けた特別企画。最新研究で分かった正しい睡眠法を名医がレクチャー！
皆さんは大丈夫？　間違えると逆効果！睡眠の質を下げてしまうお風呂の入り方とは？　
ヒーリングミュージックが不眠の原因に？間違った聴き方とは？　靴下を履いて寝ると逆に冷え性が悪化！？　
これまでの常識を覆す最新研究が続々…
※前スレ
林修の今でしょ!講座2時間SP★1
https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1620705523/

2 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:44.77 ID:RinGGXFB0.net

冬場にこれやると霜焼けなるぞ

3 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:48.25 ID:EuWBGeRo0.net

わざとらしい
こんなに履いてるわけない

4 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:49.13 ID:KJYHdTXl0.net

俺冷え性でもないけど靴下履いて寝るわって・・・何だと！

5 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:49.17 ID:eohhhNcU0.net

井上咲楽とやりたい

6 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:54.66 ID:3Cj8sSCsa.net

靴下履き過ぎの足に圧迫は最悪(´・ω・`)

7 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:55.12 ID:AudCAhHoa.net

まゆげめっちゃ可愛くなったな

8 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:44:57.83 ID:lgvxI1h0p.net

この子は何においても目立ちたい一心って感じで痛々しい

9 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:04.28 ID:Yw2I7zZT0.net

この人45度かなんかの熱湯入ってるしいろいろ常識がやばすぎる

10 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:09.60 ID:Zb3ZoZVj0.net

寝る直前までに履いてるといいんだよね

11 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:10.31 ID:I7xXETLq0.net

ふくらはぎ締め付けたほうが

12 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:12.72 ID:MhNSqKzC0.net

うちの親から靴下はいて寝るなって言われてたけど
敷毛布が足の汗で汚れるのが嫌だから履いて寝てるわ

13 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:12.81 ID:1Ar0ZybK0.net

この子もうネタで逆張りしてるだけなんじゃw

14 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:14.07 ID:/xGFDQRd0.net

井上咲楽でいいから結婚したい

15 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:16.76 ID:j9Kgpnzw0.net

冷え取り流行ったよね

16 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:18.52 ID:EAtdt4aj0.net

女の人はそんなに冷えるんだ

17 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:19.76 ID:W4F81YHT0.net

その場しのぎになるだけで悪化につながるんだろうな

18 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:20.74 ID:VMy2wnoO0.net

すっぴんの咲楽ちゃんかわいいな

19 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:23.38 ID:ZzlP57Hr0.net

新常識も何も昔から言われてることですけど？

20 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:23.89 ID:cOqDpAkq0.net

相手の足を絡めて寝るんだよ

21 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:24.36 ID:XEczboE6M.net

井上くんAV落ちしてうんこ食べて

22 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:25.10 ID:TIo088I80.net

爪水虫飼ってそう

23 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:25.30 ID:hEY3i/Ld0.net

こいつ何でも極端なんだよな
眉剃ってキモキャラ封印したんならやめろって

24 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:26.69 ID:4gKfu/e50.net

靴下は疲れる

25 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:28.71 ID:EA1T5pi80.net

水虫が悪化する><

26 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:28.88 ID:ttmxFZYE0.net

>>1
乙
靴下はダメって昔から言われてるじゃん

27 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:30.18 ID:Xy1YQ4dj0.net

明日着る服を着て寝る

28 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:30.83 ID:Sw8EVziJ0.net

おれは一時期100均の断熱シート足に巻いて寝てた

29 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:32.24 ID:h+RIOPtxp.net

キャラ作りご苦労さんです

30 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:32.78 ID:I7xXETLq0.net

熱くて寝れね〜よ

31 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:33.56 ID:u2Dol8ry0.net

誰情報やねん

32 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:34.01 ID:2BEsBDJb0.net

なんで調べようとしないの？

33 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:34.12 ID:9gxJGUVJ0.net

冷え性じゃないけど履いて寝たら冷たくなったわ

34 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:36.40 ID:rFq/Exuj0.net

絹と綿の重ね履き流行ったな

35 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:36.99 ID:KJYHdTXl0.net

次スレ実質3やな

36 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:37.26 ID:OBeSpTBu0.net

光浦ｗ

37 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:39.05 ID:v5sJgxh40.net

カーセクロス不倫の雛形さん

38 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:40.33 ID:0JaXoFXDM.net

ちーちゃんはどういう寝方しているのか

39 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:44.59 ID:WRm/GlLg0.net

頭にアルミホイル巻いたらよく眠れるよ

40 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:46.90 ID:MwvuxErd0.net

圧迫されてね？

41 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:47.71 ID:6sf6YpTC0.net

少しは疑えよ…

42 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:48.91 ID:rPMwkVR3a.net

湯タンポでも入れたらいいじゃん

43 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:49.38 ID:4iTkUvq+0.net

靴下はいて寝ると眠れる眠れないの話をするのかと思いきや
冷え性が悪化するから駄目って
論点がズレまくりだな

44 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:56.39 ID:Oy79jtCz0.net

井上って子はセミ冷蔵庫に保管してるって言ってた

45 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:57.60 ID:YdT4CJ8u0.net

臭そう

46 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:58.10 ID:PvmfbF8iK.net

水虫になりそう

47 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:45:58.78 ID:AN9XaLIIa.net

風呂上がりに足首から下に水ぶっかけろ

48 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:04.38 ID:VMy2wnoO0.net

>>16
最近の女性は特に筋肉がないのが原因らしいです

49 ：おちゃかす：2021/05/11(火) 19:46:06.40 ID:R00QHjM10.net

https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1620705523/944
　 ∧＿∧
　( ´・ω・ ) < 今日も昼間暑いぐらいだったぞ
　(つ旦Ｏ
　と＿)＿)

50 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:07.79 ID:FUlkMnesa.net

>>1
おつ

足首を温めるといい

51 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:12.54 ID:I7xXETLq0.net

ゆるゆるソックス

52 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:14.19 ID:WRm/GlLg0.net

麻雀するときは靴下脱いでるわ
血流が頭にまわって冴える気がする

53 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:14.82 ID:OpJKGLrt0.net

そんなんだからまゆ毛が濃くなるんだよ

54 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:16.07 ID:djEJ8v8S0.net

光浦嫌い

55 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:17.42 ID:cOfH9QfN0.net

寝たきりだと血栓予防に弾性ストッキングは有効だけど
冷え性対策にはならない

56 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:19.32 ID:gAzp/Tue0.net

臭そう

57 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:21.61 ID:p1Tw0FW70.net

>>44
オヤツだから

58 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:25.24 ID:yAE2TUiKd.net

ていうかそもそも靴下履いたままとか気持ち悪くて寝れんわ(´･ω･`)

59 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:25.31 ID:tYPnA+M00.net

靴下履いて寝るとよく眠れる
暑くなったら無意識に脱いでるから問題ない

60 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:26.38 ID:9sUBqnrM0.net

足だけ出して寝るよね

61 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:27.05 ID:FMDN9oqx0.net

久しぶりに光浦見たけど顔の形変わってね？

62 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:33.34 ID:rFq/Exuj0.net

重ね履き用靴下は圧迫しないからそれは関係ないけど
やはり暑いよあれは

63 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:33.63 ID:BItUGGI/0.net

>>41
オーガニック云々いじってたから盛ってるだろw

64 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:34.02 ID:KJYHdTXl0.net

>>53
関係ないだろ

65 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:35.91 ID:0huf+owx0.net

足臭くなりそう

66 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:36.47 ID:P9qfpJje0.net

コイツやってんなぁ
冷え性だって４枚も履くわけねーだろ
コイツのこういう所嫌いだわー

67 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:40.02 ID:jGDhhIg80.net

レッグウォーマー来るか！？

68 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:42.38 ID:QZvfTHZz0.net

蒸れ蒸れとかエッロ

69 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:43.06 ID:1Ar0ZybK0.net

靴下履いたまま寝るのに慣れると怖いんだよね

70 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:43.76 ID:xx+EigXZ0.net

締め付けないタイプの靴下にして唐辛子中に入れればいいじゃん

71 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:44.07 ID:Yw2I7zZT0.net

でも靴下履いてないと足が冷たすぎて寝れないんだよなあ

72 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:51.28 ID:I7xXETLq0.net

レッグ

73 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:51.57 ID:OpJKGLrt0.net

でも、別の医学番組ではシルクの靴下は良いと見たけどな

74 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:53.73 ID:YdT4CJ8u0.net

普通に考えたら締め付けられるってわかるのに履く奴っていまだにいたんだな

75 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:54.27 ID:3IPxDiu/0.net

>>39
オチンチンにパンティー巻くとギンギンになるよ

76 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:56.37 ID:oUilnopk0.net

じゃゆるい靴下履いてる光浦はセーフじゃね

77 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:46:57.24 ID:Zb3ZoZVj0.net

>>48
お腹だけ出てる子多いからね
痩せに目がいって筋肉増やす事考えてない子ばかりよ

78 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:01.30 ID:j9Kgpnzw0.net

あーそういうことじゃないんだよ

79 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:02.77 ID:o6U0/z360.net

雛形言い返すなあw

80 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:03.56 ID:4/fVI8SG0.net

うーん

81 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:03.97 ID:4iTkUvq+0.net

その夜は寒気を遮るから温かいと感じるだろ

82 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:05.75 ID:hEY3i/Ld0.net

手術後にパンスト穿かされてる患者いたけどあれはなんだったんだろう？

83 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:05.81 ID:FUlkMnesa.net

>>49
こんばんは
気付かなかった

84 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:07.06 ID:3Cj8sSCsa.net

頭悪い(´・ω・`)

85 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:07.07 ID:tYPnA+M00.net

同じじゃねーか　アホか

86 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:08.64 ID:lgvxI1h0p.net

嫌いなワイドショー司会者ランキングで坂上忍と宮根に挟まれて堂々2位の斉藤ちはる

87 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:11.89 ID:rFq/Exuj0.net

>>66
そういう履き方がある
検索すると出てくる

88 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:15.81 ID:3SZh6IUed.net

>>70
唐辛子効果ある？(´・ω・`;)

89 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:17.86 ID:DejN1TY80.net

どうしても正当化させたいみたいだなw

90 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:18.13 ID:M3WER75a0.net

稲妻レッグウォーマー

91 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:20.75 ID:I7xXETLq0.net

締め付けないの
使い古したヨレヨレのを履く

92 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:25.79 ID:gAzp/Tue0.net

女の足臭いのはそういうことか

93 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:27.08 ID:S/rHEO5op.net

(´・ω・｀)ブロディが付けてたやつか

94 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:27.88 ID:0JaXoFXDM.net

>>82
血栓予防

95 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:33.78 ID:eQ9BZq6h0.net

うそっぺー
靴下履かないと冷えていく一方で寝れねえよ

96 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:34.33 ID:ttmxFZYE0.net

何か理屈臭くて
本当かな？

97 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:37.32 ID:j9Kgpnzw0.net

だーから足先が冷たいんだよ

98 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:37.99 ID:9imqMT3Z0.net

寝るときに靴下なんて履きたくないわ

99 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:42.06 ID:G33zEoyMa.net

おれは夏でもはだしだけどアンカで寝てる

100 ：名無しステーション ：2021/05/11(火) 19:47:42.97 ID:I7xXETLq0.net

食い下がる