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488 ：NHK名無し講座：2024/04/27(土) 19:30:11.57 ID:V980tKsV.net

>>466
高カカオチョコレートはあまり体に良くないらしいぞ(´・ω・｀)

カカオに含まれるポリフェノールとかの健康効果を
カカオに含まれるカフェインの悪影響の方が上回ってる

だから寝る前とかに食べると睡眠の質が下がるし
カフェインが胃腸を刺激して消化器系の疾患のリスクが上がる

チョコ食べるなら普通にミルクチョコレートがいい