みんなで筋肉体操

1 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:47:50.40 ID:AYNTC0OJ.net

　　　.彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　　　／ ⌒ ＼
　.　　（ ´・ω・｀）　　　　　　　　　 /　´・ω・｀)　　　　　　　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　.　／ >‐　、-ヽ　　　　　　 _,, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_　　　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
..　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　　→　 / '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ　　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　〈 、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　　　{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl　　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
.　.＼_ξ ~~~~~~Y　　　　　'い　ヾ`ー〜'´￣__っ八　ﾉ
　　　|＿＿/＿_|　　　　　　＼ヽ､　　 ー　／　ー　　〉
　　　|、,ﾉ | ､_ﾉ　　　　　　　　 ＼｀ヽ-‐'´￣｀冖ｰ-/

2 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:48:16.69 ID:TrrbxyoP.net

椅子持ってきて待機中

3 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:48:23.12 ID:AYNTC0OJ.net

ほす(´・ω・`)

4 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:48:48.64 ID:bzM+u9kg.net

なんか辛気くさい話題やってる

5 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:48:56.85 ID:aW97/oYs.net

今夜も追い込むぜ

6 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:06.36 ID:JJfnQuw3.net

我々の筋肉スレｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

7 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:17.58 ID:2VqNOLWx.net

まだ腕が痛い奴おるかー？

8 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:19.06 ID:eA78IZFS.net

腹筋まじ痛い

9 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:32.37 ID:JJfnQuw3.net

腕より腹がいたい

10 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:35.99 ID:ZLN2J12Z.net

>>1
乙

筋肉は裏切らない

11 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:44.66 ID:AYNTC0OJ.net

今日も筋肉を追い込もう！(´・ω・`)

12 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:52.63 ID:bzM+u9kg.net

腕立て伏せは再放送やるようだが他のもやるの？

13 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:49:56.02 ID:eyh7c0nT.net

がんばる(´・ω・｀)

14 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:03.08 ID:u85PrbpX.net

乙！
https://i.imgur.com/WxjGxLx.jpg

15 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:04.03 ID:aUawgBWX.net

筋肉始まった

16 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:04.06 ID:JJfnQuw3.net

ハジマタ

17 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:05.26 ID:1ksrWeoK.net

5分でホモ歓喜ﾊｼﾞﾏﾀ

18 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:05.28 ID:eA78IZFS.net

よっしゃー

19 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:05.67 ID:AYNTC0OJ.net

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

20 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:05.72 ID:aW97/oYs.net

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!

21 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:07.50 ID:ZLN2J12Z.net

ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

22 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:14.46 ID:fS+tu18P.net

筋肉は裏切らない

23 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:15.06 ID:y1kuw7BD.net

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!

24 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:16.35 ID:TeddDh5C.net

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!

25 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:16.56 ID:GJ9FrBPw.net

ｷﾀ━━━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━━━!!

26 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:20.30 ID:dBpIGrC4.net

今日もｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!

27 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:21.61 ID:1ksrWeoK.net

BGM

28 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:25.63 ID:KNmGBb2H.net

>>12
まあ公式で配信してるし

29 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:26.95 ID:eA78IZFS.net

庭師センター

30 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:27.24 ID:6hrOHsMQ.net

ガチムチ

31 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:27.52 ID:ysRPIWMT.net

キター

32 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:27.58 ID:AYNTC0OJ.net

音楽wwwww

33 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:28.81 ID:vD5TrhwG.net

筋肉は裏切らない…

34 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:31.67 ID:bzM+u9kg.net

先生体勢おかしい

35 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:31.89 ID:Anmw3YOh.net

エロﾊｼﾞﾏﾀ

36 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:32.78 ID:ZLN2J12Z.net

BGMがシュールだwwww

37 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:34.38 ID:aUawgBWX.net

今日は庭師メイン

38 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:34.54 ID:EURS72zl.net

筋トレしてるお前らスクワットさぼってるだろ

39 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:36.64 ID:NfqzENIi.net

アッー！

40 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:36.69 ID:hOricFIW.net

なんだこの変態臭い番組

41 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:38.29 ID:Qif/WneA.net

弁護士ｗなんでｗ

42 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:40.11 ID:y1kuw7BD.net

イケメンセンターきたー

43 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:40.58 ID:QI/xNdOU.net

うほっ

44 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:41.97 ID:JJfnQuw3.net

パンパンに！？

45 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:42.01 ID:BBPfR7CW.net

庭師センター

46 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:42.79 ID:aW97/oYs.net

負荷が軽すぎるｗ

47 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:43.15 ID:rQ+TJ7Xl.net

すげーチョン顔

48 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:43.45 ID:eA78IZFS.net

パンパンだぜ

49 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:44.30 ID:IVi5CLlp.net

パンパンに追い込むｗ

50 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:44.61 ID:BDjYJFmb.net

庭師たまんねえ

51 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:44.65 ID:+MauqqdS.net

これが噂の筋肉体操か
初めて見るお

52 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:44.90 ID:Nbnc3tFD.net

かもーん

53 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:46.11 ID:KAjlWiIK.net

パンパンに

54 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:46.46 ID:1ksrWeoK.net

ツーブロメイン回

55 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:47.44 ID:ysRPIWMT.net

パンパンに

56 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:47.75 ID:74MMDx2Q.net

パンパンだぜ

57 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:50.37 ID:FIv0sOFK.net

庭師さん

58 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:53.28 ID:9H/bMdTx.net

えっ何この番組は

59 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:53.31 ID:bzM+u9kg.net

今真治がちょっと動いたぞ

60 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:57.12 ID:qNv9pyR2.net

専用スレあんのかよ豪華だな

61 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:58.20 ID:Z9lhEvM4.net

朝イチに出ていた先生だ

62 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:50:59.19 ID:JJfnQuw3.net

これきつい

63 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:00.18 ID:GJ9FrBPw.net

追い込むって意味がこれほど違う番組は初めてだ！！

64 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:00.10 ID:tnDAr3cj.net

うんこ

65 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:00.74 ID:oXYsnRuK.net

うわきつそう

66 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:01.28 ID:fjZvprUa.net

やだ…かっこいい…

67 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:01.80 ID:fDVJzBEc.net

頭皮を鍛えすぎた結果(´・ω・｀)

68 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:03.96 ID:BjSduW5m.net

あれこのひともしかしてイケメン植木屋でゆうめいになったひと？

69 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:06.70 ID:+MauqqdS.net

武田さんwww

70 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:08.01 ID:NQQN/Rl/.net

なんで専スレがあるんだ(´・ω・)

71 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:09.27 ID:TEyL35/b.net

きつそうw

72 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:10.06 ID:tHdwxalL.net

ウホッ

73 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:10.46 ID:Vwv5xtH5.net

武田の顔芸ｗ

74 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:11.55 ID:y1kuw7BD.net

後ろのアングルも！

75 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:12.28 ID:XhVElgUM.net

立ち位置変わってる

76 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:12.46 ID:mjy6E/66.net

筋肉は裏切らないって言うけど自動車事故や飛行機事故の衝撃に筋肉は無力だぞ
脂肪の方がクッションになるし

77 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:14.30 ID:TeddDh5C.net

無理っす

78 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:16.08 ID:RDnCbwJz.net

しゃがむ

79 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:16.21 ID:AdR6caQB.net

シュールすぎる(´･ω･`)

80 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:18.59 ID:TN8eRn8g.net

声が児島

81 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:19.04 ID:fS+tu18P.net

下げすぎじゃね？

82 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:21.74 ID:EURS72zl.net

腕を前に持ってくると前傾になりやすいよ

83 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:22.03 ID:tnDAr3cj.net

ホモ きたぁ

84 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:23.62 ID:O1JdLG88.net

キツそう

85 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:23.90 ID:JJfnQuw3.net

鬼だ

86 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:26.16 ID:otRuOMf3.net

せんすれ立てルナよ…

87 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:27.24 ID:NfqzENIi.net

フル勃起！

88 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:30.05 ID:TsEaaBUp.net

なにこの番組ｗ
さり気なく武田真治いるし

89 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:30.45 ID:RDnCbwJz.net

おいこむ

90 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:30.52 ID:y1kuw7BD.net

はえええええええええ

91 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:31.77 ID:G+GF6yyI.net

腕は振らないのか

92 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:32.11 ID:KoXHYjDd.net

DVDも買ってね
ttp://www.nhk-ep.com/category/C011007
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/huge/product_image/23212AA_m1.jpg　（新作7月27日発売.【特典映像】2018新春テレビ体操)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/product_image_huge/21827AA.jpg (データオンライン「いつでも！ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/large/product_image/20835AA_1.jpg　(在庫限り)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/huge/product_image/17070AA.jpg　(在庫限り)
ttp://web.archive.org/web/20151109215117if_/http://www.nhk-book.co.jp/image/goods/420/51636377_0.jpg　(在庫限り)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/autoresize/huge/product_image/07092AA.jpg　(在庫限り)
ttp://www.nhk-ep.com/simages/product_image_huge/07091AA.jpg　(在庫限り)

93 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:33.46 ID:BDjYJFmb.net

弁護士膝を伸ばしきらないとこがいいね

94 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:35.19 ID:aW97/oYs.net

追い込む

95 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:35.97 ID:6XLNhIJt.net

アングルいいね

96 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:36.02 ID:Vm1G6+J+.net

スクワットは膝痛めるから無理

97 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:36.31 ID:ipZv45Y7.net

庭師が欧米人にしか見えないけど・・・？

98 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:37.00 ID:VcX6N6S9.net

ｷﾀ━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ━━━━!!!!

99 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:38.29 ID:TN8eRn8g.net

アッー！

100 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:39.20 ID:EDka/Pln.net

コスプレ弁護士、歪みありすぎじゃね？

101 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:39.92 ID:aUawgBWX.net

また限界までやるやつか

102 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:39.98 ID:iA/BzU0u.net

追い込むことが基本なのね

103 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:40.17 ID:9H/bMdTx.net

膝ポキポキ鳴るんご

104 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:41.40 ID:+HJjU8cz.net

これはきつい

105 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:43.18 ID:hOricFIW.net

やっぱり変態だ

106 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:43.32 ID:ZLN2J12Z.net

↓武田の心境

107 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:43.57 ID:Otvb20fl.net

今日も初日くらいドSな予感だぜw

108 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:43.62 ID:h7kzLVYz.net

なにこれ興奮する

109 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:43.68 ID:LXrZ8swV.net

腹筋はスクワット

110 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:44.12 ID:1MhemvGn.net

この弁護士ファンになったわ

111 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:46.00 ID:CDaWllyr.net

ひざがボキボキなりまくるwwｗｗ

112 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:46.97 ID:EURS72zl.net

早くすると膝壊れちゃう

113 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:47.17 ID:Et3UKLp7.net

膝悪くしそう

114 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:48.17 ID:2VqNOLWx.net

出来なくなってから早くするのか・・・

115 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:48.28 ID:IVi5CLlp.net

とにかく追い込まないといけないのねｗ

116 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:48.45 ID:AYNTC0OJ.net

最後は限界まで追い込みます(´・ω・`)

117 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:49.61 ID:TeddDh5C.net

これはキツい

118 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:54.19 ID:4bMNbihJ.net

>>97
帰化したスウェーデン人

119 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:54.88 ID:cXD/+LMW.net

太ももがパンパンだぜ…

120 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:56.20 ID:hNiKVzh3.net

スクワットやっても筋肉大きくならないよね

121 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:56.74 ID:CznbbCtK.net

>>97
帰化なさったらしい

122 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:51:57.56 ID:PIaFJgnv.net

膝の負担すげーやばそうなんだけど

123 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:00.28 ID:rXYT/wei.net

先生膝が痛いです

124 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:02.74 ID:8SiKOBqt.net

膝壊れるわこれ

125 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:04.16 ID:LXrZ8swV.net

武田オカマにしかみえない

126 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:05.19 ID:JJfnQuw3.net

立ち上がるなよ

127 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:08.15 ID:1ksrWeoK.net

膝系は怖いからスルー(´・ω・`)

128 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:08.36 ID:tnDAr3cj.net

wwww

129 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:14.02 ID:aW97/oYs.net

膝がペキペキ言うんだけど

130 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:14.97 ID:TN8eRn8g.net

屁が出た

131 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:15.43 ID:KxbzmaIs.net

初回の腕立て伏せの筋肉痛がまだ取れない

132 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:16.39 ID:O1JdLG88.net

筋肉大好きな娘が庭師の筋肉に興奮しとる

133 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:18.56 ID:jE90eJe0.net

庭師はどこのお国の方？

134 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:20.11 ID:eA78IZFS.net

12回きついっす

135 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:20.50 ID:RDnCbwJz.net

しっかり深く

136 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:21.24 ID:BDjYJFmb.net

>>120
バーベル担ぐしかない

137 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:22.41 ID:ggxB+ehA.net

武田さんお面つけてる？

138 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:22.53 ID:NeCu1N4L.net

武田がゲイにしか見えない

139 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:23.94 ID:fS+tu18P.net

これは運動してないやつは無理

140 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:28.74 ID:FIv0sOFK.net

もう無理

141 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:31.25 ID:4sebkaFp.net

いやらしい！いやらしい！

142 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:32.52 ID:Ek6QJ5Xy.net

ホモホモしい

143 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:33.76 ID:4bMNbihJ.net

やっぱり脚の長さがぜんぜん違うな

144 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:33.79 ID:TN8eRn8g.net

パンパンだぜ

145 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:34.26 ID:y1kuw7BD.net

脇！

146 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:35.87 ID:cXD/+LMW.net

>>131
それでいいよ

147 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:36.04 ID:AdR6caQB.net

中央の方マネキンさんみたい
美形すぎる(´･ω･`)

148 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:36.67 ID:NfqzENIi.net

パンパン！

149 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:38.31 ID:kKngp5Jq.net

>>133
日本人。

150 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:39.50 ID:EDka/Pln.net

つか一昨日から思ってるが５分の番組に専用スレいらねえから

151 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:40.97 ID:BDjYJFmb.net

庭師たまんねえ

152 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:42.51 ID:JJfnQuw3.net

追い込んで！

153 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:44.35 ID:ZLN2J12Z.net

頑張って！

154 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:44.89 ID:u85PrbpX.net

武田はえー

155 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:45.04 ID:RDnCbwJz.net

はやく頑張る

156 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:45.38 ID:WbVDZg/A.net

ちゃんと骨盤前傾させとるね
でも素人はそこが出来ない

157 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:47.71 ID:GQzNPHbi.net

武田真治は上半身は良いけど下半身は細いな

158 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:48.81 ID:9HzJFxru.net

今日もキツイなｗ

159 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:50.38 ID:pGbdHY+n.net

ずれとるやないか！

160 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:53.33 ID:XhVElgUM.net

地味にキツい

161 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:53.47 ID:eA78IZFS.net

しぬ

162 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:54.72 ID:+MauqqdS.net

これできんの？
ハイレベルすぎじゃない？

163 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:55.55 ID:f6BhA9sh.net

えーと、この後健康器具を売る通販ですか

164 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:57.48 ID:szJ3jxyN.net

何これ、この番組初めて見たんだけど
コントか何か？

165 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:52:58.31 ID:KoXHYjDd.net

荒木アナにセクハラしてた武田真治

166 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:00.08 ID:LXrZ8swV.net

こんなの自分にあったやりかたすればええのん

167 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:00.11 ID:bzM+u9kg.net

先生のポーズw

168 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:01.26 ID:6f0cOjCQ.net

これきっつい

169 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:01.54 ID:Nbnc3tFD.net

ふー

170 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:01.81 ID:6XLNhIJt.net

またイスー！

171 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:03.79 ID:8YRJeOUy.net

なにこの変態番組

172 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:05.93 ID:fDVJzBEc.net

もはや武田なのかなんなのか分からない(´・ω・｀)

173 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:07.03 ID:hOricFIW.net

なんだおまえの体

174 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:08.74 ID:TN8eRn8g.net

ブルガリアん

175 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:09.73 ID:JJfnQuw3.net

これきついよｗｗｗ

176 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:11.06 ID:TeddDh5C.net

先生がやべえな

177 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:11.81 ID:xqAzW2c8.net

これ無理だろ

178 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:12.39 ID:AYNTC0OJ.net

先生の体型wwwww

179 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:13.55 ID:Km/B05Gt.net

庭師はガーデンネームなのだろうか

180 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:13.57 ID:mjy6E/66.net

今やってみたけどきっつい

181 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:13.61 ID:O1JdLG88.net

無理無理

182 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:13.74 ID:ipZv45Y7.net

先生の脚ほっそ！

183 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:14.04 ID:ggxB+ehA.net

まだやんのかよ
もういいよ・・

184 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:15.84 ID:rR75Nc+n.net

ビリーよりひどい

185 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:15.87 ID:tnDAr3cj.net

夜中にw

186 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:17.69 ID:9HzJFxru.net

立ち位置変わってるな
この前シンジがセンターだったのに

187 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:18.33 ID:Vm1G6+J+.net

ダメ膝がしぬ

188 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:18.38 ID:eyh7c0nT.net

ムリよ(°Д°)

189 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:18.56 ID:oXYsnRuK.net

うわうわ無理

190 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:22.72 ID:Bb9fcA+T.net

武田真治っていくつ？
ユニコーンのEBIもあまり雰囲気が老けないけど
この人も全く雰囲気変えないね、よく見りゃ顔自体は老けてるんだろうけど

191 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:23.59 ID:EURS72zl.net

片足とかアスリートかよ

192 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:24.86 ID:3CYoubAd.net

イスないんだけど

193 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:25.10 ID:eA78IZFS.net

むりむり

194 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:25.42 ID:1ksrWeoK.net

>>150
5分枠でも本気になれよ(´・ω・`)

195 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:25.89 ID:KAjlWiIK.net

むりむりｗ

196 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:26.02 ID:nFyUA3Y3.net

初日の鬼のようなメニューは何だったのか…

197 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:26.01 ID:NfqzENIi.net

出来なくなるまでｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

198 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:26.20 ID:4sebkaFp.net

この逆三角形兄貴はどうやってこうなったwww

199 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:27.02 ID:6f0cOjCQ.net

椅子が無い

200 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:29.07 ID:TEyL35/b.net

膝がやばそうだなw

201 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:29.22 ID:4bMNbihJ.net

できなくなるまで

202 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:29.52 ID:Et3UKLp7.net

おは4に出てたオッサンっぽいな

203 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:29.89 ID:PIaFJgnv.net

なんか膝やばそうなのばっかだな、曲げ過ぎじゃない？

204 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:30.02 ID:y1kuw7BD.net

辛すぎィ

205 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:31.00 ID:uGXHH4Jd.net

膝痛めるやつや

206 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:31.31 ID:aW97/oYs.net

追い込む

207 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:32.14 ID:lnaIuVUU.net

腰が痛い

208 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:32.99 ID:rQ+TJ7Xl.net

しぬわ

209 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:34.27 ID:9H/bMdTx.net

上級者向けすぎやろ

210 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:34.51 ID:+4ciK8Og.net

できなくなるまでだぞw

211 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:35.08 ID:cAoKwwUL.net

テレビ体操の椅子

212 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:35.09 ID:wlaOHgyi.net

俺デブだからだめだわ

213 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:36.15 ID:TrrbxyoP.net

ブルガリアンキターｗ

214 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:37.90 ID:FIv0sOFK.net

>>147
インスタもイケメンだよ庭師さん

215 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:39.66 ID:8YRJeOUy.net

つーかこのトレーナーのおっさん物凄く朝鮮系の顔ね

216 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:40.57 ID:AYNTC0OJ.net

またまた筋肉追い込みｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!

217 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:40.69 ID:XhVElgUM.net

座るイスがない

218 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:41.53 ID:mjy6E/66.net

>>179
日本に帰化してあの名前にしたんだよ
有名な庭師さん

219 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:41.55 ID:rwpsrTHG.net

できなくなるまで続けろってすごいなブルガリア人(´・ω・`)

220 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:41.99 ID:fDVJzBEc.net

追い込みかけすぎワロタ(´・ω・｀)

221 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:42.74 ID:TN8eRn8g.net

できなくなるまで

222 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:43.37 ID:KQ3TT+Qx.net

何これ面白いw

223 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:44.81 ID:ZLN2J12Z.net

俳優・弁護士・庭師・准教授

この4人でこれだけ盛り上がる番組…　(；`・ω・)

224 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:45.58 ID:eyh7c0nT.net

初めからできねーよ！！

225 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:47.81 ID:vV3hykta.net

先生ハゲてる・・・・

226 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:50.52 ID:O1JdLG88.net

むりむりｗ

227 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:53.30 ID:JJfnQuw3.net

武田ずるすんな

228 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:53:59.39 ID:1ksrWeoK.net

膝やりそう…

229 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:03.24 ID:6XLNhIJt.net

膝がしぬ

230 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:04.69 ID:8SiKOBqt.net

スクワット系はやめとこ

231 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:05.09 ID:RDnCbwJz.net

きつい

232 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:07.19 ID:tpfvUPjy.net

むりむり

233 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:07.63 ID:u85PrbpX.net

脱臼グセあるからスゲいてえ

234 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:08.74 ID:EDka/Pln.net

隣で千葉麗子にヨガでもやらせれば、エスプリ効いてたのにね

235 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:09.42 ID:JPzk79sD.net

先生の逆三角形体型が見応え有りすぎて

236 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:10.02 ID:TEyL35/b.net

武田、膝伸ばしたらアカンw

237 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:13.48 ID:j/tX9h7x.net

膝に来た

238 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:18.32 ID:Km/B05Gt.net

スクワットは膝がつま先より出ちゃだめと聞いたけどそうでもないのかな

239 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:18.44 ID:JJfnQuw3.net

まさの両足ｗｗｗ

240 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:19.01 ID:4sebkaFp.net

シュールな画面だwww

241 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:20.52 ID:i13A02j0.net

武田真治生存確認
すごいなこんなに深くスクワット出来ないわ俺

242 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:21.66 ID:oXYsnRuK.net

よろけたw

243 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:22.37 ID:I7/utiwl.net

>>233
無理すんなよ。

244 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:22.65 ID:f6BhA9sh.net

この椅子を買えば出来るようになります

245 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:23.24 ID:uGXHH4Jd.net

よく顔を保てるな

246 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:24.52 ID:O1JdLG88.net

武田くん、これは苦手？

247 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:24.66 ID:aW97/oYs.net

あ、逆もやるのね．．．

248 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:29.57 ID:RDnCbwJz.net

ひざ、伸ばすのか？

249 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:30.84 ID:1ksrWeoK.net

武田チート使いか(´・ω・`)

250 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:30.86 ID:9HzJFxru.net

これ1日にまとめて撮ってるのかな
タフだな

251 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:31.31 ID:kCCaUVSf.net

156ｃｍ65キロだけど、さっきのスクワット途中で脱落。
武田真二普通にやりきって凄いな。

252 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:32.73 ID:EURS72zl.net

武田のけつ

253 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:35.17 ID:eA78IZFS.net

片足とかはじめてだわ

254 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:40.47 ID:GQzNPHbi.net

膝痛めるからオッサンはブルガリアン禁止な

255 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:46.27 ID:4J4Id2Uz.net

膝と腰がボロボロになるだろこれ

256 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:46.39 ID:mjy6E/66.net

>>241
めちゃイケ終わったばっかだしレギュラー増えて良かったね

257 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:46.98 ID:rR75Nc+n.net

右の兄ちゃん以外脚細いな

258 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:47.38 ID:ZLN2J12Z.net

ふかーーーく

259 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:48.41 ID:aUawgBWX.net

武田がきつそう

260 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:50.93 ID:xqAzW2c8.net

弁護士のやつすげえな膝曲がったまんま

261 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:51.30 ID:NeCu1N4L.net

放送後に膝を痛めるお父さんが続出

262 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:51.75 ID:XhVElgUM.net

>>244
おいくらですか？

263 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:51.76 ID:BDjYJFmb.net

>>246
武田真治はベンチプレスメインだから

264 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:51.76 ID:9KWaebeF.net

武田真治

265 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:53.57 ID:RDnCbwJz.net

伸ばしてるなあ

266 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:54.14 ID:TN8eRn8g.net

膝がパカパカする

267 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:54.41 ID:gvIGfG34.net

武田しんどそう

268 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:55.03 ID:u85PrbpX.net

>>243
thanx bro!

269 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:56.87 ID:w8HfL6Vd.net

シンディーきもいｗｗｗｗｗｗ

270 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:56.90 ID:JJfnQuw3.net

筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

271 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:54:58.88 ID:+HJjU8cz.net

今週は筋肉痛になった人が多そうｗ

272 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:00.35 ID:NfqzENIi.net

ｗｗｗｗｗｗｗｗ

273 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:01.01 ID:k6AZ6VJh.net

エロいBGM

274 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:01.12 ID:63cq5Stc.net

ｱｯｰ

275 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:02.11 ID:y1kuw7BD.net

あーん明日も楽しみィ

276 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:02.12 ID:ysRPIWMT.net

筋肉は裏切らない

277 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:02.30 ID:zwmvqW0Z.net

外人はでしゃばりというか何というか
顔は好きだけど芸能人になりたいのかなんかいや

278 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:02.32 ID:PIh0/722.net

やべえw

279 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:02.35 ID:/0AgRIUL.net

太もも攣ったわ

280 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:03.09 ID:aUawgBWX.net

筋肉は裏切らない！！！！！

281 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:03.33 ID:bGtvZfdw.net

こんなおっさんじゃなく美女にやらせろよ！

282 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:03.58 ID:Vm1G6+J+.net

武田の小ささがシュールw

283 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:04.30 ID:Ct2vbPVG.net

筋肉は裏切らない

284 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:04.73 ID:aW97/oYs.net

筋肉は裏切らない

285 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:05.11 ID:ey2nAuXD.net

今日のは膝悪い奴がやると死ぬ

286 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:05.68 ID:1MhemvGn.net

弁護士だけがちゃんとやってるな
やっぱり頭悪いやつらとは違うな

287 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:05.95 ID:vD5TrhwG.net

いやこれめちゃきついわ

288 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:06.17 ID:Km/B05Gt.net

先生の身体が昆虫のような

289 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:06.68 ID:jfKw5nUt.net

刃牙みたいな広背筋やな

290 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:07.23 ID:lGZQec+C.net

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

291 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:07.24 ID:tnDAr3cj.net

ホモだな

292 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:08.56 ID:5mhwhfQo.net

筋肉は裏切らないw

293 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:09.10 ID:Et3UKLp7.net

筋肉は裏切らない！

294 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:09.53 ID:rQ+TJ7Xl.net

何だこの音楽ｗ

295 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:10.65 ID:xIgrgt11.net

見事な逆三角形

296 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:10.81 ID:6f0cOjCQ.net

筋肉は裏切らない！

297 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:11.42 ID:ZLN2J12Z.net

筋肉は裏切らない

298 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:11.54 ID:fDVJzBEc.net

最後のセリフwwwwww

299 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:11.86 ID:eyh7c0nT.net

ぺこりm(._.)m

300 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:12.09 ID:O1JdLG88.net

筋肉は裏切らない

301 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:12.51 ID:TeddDh5C.net

筋肉は裏切らない・・・

302 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:12.85 ID:cAoKwwUL.net

膝からボキボキ音が出る件

303 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:12.99 ID:obQWw7AE.net

なんで武田真治がいるの？

304 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:14.14 ID:bGtvZfdw.net

美女にレオタ着せてやらせろよ！！

305 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:14.14 ID:fjZvprUa.net

今日はついていけたけどおとといの腕立てでまだ脇の下痛い

306 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:14.60 ID:EURS72zl.net

フルスクワットをゆっくりやっとけ

307 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:15.18 ID:+MauqqdS.net

パラリラララ〜ン♪

308 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:15.61 ID:RDnCbwJz.net

裏切らない！

309 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:15.74 ID:iA/BzU0u.net

普通にスクワットするより効く

310 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:15.97 ID:4sebkaFp.net

この上半身絶対におかしいwww

311 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:17.28 ID:qNv9pyR2.net

スクワットしたら右の尻がポキポキいう
んだけど

312 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:18.25 ID:ipZv45Y7.net

俺1回もできないんだけど剥いてないのかな

313 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:18.28 ID:eA78IZFS.net

まじきついんだが

314 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:19.76 ID:PegjyFtA.net

シュールすぎるｗ

315 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:20.73 ID:TNy9RSQo.net

最高

316 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:20.73 ID:pEPVX5Qv.net

今日はついていけた

317 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:21.53 ID:bzM+u9kg.net

真治がちょいちょいおかしな動きするのが面白い

318 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:22.42 ID:r3mKM1F1.net

反対もあるの忘れてたｗ

319 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:25.91 ID:AYNTC0OJ.net

筋肉は裏切らない！

320 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:28.96 ID:Nbnc3tFD.net

今日はまだマシだった。乙

321 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:29.86 ID:iA/BzU0u.net

筋肉は裏切らない

322 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:33.33 ID:WbVDZg/A.net

実際は自重の方が難しい
バーベル使った方が簡単

323 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:33.87 ID:JKqBOckE.net

足パンパンや

324 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:34.73 ID:kHTT2dYV.net

今日も来たぜｗ　やっぱり、休憩後のメニューはつらい

325 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:34.82 ID:nu/FIA//.net

筋肉は夢を裏切らない

326 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:34.93 ID:5UFB5Mrq.net

筋肉後に2355

327 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:35.21 ID:tRZQ4Grx.net

あー！
今日も最高だったぜ！！
明日が待ち遠しい！！

328 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:35.62 ID:LXrZ8swV.net

先生の筋肉はスポーツに役たたなそう

329 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:36.17 ID:9KWaebeF.net

脈拍やばいわ

330 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:37.66 ID:Bb9fcA+T.net

明日最終回だっけ？

331 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:40.89 ID:63cq5Stc.net

松本人志が特別出演　まで見えた

332 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:42.52 ID:8BFuHqDq.net

え？？あれ本物の武田真治なの？

333 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:44.42 ID:lGZQec+C.net

こんなん放送事故やろｗｗｗｗｗｗ

334 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:44.70 ID:f6BhA9sh.net

おもしろかた

335 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:45.04 ID:4sebkaFp.net

筋肉は裏切らない！

336 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:47.02 ID:BQi2kB8U.net

シンディ何やってんねん

337 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:47.62 ID:bxreOYDV.net

筋肉は裏切らない

338 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:55.11 ID:63cq5Stc.net

なんじゃこのクソ歌

339 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:56.20 ID:ZHwUnhfB.net

脈がうるさい

340 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:56.20 ID:rXYT/wei.net

俳優が一言もしゃべらない番組

341 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:56.55 ID:fDVJzBEc.net

非とに裏切られすぎワロ(´・ω・｀)

342 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:56.75 ID:ZLN2J12Z.net

ああ、面白かったw
これレギュラー番組にしてくれww

343 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:55:57.73 ID:klM1x1ju.net

これほぼ毎日やってほしい

344 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:00.12 ID:TrrbxyoP.net

>>236
武田は腕立ても肘伸ばしてたぞｗ

345 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:01.15 ID:5h3oJm36.net

>>305
初日の疲れ取れないよなー

346 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:01.81 ID:AYNTC0OJ.net

>>332
本物だよ(´・ω・`)

347 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:04.41 ID:ggxB+ehA.net

>>332
影武者の可能性もあるか

348 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:05.21 ID:o45wZOxx.net

今日は楽だなーっと思ったらつった

349 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:09.13 ID:r3mKM1F1.net

まじきつい
一昨日の腕立てのダメージ抜けきってないｗ

350 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:09.39 ID:Otvb20fl.net

>>250
当然のごとく4本撮りだろうなw

351 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:10.96 ID:+MauqqdS.net

この時間に筋トレって、どうなん？

352 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:11.61 ID:RDnCbwJz.net

みんなで筋肉体操

http://www4.nhk.or.jp/P4975/

353 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:17.59 ID:aW97/oYs.net

初日の腕立て伏せが一番ヤバかった

354 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:23.44 ID:kFTl2pQR.net

思った以上にガチだった

355 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:33.50 ID:rQ+TJ7Xl.net

>>305
ほんとこれ

356 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:39.21 ID:FIv0sOFK.net

>>342
視聴者もマッチョになれるな

357 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:49.25 ID:WbVDZg/A.net

>>351
寝る直前はあまり良くない
3時間は置いた方がいい

358 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:54.90 ID:eyh7c0nT.net

>>304
そのうち女バージョンもくるかもな
吉田の兄貴か浜口京子あたりか

359 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:55.49 ID:GQzNPHbi.net

武田真治とエクザイルのインチキ懸垂対決をふと思い出した

360 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:56:58.23 ID:vD5TrhwG.net

今日のブルガリアンは膝壊すわ

361 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:00.54 ID:fjZvprUa.net

もうちょっと早い時間に毎日メニュー組んでやってくれたら最高だよぉ

362 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:08.82 ID:4J4Id2Uz.net

テレビ体操のなんちゃってスクワットで充分だわ

363 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:12.93 ID:LXrZ8swV.net

腕立て伏せは膝付いても筋肉つく

364 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:21.85 ID:8L+GDjyL.net

アジア大会早く終わったからようやく見れた
初日から生で見たかったんだよコレ
公式にyoutubeにあって珍しくNHK-GJ

365 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:24.52 ID:ZLN2J12Z.net

>>356
実況民がマッチョになるのか…

366 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:29.14 ID:NeCu1N4L.net

これ出演者替えていけばラジオ体操みたいに毎日いけるだろ

367 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:34.11 ID:ZHwUnhfB.net

脚トレは金曜日ぐらいにして欲しかったな、明日歩くの辛いぞ

368 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:38.35 ID:RDnCbwJz.net

8月30日木曜 ＮＨＫ総合１
午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」

【講師】近畿大学 生物理工学部 准教授…谷本道哉,【ゲスト】武田真治,庭師…村雨辰剛,弁護士…小林航太

369 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:39.31 ID:ggxB+ehA.net

>>358
絶対録音するわ

370 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:41.77 ID:vD5TrhwG.net

腕立てはもう無理だと思ったら膝ついてさらに追いこめというのが鬼

371 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:57:43.97 ID:WbVDZg/A.net

>>359
懸垂にインチキも何もないんだけどね
一番効くフォームは人によって違う

372 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:08.73 ID:YkutnmNq.net

ふぅ〜・・・
ふとももがパンパンだぜ

373 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:13.02 ID:r3mKM1F1.net

この番組唯一の欠点は
実践してる間は実況が出来ないことｗ

374 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:23.33 ID:8BFuHqDq.net

>>346
>>347
いつも途中から見てしまい、似てるなーと思って実況来たら皆武田武田言ってて冗談か何なのか混乱w

375 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:42.20 ID:ZLN2J12Z.net

BGMが実にシュールでいいww

376 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:55.47 ID:8L+GDjyL.net

>>373
それな
息整えてたらこんな時間だ

377 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:58:56.65 ID:sbiq9LPp.net

この番組いつから始まったの？

378 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:03.83 ID:RDnCbwJz.net

>>368

明日も楽しみ

379 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:04.76 ID:WbVDZg/A.net

>>370
最後に負荷下げて回数やると
筋肉がパンプするんだよ
具体的には効く場所が違うのがポイント

380 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:17.19 ID:bzM+u9kg.net

>>377
一昨日

381 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:38.54 ID:RDnCbwJz.net

>>377
http://www4.nhk.or.jp/P4975/

382 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:43.66 ID:ZLN2J12Z.net

>>358
浜口京子が可愛く見える俺は…　(´・ω・｀)

383 ：公共放送名無しさん：2018/08/29(水) 23:59:59.05 ID:8L+GDjyL.net

>>377
今週月曜日
ちな番宣不足だし新聞社によってはラテ欄に載ってすらいない

384 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:00:24.81 ID:zo7JET2X.net

ひねりが大事

385 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:00:30.58 ID:BrLWe55Z.net

>>373
プロの実況民は腕立てしながらも実況してたぞ

386 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:00:31.73 ID:yZeul4eY.net

>>379
筋肉がパンプする ってどーゆー意味？

387 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:00:41.93 ID:vUya1+JH.net

お辞儀したあとの武田さん花輪くんみたい
(´･ω･`)

388 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:01:17.34 ID:Kpxt55Ii.net

>>386
筋肉が張ること

389 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:01:22.73 ID:GbK8ZgjG.net

いまだに心臓ばくばく言ってんだけど、筋肉は裏切らなくても心臓は裏切りそう。

390 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:01:34.81 ID:zT4sbq8W.net

つーかお前ら運動不足過ぎだろｗ

391 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:03.78 ID:a0lzMsQw.net

今回はついていけた
キツいけど楽しい

392 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:06.11 ID:q4zB4/DW.net

先生の体型、やべえな(笑)

393 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:13.12 ID:zo7JET2X.net

>>389
この時間にやるのはストレッチであって脳みそ覚醒する筋トレではにゃい

394 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:27.27 ID:yZeul4eY.net

>>388
張ると筋肉にいいの？

395 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:40.23 ID:EORoMeq+.net

>>369
録音かよwww

396 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:02:51.64 ID:GbK8ZgjG.net

正直キャバ嬢より先生の腹筋触りたいよね。
ホモじゃないけど。本当にホモじゃないけれど。

397 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:03:03.75 ID:2Cb7wR/Z.net

早く背筋やりたい

398 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:03:08.92 ID:CD6ZRFX6.net

>>383
載ってないのか
でも何かそれっていいかも
初めて見た人はとんでもないものを見てしまった感じがするだろうなw

399 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:03:34.30 ID:wrXCVDMy.net

>>396
触った瞬間に筋肉ピクッとされたらキャン！て声を上げそう

400 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:04:24.35 ID:dKWb8DvO.net

これホントにやっていい筋トレなの？w

401 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:04:41.06 ID:CD6ZRFX6.net

>>392
そら「筋肉は裏切らない」と言っている人だからだよ

402 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:04:52.63 ID:Kpxt55Ii.net

>>394
狙った筋肉に的確に刺激が入った意味だと思ってくれ

403 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:05:38.83 ID:nIICjuZ0.net

股関節の使わん筋肉を使ったせいか、椅子に座った時の尻の骨の当たり方がよくなったんだがｗ

404 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:05:47.16 ID:6GdezbXg.net

来週はわくまゆと近江ちゃんとリンダにやってもらおう

405 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:08:39.62 ID:WVZA+7mi.net

>>386
毛細血管まで血が行き渡って筋肉が膨らむ
トレーニングすると基本そうなるんだけど
パンプさせるようにすると効果が高まるんだよ
使ってる部分が最大化されるほどパンプの度合いが大きくなるから

406 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:09:12.15 ID:yZeul4eY.net

>>402
なるほど
説明ありがトン

407 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:10:48.84 ID:yZeul4eY.net

>>405
ふむ、血を行き渡らせるとなると心臓もそりゃバクバクする罠

408 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:15:22.01 ID:GbK8ZgjG.net

>>407
やっと少しおさまってきたけど、喋ると息切れするよネー

409 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:29:36.00 ID:y0krWK3y.net

>>405
ちょっと違う
筋繊維が一部破損して血管や細胞から結合組織間隙に組織液が浸潤する。つまりムクミ。数分で再吸収され静脈血として回収して流される。

410 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:32:30.36 ID:y0krWK3y.net

>>409
そしてそういう現象が起きるほど追い込む事で超回復が起きて筋肥大する。つまりパンプは追い込んだ指標になる。

411 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 00:41:14.37 ID:WVZA+7mi.net

>>410
わかりやすいんだよね
一つの運動を限界までやっても
一つの筋肉にも部位があるから全体を鍛えられてる事はまずない

1部位で3パターンやるのが基本
重量重視のメイン以外に、ネガテイブ重視の種目と、
ストレッチ重視でパンプさせる種目と

412 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 01:19:36.13 ID:zT4sbq8W.net

脚がガクガクして階段踏み外しそうになったわ危ない

413 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 01:20:38.58 ID:WCD2DFvg.net

ヤバい
終わったときは何ともなかったのに、今は冗談抜きで立てん

414 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 02:47:31.91 ID:HeQEX/h2.net

ひっそりと神番組爆誕してた

415 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 07:01:13.16 ID:dIcLYg28.net

これ再放送もう決まってるのね

416 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 07:15:47.04 ID:pu4PmZhm.net

全国で膝いわしたやつ続出してる

417 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 08:12:38.72 ID:v6sOO3lV.net

これ毎週再放送でいいと思うけどね

418 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 08:54:14.43 ID:D0FENuk/.net

この番組は実にいいね　全てがいい
内容もしゃべりも絵面も絵も音楽も時間の長さも、全てがいい
なによりもきちんと役に立ちそうでいい

419 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 09:11:30.58 ID:hnEfqLbV.net

録画を見た。シンディの動きがいいなw脚をちょいと指差したり、筋トレ終わったら足首回したり。
あとシンディは体のラインが綺麗。