筋肉

1 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:47:28.27 ID:WVZA+7mi.net

筋肉は裏切らない

2 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:48:25.61 ID:WCD2DFvg.net

まだ腕が痛い

3 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:07.43 ID:KjgIqi6K.net

https://i.imgur.com/2Jb14ki.jpg

4 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:11.37 ID:UdFWMvHn.net

明日休みか

5 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:12.24 ID:u/yfIigW.net

8月30日木曜
ＮＨＫ総合１ 午後11時50分〜 午後11時55分
みんなで筋肉体操「背筋」
今回は、語れる男の背中を作り出す「背筋」。丁寧にしっかり行えば5分で十分

6 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:20.89 ID:ZH19twzQ.net

ドキドキしてきたなー

7 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:29.62 ID:u/yfIigW.net

くこかーーーーーーー！！！

8 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:32.67 ID:BpelUNkZ.net

三回分やっておいた

9 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:50.27 ID:kIXt88E0.net

今日で終わり？

10 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:49:54.00 ID:zT4sbq8W.net

ホモ以外は出て行ってくれ

11 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:02.83 ID:ZH19twzQ.net

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

12 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:04.90 ID:lFKuMEZZ.net

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━!!!!!

13 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:06.72 ID:AT2GLEO8.net

キタか

14 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:15.24 ID:xkRA7dAR.net

背筋楽しみ

15 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:15.78 ID:AoV/lvkh.net

BGM

16 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:17.59 ID:AqqFC92z.net

筋肉は裏切らないｷﾀ━━━━━ヾ(≧∀≦)ﾉｼ━━━━━!!!!!

17 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:18.69 ID:rHwpKjK0.net

みんなプロテイン忘れるなよ

18 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:22.03 ID:6wCe/IhZ.net

きたー！

19 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:25.88 ID:PMOTf9g6.net

スレタイよ

20 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:30.40 ID:CD6ZRFX6.net

>>1
乙

筋肉は裏切らない

21 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:32.34 ID:tJadq7Fk.net

Let's Kinnniku Together

22 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:32.60 ID:ZH19twzQ.net

一段と気合がはいっているｗｗｗ

23 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:35.42 ID:63cvQQG6.net

ﾏﾆｱｯｸな番組って武田なにしてんｗｗｗ

24 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:36.01 ID:kIXt88E0.net

今日のセンターは武田

25 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:39.23 ID:AoV/lvkh.net

ガキパラセンター

26 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:39.48 ID:lFKuMEZZ.net

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ ｵｯﾊﾟｲ ｵｯﾊﾟｲ

27 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:39.53 ID:FGsw1ggt.net

背中もあるのか

28 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:40.14 ID:PMOTf9g6.net

ガンプラみたいな立ち方

29 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:40.46 ID:zT4sbq8W.net

何だこのホモビデオみたいな音楽ｗ

30 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:43.23 ID:wYs1OGct.net

チョン顔先生ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! w

31 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:43.31 ID:uHMrTYVd.net

初めて生で見るわ

32 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:43.59 ID:KjgIqi6K.net

うほっ

33 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:43.73 ID:i4CPJQIG.net

始まるよー

34 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:47.57 ID:AqqFC92z.net

逆三角形兄貴ィ！語れる男の背中！

35 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:47.72 ID:NEprsUIW.net

村雨なにもんだよw

36 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:48.22 ID:Xv+KXsEp.net

工エェェ(´Д`)ェェエ工　谷本かよ！男ばっかかよ！

37 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:48.70 ID:INSoMIKE.net

暑苦しい

38 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:52.03 ID:OeeZUnKH.net

村雨さんは何者なの

39 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:53.17 ID:XEp950sP.net

庭師？

40 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:54.37 ID:rsiuH3wV.net

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

41 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:54.78 ID:Dt5yYeXq.net

真治センターじゃん

42 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:57.63 ID:4X0NM6XI.net

今日でおしまいなんてさみしい(´･ω･`)

43 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:50:58.52 ID:5hoJN3zQ.net

ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ≡(ﾟ∀ﾟ≡ﾟ∀ﾟ)≡ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!!!!

44 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:00.71 ID:KJv1cOQE.net

すげえ、この番組はじめて観たわ

45 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:04.13 ID:sJjnDrpL.net

庭師www

46 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:04.54 ID:jN5+dfqY.net

センター武田

47 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:05.05 ID:xkRA7dAR.net

>>38
植木屋さん

48 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:06.09 ID:QLuZzLdw.net

勢いおかしいだろw

49 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:08.55 ID:ZH19twzQ.net

これはできる

50 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:09.46 ID:AqqFC92z.net

( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟ アッー！ アッー！

51 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:11.12 ID:wYs1OGct.net

こんな運動あるんかw

52 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:11.39 ID:CD6ZRFX6.net

これは出来そうかな…

53 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:12.83 ID:CUeCFWAl.net

これ猪木も勧めてたな

54 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:14.56 ID:CeZQHrod.net

JOAK-TVショッピング

55 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:14.67 ID:HAfzPmSS.net

初見

56 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:15.07 ID:WVZA+7mi.net

これは効かないと思う

57 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:15.79 ID:rHwpKjK0.net

懸垂だけやってればいいんや

58 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:18.79 ID:FGsw1ggt.net

脇の筋肉 攣りそうなんだけど

59 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:20.11 ID:kIXt88E0.net

これは簡単だな

60 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:20.49 ID:ZH19twzQ.net

コメントｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

61 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:20.87 ID:RqrE3Yuc.net

武田おるwwwwwww

62 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:21.53 ID:CE391hT1.net

喋った！

63 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:21.99 ID:sJjnDrpL.net

しゃべったー！

64 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:22.30 ID:luq5HCyV.net

しゃべった！

65 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:22.41 ID:rzZA9hH3.net

武田真治ww

66 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:23.21 ID:uHMrTYVd.net

しゃべった

67 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:23.59 ID:/IASZhAu.net

しゃべったああああああああ

68 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.28 ID:R8QrJ2xn.net

今日は喋ったw

69 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.28 ID:tJadq7Fk.net

自分に甘えない！

70 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.31 ID:xkRA7dAR.net

武田やっぱり顔変わったよね

71 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.35 ID:+mL2ycEW.net

しゃべったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

72 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.45 ID:j3xs0S1Z.net

シャベッタアアア

73 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:24.96 ID:QduaPP/j.net

起ったままでいいのか

74 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:25.75 ID:wYs1OGct.net

今の声w

75 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:26.28 ID:6wCe/IhZ.net

喋ったwwwww

76 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:26.37 ID:+RNzl2t0.net

喋った―――――――――――――――

77 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:27.00 ID:0quNZOYJ.net

ｼｬﾍﾞｯﾀアアアアアアアア

78 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:28.31 ID:4X0NM6XI.net

喋った！

79 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:28.78 ID:dR1+zPN5.net

喋ったああああああああああ

80 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:31.16 ID:dKtGT9gh.net

ｗ

81 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:31.31 ID:AoV/lvkh.net

このBGM着信音にしたい(´・ω・`)

82 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:31.42 ID:QI+EsVlP.net

ｷﾀｰ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!!

83 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:31.80 ID:9iy9h99Z.net

しゃべった

84 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:32.47 ID:rHwpKjK0.net

しゃべったああああああああああ

85 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:33.27 ID:CD6ZRFX6.net

自分に甘えない

86 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:33.84 ID:INSoMIKE.net

筋肉は嘘つかない

87 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:35.42 ID:fO8+Qp+P.net

しゃべったので飛んできました

88 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:36.86 ID:P0TZa3Xj.net

喋ったぞｗｗｗｗｗ

89 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:37.04 ID:x9b1mnlV.net

きれてるきれてる！

90 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:39.05 ID:CJH9Hacj.net

自分に甘えない

91 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:42.26 ID:5hoJN3zQ.net

きつい

92 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:45.22 ID:jAmD/MLX.net

シャベッタアアアアアアアア

93 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:47.44 ID:KjgIqi6K.net

男には甘える

94 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:48.22 ID:YD6p0EpV.net

シンディ確変の予感w

95 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:49.28 ID:rsiuH3wV.net

唐突にしゃべったｗ

96 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:49.21 ID:AqqFC92z.net

とにかく自分に甘えない！

97 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:53.74 ID:Xv+KXsEp.net

こんなの筋肉好きＢＢＡが鼻ｽﾋﾟｽﾋﾟして見るぐらいだろ！！

98 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:57.70 ID:OeeZUnKH.net

>>47
庭師と植木屋は違うんじゃ・・・いやそういうことじゃなく・・・

99 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:57.70 ID:7+q8q1O3.net

めっちゃ肩痛くなるんだが(´・ω・)

100 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:51:59.01 ID:DOIYgyK0.net

喋り！

101 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:00.81 ID:jvq+raNf.net

私の夫もこれくらいの筋肉あるわよ！

102 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:02.02 ID:BrLWe55Z.net

ナイスおっぱい

103 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:05.04 ID:UCD0NOxb.net

呼吸止めないって大事よな

104 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:05.75 ID:HHbLCn1v.net

なにこの番組初めて見た

105 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:06.73 ID:CD6ZRFX6.net

↓武田が言いたいことは

106 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:07.27 ID:CE391hT1.net

武田真治の顔の位置が全く動かないの気持ち悪いw

107 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:08.31 ID:KGEmFCIi.net

gacktメイク…

108 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:11.01 ID:i4CPJQIG.net

12おうふく

109 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:14.14 ID:pZmMdOlV.net

ノッポさんリスペクトやろなぁ

110 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:15.54 ID:hjEding3.net

なにこれウホッ

111 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:16.56 ID:rHwpKjK0.net

武田真治落ちぶれすぎじゃね
オカマみたいな顔になってるし

112 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:19.37 ID:WVZA+7mi.net

>>57
やってるけど、背中より二等筋がでかくなってきた

113 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:27.14 ID:S+s8i4lp.net

ｳﾎｳﾎ

114 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:27.98 ID:j3xs0S1Z.net

アッー！

115 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:28.18 ID:AqqFC92z.net

自分に甘えない！強く！強く！

116 ：!omikuji：2018/08/30(木) 23:52:33.57 ID:1ik+FCYl.net

筋肉ごいす

117 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:33.84 ID:6wCe/IhZ.net

あと2回しかww

118 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:34.11 ID:brjtADdW.net

武田真治保ってるな
いしだ壱成とかなり違う

119 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:34.12 ID:dR1+zPN5.net

こんなんで追い込めるわけない

120 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:34.67 ID:luq5HCyV.net

あと2回しかできません

121 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:36.90 ID:BJCwqlkW.net

甘えるな！

122 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:37.68 ID:j3xs0S1Z.net

あと2回しか

123 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:41.41 ID:ZH19twzQ.net

これは聞く

124 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:41.85 ID:kIXt88E0.net

あと２回しかできません

125 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:42.85 ID:PMOTf9g6.net

うわーキツい

126 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:43.53 ID:P0TZa3Xj.net

先制の応援の声がめっちゃ好きｗ

127 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:45.54 ID:CD6ZRFX6.net

最後まで甘えるな

128 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:46.56 ID:CJH9Hacj.net

アカン、肩がいてえ

129 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:47.44 ID:TZ7EBiJa.net

シンディ顔濃いな

130 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:50.37 ID:i4CPJQIG.net

くるしい

131 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:50.47 ID:0quNZOYJ.net

爪食いこんだ

132 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:51.05 ID:OeeZUnKH.net

この動きはじめて見たんだけど
何かに使える筋肉の鍛え方なのか？

133 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:51.43 ID:XEp950sP.net

いや、これ本当に運動になるの？

134 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:52.44 ID:DOIYgyK0.net

あと2回しかできません！

135 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:53.30 ID:kitMvNH0.net

私の夫もこれくらいの筋肉あるわよ！

136 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:53.83 ID:hfNdKlIS.net

キツイ…

137 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:55.45 ID:6wCe/IhZ.net

たつまさに夢中

138 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:55.89 ID:wDnWDxrl.net

月曜から金曜までのを1セットで1日3セットくらいしないとな

139 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:56.28 ID:QduaPP/j.net

あと2回しかできない

140 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:57.47 ID:UQPJgbTi.net

あと○○しかできない

141 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:57.69 ID:wYs1OGct.net

>>101
弁護士と武田と大分違うぞw

142 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:52:58.13 ID:4X0NM6XI.net

先生の煽りがたまらんｗ

143 ：!omikuji：2018/08/30(木) 23:52:58.49 ID:1ik+FCYl.net

すえーでんじん顔ちいさすぎ

144 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:00.50 ID:rHwpKjK0.net

弁護士の人脱毛してるよね

145 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:01.34 ID:x9b1mnlV.net

スーパーマンｗ

146 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:01.51 ID:2ez593oN.net

意外ときついｗ

147 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:03.58 ID:WCYLE3iZ.net

ふぅ

148 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:06.75 ID:LmGy16+I.net

なんて？

149 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:07.13 ID:6CFwMGxr.net

春日とかきんに君とか仕事摂られて憤慨してそう

150 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:09.65 ID:AqqFC92z.net

だからその逆三角形おかしいってwww

151 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:11.29 ID:zebouM8z.net

>>111
舞台やってるし、ドラマにも出たし、こういう風に話題にもなってるし全然落ちぶれたように見えん

152 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:13.33 ID:AT2GLEO8.net

三角筋が辛いからやり方間違ってるんかな(´・ω・｀)

153 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:14.70 ID:UCD0NOxb.net

腹筋の反対か

154 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:17.57 ID:6wCe/IhZ.net

腰痛める

155 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:18.47 ID:DOIYgyK0.net

肩凝り治りそう
しかし胸の筋肉が攣りそう

156 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:22.00 ID:ZH19twzQ.net

きゅー

157 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:22.46 ID:kIXt88E0.net

きゅー

158 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:22.70 ID:AoV/lvkh.net

タオル持つだけで怪しさが増す(´・ω・`)

159 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:23.24 ID:CcnAv17X.net

赤ちゃんがよくやってる動き

160 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:24.76 ID:KjgIqi6K.net

バスタオル好きやね
ジムでできるから？

161 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:30.27 ID:OrKYjZ1j.net

>>132
背筋は引っ張る力だから何でも使う

162 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:31.99 ID:CD6ZRFX6.net

タオルを使うのか

163 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:33.41 ID:dR1+zPN5.net

床オナ

164 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:33.98 ID:4X0NM6XI.net

腰痛持ちにはきびしそうだ(´･ω･`)

165 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:34.42 ID:lFKuMEZZ.net

キツイです

166 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:34.45 ID:P0TZa3Xj.net

先制の体型おかしいやろｗｗｗ
なんだよこの逆三角形ｗ

167 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:35.03 ID:5hoJN3zQ.net

タオルないねん（´・ω・｀）

168 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:36.08 ID:j3xs0S1Z.net

きゅー

169 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:36.90 ID:CJH9Hacj.net

きゅー

170 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:36.92 ID:zebouM8z.net

>>133
とりあえずやってみるといい

171 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:37.11 ID:luq5HCyV.net

きゅー

172 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:37.47 ID:FGsw1ggt.net

キュウ

173 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:38.27 ID:AoV/lvkh.net

きゅー

174 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:38.46 ID:OFdn3lL0.net

私の夫もこれくらいの筋肉あるわよ！

175 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:39.51 ID:LmGy16+I.net

きゅー

176 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:40.09 ID:d3mn7jNX.net

きゅー

177 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:42.09 ID:HAfzPmSS.net

オモロイ

178 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:42.78 ID:DOIYgyK0.net

1912

179 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:43.00 ID:+mL2ycEW.net

1Q12

180 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:43.64 ID:WVZA+7mi.net

やっぱり、背中は懸垂以外の自重じゃ無理だわ
こんなんで効かせられる訳がない

181 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:44.18 ID:wYs1OGct.net

オーソドックス背筋来たなw

182 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:44.46 ID:6wCe/IhZ.net

赤ちゃんやん

183 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:45.27 ID:AT2GLEO8.net

ヘルニアだからこれはやりたくないなぁ(´・ω・｀)

184 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:48.95 ID:WCYLE3iZ.net

人には見せられないポーズだなｗ

185 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:49.08 ID:CcnAv17X.net

字幕放送でも
きゅー
って出てる

186 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:49.39 ID:yzYFuY04.net

スパイダーマンじゃね

187 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:49.40 ID:E4Yxja18.net

床オナ

188 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:51.36 ID:Fwj6snR6.net

>>155
試したら肩甲骨が気持ちいい

189 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:51.66 ID:AJBA8FN4.net

先生もきつめ

190 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:55.47 ID:6wCe/IhZ.net

>>159
だよなww

191 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:56.95 ID:AkGuf3jj.net

メロリン

192 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:53:57.35 ID:CD6ZRFX6.net

きゅー

193 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:01.03 ID:AJBA8FN4.net

この絵面よ

194 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:01.15 ID:lFKuMEZZ.net

死んでる

195 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:02.20 ID:AqqFC92z.net

きゅーと力を入れる！

196 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:02.56 ID:ZH19twzQ.net

すごい絵面ｗ

197 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:03.63 ID:CeZQHrod.net

モリサワわんぱくゴシック好き

198 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:06.44 ID:3Hryo6qs.net

なんだこの絵面

199 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:08.44 ID:xkRA7dAR.net

これくらいなら出来そう！

200 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:08.59 ID:x9b1mnlV.net

この人ホンマでっかの筋肉だっけ？

201 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:09.01 ID:DOIYgyK0.net

これはイマイチやろ

202 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:09.64 ID:Dt5yYeXq.net

きゅー

203 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:12.00 ID:j3xs0S1Z.net

絵面w

204 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:13.11 ID:LmGy16+I.net

すごい画だ

205 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:14.11 ID:kTvGj02o.net

昆虫みたい

206 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:14.22 ID:5hoJN3zQ.net

キツいキツいキツいキツい

207 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:15.68 ID:rsiuH3wV.net

きゅー

208 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:15.81 ID:7M+NkaW6.net

>>111
元祖フェミ男だもん

209 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:16.18 ID:RqrE3Yuc.net

シュールwww

210 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:20.56 ID:AqqFC92z.net

( ゜∀゜)ｱﾊﾊハハハハ八

211 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:24.26 ID:UCD0NOxb.net

これはきっつい

212 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:25.00 ID:KGEmFCIi.net

顔芸ｗｗｗｗｗ

213 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:25.01 ID:P0TZa3Xj.net

>>180
正直入門編だからね
出てる人みんなマシン使うしｗ

214 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:25.40 ID:PMOTf9g6.net

おなかの急降下

215 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:26.84 ID:i4CPJQIG.net

きっつー

216 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:30.47 ID:d3mn7jNX.net

きゅー

217 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:35.30 ID:j3xs0S1Z.net

きゅー

218 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:36.34 ID:OFdn3lL0.net

アッー！

219 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:36.77 ID:4n9TW9Nq.net

きゅーが癖になるw

220 ：おっぺけξﾟ▽ﾟ*ξ ：2018/08/30(木) 23:54:36.84 ID:OcyA6gDE.net

メロリン

221 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:37.13 ID:dR1+zPN5.net

自分に甘えない！

222 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:39.78 ID:brjtADdW.net

NHKが攻めてる番組作り

223 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:41.27 ID:AqqFC92z.net

変な運動きゅー

224 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:46.06 ID:OeeZUnKH.net

>>161
いやそうだけど両方同時にやるとかのがいいのでは

225 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:47.78 ID:rHwpKjK0.net

キッツいんだよなこの姿勢

226 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:49.18 ID:W7OECb/C.net

コスプレイヤー上がってねえぞww

227 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:49.58 ID:WCYLE3iZ.net

外人足あがってないよ

228 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:50.49 ID:6wCe/IhZ.net

すぐポーズw

229 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:50.97 ID:WCD2DFvg.net

足上がらん

230 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:51.13 ID:i4CPJQIG.net

きびしい

231 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:52.26 ID:lFKuMEZZ.net

もう終わりなんてやだーーーー

232 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:54.53 ID:CD6ZRFX6.net

筋肉は裏切らない

233 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:54.53 ID:41m3BaZ9.net

アッー！

234 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:54.70 ID:8Nc/F7Be.net

筋肉は裏切らない

235 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:55.02 ID:0quNZOYJ.net

きゅー顔にきゅんとする

236 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:55.32 ID:ZH19twzQ.net

筋肉は裏切らない

237 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:54:58.69 ID:3Hryo6qs.net

筋肉は裏切らない…

238 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:04.61 ID:j3xs0S1Z.net

筋肉は裏切らない…

239 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:04.93 ID:kIUJ8S5/.net

筋肉は裏切らない

240 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:05.27 ID:NEprsUIW.net

おっぱい見えた

241 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:05.67 ID:CJH9Hacj.net

筋肉は裏切らない

242 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:07.27 ID:7M+NkaW6.net

この音楽も武田真治なのかな？

243 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:07.57 ID:zebouM8z.net

>>180
背中の器具なし家トレは大変だよね
でも器具買うほど、ジム行くほど筋肉マンになりたくない人とか女性とかなら事程度でもいいんじゃないかな？

244 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:08.64 ID:jAmD/MLX.net

今日は疲れてきてからの追い込みがないのか

245 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:09.11 ID:LmGy16+I.net

BGMウケる

246 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:09.32 ID:rzZA9hH3.net

もうお別れだなんて

247 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:09.40 ID:FGsw1ggt.net

全然足が上がらなかった

248 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:09.61 ID:BJCwqlkW.net

終わっちゃった

249 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:10.37 ID:AJBA8FN4.net

続編情報は？！

250 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:10.61 ID:rHwpKjK0.net

先生の体形漫画だなw

251 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:10.95 ID:7+q8q1O3.net

これを続ければジェイソンステイサムみたいな背中になれますか？

252 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:11.09 ID:yzYFuY04.net

来週もある？

253 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:11.46 ID:i4CPJQIG.net

裏切らない

254 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:11.95 ID:Ai91Y8v/.net

筋肉は裏切らない

255 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:12.43 ID:ZH19twzQ.net

神番組終わってしまった

256 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:12.89 ID:CE391hT1.net

先生の体型おもしろいよね。
胸の筋肉だけ妙に発達してる感じ。

257 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:14.16 ID:brjtADdW.net

先生の逆三角形体形すげー

258 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:15.14 ID:VZxloY2B.net

しんでぃーにっこりしすぎやろｗ

259 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:15.19 ID:AqqFC92z.net

効率よく筋肉を追い込む！筋肉は裏切らない！

260 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:17.79 ID:KGEmFCIi.net

この番組ってずっとやるの？

261 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:21.58 ID:WVZA+7mi.net

ちゃんとしたウエイトトレーニングの番組やった方がいいよな

262 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:22.17 ID:uHMrTYVd.net

週2〜3回でいいの

263 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:23.78 ID:fO8+Qp+P.net

やっぱシンディーセンターがしっくりくる

264 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:24.35 ID:Ai91Y8v/.net

今日はきつかった

265 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:25.82 ID:uzgSw3rF.net

良い番組だった


ふぅ…

266 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:26.04 ID:xkRA7dAR.net

これで最後なの？
毎日やってよ

267 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:27.15 ID:lSy3FbQ2.net

続編希望

268 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:28.47 ID:i4CPJQIG.net

またあしたー

269 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:28.56 ID:AT2GLEO8.net

同じの何十週でも再放送してくれて構わない

270 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:28.73 ID:5hoJN3zQ.net

2355移動

271 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:29.61 ID:4X0NM6XI.net

終わっちまった…またやって欲しいなー

272 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:32.13 ID:j3xs0S1Z.net

2355へ

273 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:34.72 ID:WCYLE3iZ.net

この番組5分しかないのか

274 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:36.25 ID:jWC0ioAS.net

まぁ良いんだけどジム行った方がいいよねｗ

275 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:39.25 ID:qx3aMCq9.net

先生はフィジーク?

276 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:40.27 ID:ZH19twzQ.net

今日の背筋は効くわ

277 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:44.28 ID:6CFwMGxr.net

努力は筋肉を裏切らない
筋肉は努力を裏切ってはならない

278 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:44.74 ID:KjgIqi6K.net

センセ、ボロネジみたいやな

279 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:45.12 ID:DOIYgyK0.net

しかし今までNHKは
年寄りに寄りすぎて
テレビ体操もやらなくなって早5年

ようやく年寄りに甘えない
若者向けの体操が出て来て嬉しい

280 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:52.36 ID:EaigEGkQ.net

こんなのに受信料払ってるやつらって

281 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:53.42 ID:s8QpwOtz.net

昨夜見てファンになったのに
深夜かと思ったらもう終わってたw

282 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:53.39 ID:AqqFC92z.net

>>256
一体どうやったらあんな逆三角形になるんだろうwww

283 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:53.56 ID:OrKYjZ1j.net

>>224
機械ならそうだけど手だから角度変えて筋肉を満遍なく刺激してる

284 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:55:54.66 ID:P0TZa3Xj.net

毎日見てるけど
やっぱ先生が別格よねトレ中の姿勢の美しさ

285 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:01.39 ID:Ymnj4xPq.net

裏切るて、どうなんね？

286 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:01.90 ID:AT2GLEO8.net

続編があったらまた会いましょう
昆虫すごいぜみたいになればいいなぁ

287 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:02.53 ID:CD6ZRFX6.net

これ毎日とは言わないけど週に一回やってくれよ
なんか中毒症状だわww

288 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:04.22 ID:WVZA+7mi.net

>>243
ラックとバーベルを今年買ったんだわ

289 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:05.46 ID:jAmD/MLX.net

ホントだ明日ないのか(´・ω・｀)

290 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:10.55 ID:qIZafJlh.net

あと２回しかできません！

291 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:12.77 ID:QduaPP/j.net

腹と足が筋肉痛であかん

292 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:22.86 ID:Dt5yYeXq.net

明後日再放送

293 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:24.52 ID:y5RX1JFQ.net

マニュアルのローイングは懸垂とやってて背中の力の入れ方わかってる人でないと
いまいち効かせられないかも

294 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:26.31 ID:7M+NkaW6.net

>>243
大事なのは、続けること
ロデオマシンも、ぶら下がり健康器も、ルームランナーも

295 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:31.75 ID:0quNZOYJ.net

ひとりで黙々とやるより先生の励ましがあるといつも以上に頑張れる

296 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:32.84 ID:AqqFC92z.net

>>281
実はつべに動画あるよw

297 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:35.16 ID:jWC0ioAS.net

>>256
フィジークで検索

298 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:38.30 ID:zebouM8z.net

>>261
いくら事前に色々言ったって事故る時は事故るし、事故ったらTVのせいだ!!言う奴出てくるし
この程度の番組でももしかしたらクレーム来るかも

299 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:42.46 ID:YMqEV+ZT.net

頭良くてマッチョって、弁護士カッコよすぎだろ

300 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:47.92 ID:DOIYgyK0.net

>>243
逆に器具買えば家でもああなるの？
何買えばいいか教えて

301 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:50.34 ID:OrKYjZ1j.net

終わり？
金曜日はやらないの？

302 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:51.42 ID:wYs1OGct.net

>>256
番組のために特に腹絞ってきたんやろなw

303 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:56:59.76 ID:WVZA+7mi.net

>>293
難しいよね、背中は未だに効かせられてる感じがしない

304 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:16.54 ID:+mL2ycEW.net

ネトバズで杉浦さんもご一緒に。

305 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:20.65 ID:CD6ZRFX6.net

>>292
あさっての再放送って全部やるの？

306 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:23.56 ID:OrKYjZ1j.net

>>300
ダンベル片手30kg

307 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:24.91 ID:0+2dAv94.net

上半身なんか鍛えても仕方がないぞ。

308 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:33.47 ID:AT2GLEO8.net

>>299
どこかＡＶ男優っぽいｗｗ

309 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:39.27 ID:1TCGh6X8.net

明日の夜はつべの動画観ながら腕立てする宣言

310 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:57:41.60 ID:i4CPJQIG.net

http://www4.nhk.or.jp/P4975/
次は土曜日

311 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:03.06 ID:zebouM8z.net

>>288
しゅごいね…
自分は器具無しで出来る範囲やれればいいかな程度のトレーニーと名乗っていいか分からんような奴だしそもそもそこまで追い込めないヘタレだから尊敬！

312 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:07.76 ID:WVZA+7mi.net

>>300
結局、バーベルとラック買うのが早道
自重の方が難しいんだよ
ダンベルもバーベルよりは難しい

313 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:13.59 ID:P0TZa3Xj.net

>>303
背中はしっかり窮屈に絞る動き出来ないとね
やり始めの時は難しかった

314 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:17.01 ID:wYs1OGct.net

>>288
本格家トレワロたw

315 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:18.44 ID:s8QpwOtz.net

>>296
昨夜しんやにやってて実況で知って過去の2回は見た
今日は時間が早くて風呂に入ってて見忘れ

316 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:28.36 ID:CD6ZRFX6.net

>>310
先生のあの名言が聞けるのか

317 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:47.70 ID:DOIYgyK0.net

>>306
片手30？！死ぬわそんなん
アームレスリングの選手でも
45キロだったぞ

318 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:49.25 ID:qIZafJlh.net

フルレンジ・ノンロック・スーパーマンは背筋だけじゃなく大臀筋にもきくね〜！

319 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:58:57.88 ID:AqqFC92z.net

>>310
腕立て伏せワンモアセッ！
情報ありがてぇ！ありがてぇ！

320 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:59:08.14 ID:9iy9h99Z.net

池江ちゃんで続編作ってよ

321 ：公共放送名無しさん：2018/08/30(木) 23:59:41.75 ID:CD6ZRFX6.net

>>319
あと5秒しかありません！

322 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:00:20.78 ID:8ciVjfXD.net

>>320
興奮するわそんなん

323 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:00:21.83 ID:d/RLYqsx.net

>>317
総重量30kgのってこと
プレート変えれば重量変えられる
てか30kgくらいのじゃないと色んなトレに使いづらい

逆に30kgくらいのダンベルあれば一生使える

324 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:00:39.00 ID:aKb8PEUK.net

自重の中では腕立て伏せはいいと思う
バリエーション色々あるし

325 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:00:44.22 ID:kfSmMLaF.net

>>317
背筋60kgとかいきなりできるぞ

326 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:01:01.51 ID:8ciVjfXD.net

>>312
バーベルとか家に置けんわw
ガレージが欲しい

327 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:01:06.61 ID:OuSnuOgf.net

>>308
マッチョはそう見えるよなw

328 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:01:23.06 ID:aKb8PEUK.net

>>323
そうでもないよ
プルオーバーとか30kgじゃ足りないと思う

329 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:01:47.03 ID:8ciVjfXD.net

>>323
勉強になります
自分でも調べてみるわ

330 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:02:09.27 ID:K/xlsjCH.net

いつからこんな番組やってたの？

331 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:02:11.51 ID:i6ftmDY8.net

しかし腕の太さが半端ないな・・・あれだけ太いと自分でも重さを感じるだろうな

332 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:02:14.79 ID:J0IiS4ZK.net

>>320
視聴率凄い事になるだろうな

333 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:02:37.15 ID:aKb8PEUK.net

可変ダンベルが便利そう
そのうちらダンベルの種目も色々やるようになったら買うつもり

334 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:02:54.04 ID:JiE7Rdlc.net

>>332
そして出てきたのは有働由美子　(´・ω・｀)

335 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:07:14.25 ID:GyxoyVQe.net

これ毎日放送したら日本人ムキムキマンばっかになる

336 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:08:31.57 ID:HLWsDIvz.net

>>268
もうないよ

337 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:10:37.75 ID:8mhVpSre.net

>>330
YouTubeのNHK公式に上がってる

338 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:10:48.64 ID:aKb8PEUK.net

>>335
前に24時間ジム行ってたけど、ホントに外人率高い
向こうの人はトレーニングしてるわ

339 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:11:41.87 ID:8mhVpSre.net

>>338
デブは「自己管理できない」ってレッテルを貼られるからな

340 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:13:44.03 ID:aKb8PEUK.net

>>339
向こうの人との体格差って
食い物とトレーニングの差なんだよ
遺伝的要因とか多分すごく小さい
黒人は別として

341 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:16:05.32 ID:I2Mh0/GA.net

福岡局と佐賀局はやらなかった…
見れた地域の人がうらやましい

342 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:17:11.13 ID:6qc8IRfl.net

>>341
何をやらなかったっていうの？
アジア大会ならRKBでやってたじゃん

343 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:17:34.05 ID:6qc8IRfl.net

キルギスタンって聞いて、NHKのアナウンサーが嘘いったって思ったね

344 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:27:30.14 ID:JCjMc4oh.net

>>342
究極ＢＢＱバラエティ　炭焼きジョニー☆ミニ

佐賀はこんなのやってたんだな

345 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:30:25.29 ID:rPz4GmBL.net

>>341
つべに上がっとるで

346 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:30:45.83 ID:HQyJFLI+.net

>>341
ようツべにありますよ！！！

347 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:34:22.16 ID:5NsnJP9c.net

https://i.imgur.com/ac8AWst.jpg

348 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:36:38.90 ID:8mhVpSre.net

ニコニコにもNHK公式ってあるんだな

先生ってあのシャツどうやって脱ぐんだろう？

349 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:47:41.67 ID:aKb8PEUK.net

そういえばマッチョの人ってやたらタンクトップ着るやん？
アレって筋肉を見せびらかすというより楽だからだって
自分に筋肉付くと理解できた
普通のシャツを脱ぎ着するのがすごくめんどくさい
上腕と肩がでかくなると

350 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:53:26.74 ID:NSsMchiJ.net

そろそろ初日の腕立てやっていいんかな？
まだ腕がだるいんだけど・・・

351 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:54:30.50 ID:aKb8PEUK.net

>>350
やれると思ったならやっていい

352 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 00:56:45.94 ID:06jpD2mE.net

これ毎週再放送を3ヶ月ぐらい続けてもいいのに

353 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 01:13:47.82 ID:4VgafBcd.net

>>320
バックのケツ突き出しトレーニングとかあるけど、あれで勃起しない男とか聖人やで？

354 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 01:17:22.27 ID:CYq+OBMO.net

>>339
向こうのデブの基準ってスライムみたいのだろ

355 ：公共放送名無しさん：2018/08/31(金) 05:13:51.26 ID:SjTr7MPM.net

Eテレでレギュラー放送して欲しいわ