NHK総合を常に実況し続けるスレ 184298 父の日

123 ：公共放送名無しさん：2021/06/20(日) 03:04:17.28 ID:a0qNhCQO.net

>>64
逆になぜ太るのかを考えた方が早い
摂取カロリーと運動量が釣り合わない＝太る
摂取カロリーが多いのに痩せてる人は知らないうちに運動量が実は多いという事実がある
カロリー消費を増やすには筋肉を付けて常時使うエネルギー量を増加させることだから筋トレしろまずはそこからだ