あしたが変わるトリセツショー世界が注目する新・血圧リスク＆高血圧改善ワザSP

1 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 18:06:46.56 ID:cL//JuvM.net

11/9 (木) 19:57 〜 20:42（45分）

▼日本に４３００万人いるとされる「高血圧」。この高血圧と同じくらい大事な、血圧の新しい見方が注目を集めている。▼高血圧の人はもちろん、そうでない人も気をつけるべき新しい血圧の見方をわかりやすくご紹介▼医療とヨガの専門家と開発した、高血圧にも効果が期待できる簡単なトリセツ技▼ニュージーランドで心疾患系の患者が１０％減ったという高血圧予防で忘れられがちな「あるポイント」もお届け▼石原さとみ

【司会】石原さとみ，【ゲスト】高橋茂雄，池田美優，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

253 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:36.19 ID:H7mAemIN.net

女性は人によって効果が違いそう

254 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:36.69 ID:5aie9CPL.net

>>239
ちんこに血が集中するから全身の血圧は下がるかもしれない

255 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:46.69 ID:1/K4gtXC.net

(　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！

256 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:48.47 ID:DAZFg9K8.net

顔が...

257 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:48.67 ID:T1fgolQd.net

8の呼吸

258 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:52.19 ID:5ZyCUIFn.net

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　パイオツ！ パイオツ！
　⊂彡

259 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:54.78 ID:WGtPI7No.net

ｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺ

260 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:54.89 ID:g82j17Ue.net

(　ﾟ∀ﾟ)o彡°おっぱい！おっぱい！

261 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:56.12 ID:wTMXu369.net

んー

262 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:56.62 ID:jWF7ffSF.net

おっぱい(´・ω・`)

263 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:57.26 ID:5aie9CPL.net

>>248
ヨガスルー

264 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:17:59.48 ID:BGE+8eSt.net

入れ乳やんか
んー〜ー

265 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:04.04 ID:H7mAemIN.net

おーん

266 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:09.89 ID:2yQxqiKW.net

おおおっぱ、おっぱ、おっぱいおっぱ

267 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:12.69 ID:9R+5IhGZ.net

ん～～～ーー

268 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:18.21 ID:8apczKXe.net

バイブ音

269 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:18.37 ID:d5B9jkJg.net

麻原彰晃を彷彿とさせる

270 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:18.72 ID:f1kTO+Lp.net

>>182
旦那は誰なんだろう

271 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:20.48 ID:lKYjes6a.net

>>251
距離は関係無い
無理のないペースで30分くらい
歩くなら倍ね

272 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:21.96 ID:Bb3+excR.net

化粧しすぎ

273 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:29.41 ID:ojFmXTqC.net

ぬいていいんですか？

274 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:30.57 ID:HxNBUi2I.net

(;´Д｀)ﾉθﾞﾞ ｳｲｨｨｨｨﾝ

275 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:31.44 ID:FzIbD6ra.net

途切れないでやり続けるの難しいな(´・ω・｀)

276 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:35.75 ID:BGE+8eSt.net

>>217
今晩は!!

277 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:37.24 ID:dBcMXj49.net

>>215
ドリルみたいに飛んだりね

278 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:41.90 ID:UxJrI9Wa.net

こんなんじゃなくて背もたれある椅子で頭をなるべく背もたれに預けるようにのけぞって
深呼吸するとガクンと下がる

279 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:43.22 ID:HqA3LRyz.net

ｳﾞｲｲｨｨｨ

280 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:47.37 ID:e7Ag8P4q.net

なに？一時的に測定値ごまかすテクの紹介？

281 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:48.17 ID:H7mAemIN.net

隣の部屋から変なうなり声が！

282 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:51.21 ID:39NwmJL0.net

>>274
違うwww

283 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:52.92 ID:wTMXu369.net

えっえっ

284 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:53.03 ID:NPYVPRna.net

謎のエロさ

285 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:53.12 ID:umIBodkw.net

サラメシからオッパイの為に
スッ翔んで埼玉から来ました

286 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:54.23 ID:O/PoXggF.net

えっろ

287 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:54.28 ID:WGtPI7No.net

ｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺｼｺ

288 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:54.77 ID:FzIbD6ra.net

>>274
もうやだこのスレ(´・ω・｀)

289 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:55.52 ID:4JiNrs88.net

ジャック・マイヨールはヨガで鍛えて記録出したからな

290 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:18:56.20 ID:5ZyCUIFn.net

　 _ 　∩
(　ﾟ∀ﾟ)彡　パイオツ！ パイオツ！
　⊂彡

291 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:01.03 ID:HUEd04R5.net

>>270
パチンコ屋

292 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:01.17 ID:UZmiPUQd.net

エロ(´・ω・`)

293 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:03.91 ID:e4wiX1E8.net

エッッッッ

294 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:05.27 ID:BGE+8eSt.net

万筋見えた

295 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:09.87 ID:4j6n2zVl.net

>>255-262
お前ら血圧上がっとるやん

296 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:10.71 ID:Q01HcNxJ.net

ふぅ

297 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:14.25 ID:6XBGg76f.net

見え

298 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:19.32 ID:jXqfLenW.net

いまサムスピの音がしたぁぁぁ！！

299 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:19.83 ID:H7mAemIN.net

野郎はいいよ

300 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:20.23 ID:wTMXu369.net

完全に見えた

301 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:23.17 ID:g82j17Ue.net

NHKは最近やたらとQRコード読ませようとするよね(´・ω・｀)

302 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:29.56 ID:1/K4gtXC.net

>>271
ちょうど始めようといろいろ準備しているところなのです
30分ぐらいね　ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ

303 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:37.58 ID:VQGhzBac.net

どんどんえろくなるｗ　これだけずっとやってろ

304 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:40.47 ID:umIBodkw.net

俺の血圧が爆上がりな番組です

305 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:44.00 ID:UxJrI9Wa.net

誤差だよ

306 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:44.57 ID:e4wiX1E8.net

画像貰いにきました！

307 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:44.57 ID:Bb3+excR.net

マジか

308 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:45.80 ID:9R+5IhGZ.net

なんかバラついてね？

309 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:48.13 ID:O/PoXggF.net

途中上がってるやん

310 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:55.37 ID:dBcMXj49.net

これは青汁のお陰

311 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:58.14 ID:cGH6VP4z.net

誤差や

312 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:19:58.91 ID:umIBodkw.net

池田美優がヤレヤ

313 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:03.27 ID:f1kTO+Lp.net

１３０超えたらアウトですよ　( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

314 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:07.42 ID:97Bo9zFE.net

まむこまむこ
まんまん

315 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:08.67 ID:Ha1dmRhF.net

5日とか
せめて一ヶ月で比較してくれ

316 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:12.89 ID:9R+5IhGZ.net

誤差だよwww

317 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:14.28 ID:O/PoXggF.net

>>308
確かにｗｗ

318 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:14.41 ID:H7mAemIN.net

>>304
一部に集中して下がったりはしないのか

319 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:18.74 ID:KRYuZuYm.net

血圧は連続で測ると20や30は簡単に変化する

320 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:27.72 ID:dBcMXj49.net

これは胡麻麦茶飲まないと

321 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:31.68 ID:BGE+8eSt.net

もうしにそうなジジイやんか!!中島

322 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:32.99 ID:g82j17Ue.net

※個人の感想です

323 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:36.64 ID:HzeXT4ye.net

マインドフルネスか
まずは内臓脂肪落とすのが先だろう

324 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:37.72 ID:Bb3+excR.net

１２０キープか

325 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:38.69 ID:d5B9jkJg.net

降圧剤利権

326 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:41.26 ID:lKYjes6a.net

>>302
靴だけはケチらずにちゃんとしたランニングシューズ買ってね

327 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:55.99 ID:umIBodkw.net

下半身の血圧（尻圧）が
急上昇

328 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:57.75 ID:H7mAemIN.net

>>323
どちらもやったらいい

329 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:20:59.68 ID:vo14ZRbL.net

再放送録画しようと思ったら来週は相撲じゃねえか

330 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:02.97 ID:g82j17Ue.net

ラフィーネアルファ飲まないと

331 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:07.43 ID:xHy/SwNd.net

落ち着いてから測ってるだけじゃん

332 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:13.18 ID:IZkDDYdF.net

(参考値)…※諸説ありますみたいなもんね(´・ω・`)

333 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:21.02 ID:umIBodkw.net

ヘルシア緑茶

334 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:22.58 ID:f1kTO+Lp.net

１３０以下になると立ち眩みする

335 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:32.79 ID:e7Ag8P4q.net

一時的に測定値ごまかすテクなんて有害でしかないやん

336 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:38.39 ID:9R+5IhGZ.net

ちゃんと統計値とか出せよ！！

337 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:38.99 ID:97Bo9zFE.net

まんすじまんすじまんこ
みえた

338 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:41.60 ID:e7Ag8P4q.net

そこよそこ

339 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:49.39 ID:FzIbD6ra.net

連続で計るとその間でも20くらい平気で違ってきたりするんでねぇ

340 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:51.64 ID:H7mAemIN.net

>>333
特茶じゃダメか

341 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:21:54.35 ID:DAZFg9K8.net

治らないんかい

342 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:03.39 ID:umIBodkw.net

血管はボロボロになったら治りません
だから大動脈解離になります

343 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:06.12 ID:UZmiPUQd.net

治らんでも効果はあるやろ(´・ω・`)

344 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:08.28 ID:6FhMO356.net

🐊🐝

345 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:11.73 ID:4pMWSWbg.net

バラツキはプラマイどれ位？

346 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:16.04 ID:dBcMXj49.net

今日はコトリンキー居ないな

347 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:20.71 ID:jWF7ffSF.net

>>320
定年間近の先輩が常飲しててこれいいよとか言ってるけど
プラシーボじゃないかと思ってる(´・ω・`)

348 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:21.49 ID:Bb3+excR.net

３００て

349 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:30.20 ID:l2AWPQVQ.net

効果はあると思います

思います、、

350 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:43.51 ID:RPWeVLa6.net

>>302
ウォーキングより、足振り運動の方が効果があると言われてる

YouTubeで足振り運動で検索

351 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:45.64 ID:BGE+8eSt.net

これアポーウォッチ買えばええんかー!!

352 ：公共放送名無しさん：2023/11/09(木) 20:22:55.14 ID:7umLqVVw.net

タダで血圧計もらったーやったー！と、せっせと毎日血圧を計って一喜一憂して余生を送るのか
なんだかなあ