NHK総合を常に実況し続けるスレ 211153

1 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 21:14:40.55 ID:83Z4V3ui.net

番組表 　　https://www.nhk.jp/timetable/130/
勢い観測　https://keisoku-ch.com/
避難所 　　https://uma.1ch.nl/liveall/

前スレ
NHK総合を常に実況し続けるスレ 211152 青井の居ないNW9
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199 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:04.05 ID:qpWB6y7A.net

>>180
あんこ大好きなボディビルダーが居なかったっけ？

200 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:04.34 ID:Jn0wiNJ5.net

>>160
AIの読み方も気持ち悪くてチャンネル変えてしまう

201 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:05.60 ID:Z0kIWbx9.net

ヨーグルトを買うとついてくる謎の液体

202 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:08.18 ID:h0OITN7M.net

>>188
納豆って苦い

203 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:09.31 ID:YKO/p6kW.net

毎日90g〜100gくらい取ってるかな

204 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:10.98 ID:IIoB+ZBp.net

パンイチトレーニング完了
(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

205 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:13.70 ID:k2G0RlYI.net

ヘンププロテイン最強

206 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:23.62 ID:rAJwCWAX.net

>>162
はるんさんとハルンケアは関係ない(´・ω・`)

>>161
えー剃らなきゃダメですか？
最近は剃髪してない坊主も多いし…

207 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:32.24 ID:XGC7zybE.net

>>202
賞味期限のうち食え(´･ω･)

208 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:34.37 ID:7DBILpUH.net

月面着陸、生中継しないの？

209 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:42.54 ID:ntBQH15+.net

>>74
いらない(´・ω・｀)

バランスのいい食事してるなら
普通の食事で摂取できる分でたんぱく質は足りてる

プロテインはマジで腎臓が壊れる

しかも腎臓は一度ダメージを受けると二度と回復しない

210 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:45.35 ID:I83ckAvL.net

>>165
ディアナチュラやDHCなどのサプリメント、
ポポンS錠（医薬品）などが最も適当

211 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:45.95 ID:SqavfLas.net

>>201
にがり？

212 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:47.16 ID:3QhdUh+L.net

豆乳じゃあかんのけ(´・ω・｀)

213 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:47.40 ID:UZpmlqUs.net

>>185
鍋＝パンつまり「朝はパン」は「朝は鍋」

214 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:53.49 ID:K9dKSKnM.net

筋肉系スレはみんな喧嘩してるな
ある意味怖い

215 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:55.90 ID:vtSp3N1b.net

ソイプロテイン飲むとおっぱい大きくなるのか

216 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:24:56.61 ID:uOU8Y1QZ.net

でもプロテイン美味しくないよ(´・ω・｀)

217 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:01.53 ID:UGdMqkB3.net

ダイエット無理してやるほど太らないのが一番いい

218 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:01.67 ID:FDGlxHY+.net

>>197
すまん、脂質オフって意味あるのかなと個人的には眉唾(´・ω・`)

219 ：こたつむり：2024/01/19(金) 23:25:05.49 ID:ZtxyhOxd.net

　∧_∧
（ ´・ω・) < 色々あるんだな
/＼￣￣旦＼
　※＼＿＿＿＼
＼ 　※ 　※ ※ ヽ
＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ

220 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:07.29 ID:I83ckAvL.net

ピー、って…(´・ω・｀)

221 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:08.03 ID:RJM2LaCV.net

ザバスはホエーかな

222 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:12.70 ID:Jn0wiNJ5.net

ヨーグルトと納豆と目玉焼きを毎食食べたらいいんじゃない？

223 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:15.02 ID:qpWB6y7A.net

>>212
きな粉でおけ

224 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:16.74 ID:Aa9VE06s.net

>>201
白い粉じゃないのか。

225 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:18.64 ID:SqavfLas.net

>>210
寒さ対策のサプリも

226 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:21.62 ID:g2me/Xzi.net

今回のイエナガいつも以上に顔がきれいだね(´・ω・｀)

227 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:30.19 ID:rAJwCWAX.net

>>182
おまえのような(乳のデカイ)三蔵がいるか
って妖怪にすぐ見破られちゃうよ

228 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:31.58 ID:OWOcVE1f.net

プロテイン団子のお鍋(´･ω･`)

229 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:32.45 ID:HIIWWQYZ.net

ビタミンもちゃんと摂れ
体内じゃ合成できないんだから

230 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:34.62 ID:ePU1vTq4.net

>>199
おはぎ大好きな女子ボディビルダーならマツコの知らない世界に出てたな

231 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:36.59 ID:DpcYgppq.net

>>199
女の人？おはぎばっかり食ってた
マツコの知らない世界に出てた人(´・×・)

232 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:43.44 ID:unwCsc97.net

腎臓への負荷やばそう

233 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:45.92 ID:IIoB+ZBp.net

>>221
何種類もあるよ

234 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:46.73 ID:qpWB6y7A.net

ソイを飲んでいたときは痩せた

235 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:47.83 ID:f3fXQhea.net

とにかくロイシンを

236 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:51.03 ID:FDGlxHY+.net

>>201
乳清か(´・ω・`)

237 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:52.12 ID:YC9N2Zc2.net

キャンセルした

238 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:57.21 ID:h0OITN7M.net

>>207
期限内だけど苦く感じる～

239 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:25:58.85 ID:XyhmN/qc.net

ちょっとのごはん、揚物1個、サラダに豆腐・納豆かゆで卵1個＆プロテインが
ダイエット時のメニューだった(´・ω・`)

240 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:09.14 ID:SqavfLas.net

>>222
普通の朝食

241 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:10.45 ID:vtSp3N1b.net

体重あたり2gってつまりどれくらいよ

242 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:10.86 ID:BKqAAjnP.net

たんぱく質に糖質と脂質を入れたパーフェクトプロテインを作れば全て解決じゃね？

243 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:13.44 ID:YTWFnEdi.net

>>212
豆乳を投入

244 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:21.70 ID:DJ2KJe0H.net

https://i.imgur.com/gSmUGzj.jpg

245 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:21.85 ID:SMvYA1Fn.net

体重あたり2gてどういう事？

246 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:23.63 ID:xKrtchu1.net

今日のしゃべり、いつもにくらべてゆっくりだね

247 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:26.48 ID:4xwNtKWl.net

除脂肪体重×1.8くらいでいい
まあガチ勢以外は100あればいける

248 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:28.69 ID:+plvpLqb.net

>>190
それなのによく泣かせちゃう…

249 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:33.09 ID:qpWB6y7A.net

>>230-231
豆はタンパク質なので良いのかもしれん

250 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:34.83 ID:FDGlxHY+.net

>>242
なにその完全メシみたいなの(´・ω・`)

251 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:35.33 ID:Fu5ZHrKK.net

なるほど

252 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:37.59 ID:HIIWWQYZ.net

ふーん
一食ドカッと食うのはアカンか

253 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:40.82 ID:RJM2LaCV.net

>>245　80キロなら160グラム

254 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:45.93 ID:Z0kIWbx9.net

明治大学

255 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:49.41 ID:xzKkE/G1.net

×２g程度ではオリンピアに出れない

256 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:52.29 ID:h0OITN7M.net

>>226
髪の毛短いね、再放送？

257 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:53.25 ID:UZpmlqUs.net

>>241
体重1ｇあたり2g

258 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:26:57.55 ID:6ruB1XlA.net

そんなことしてるひとは、ガンになってそう

259 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:00.07 ID:K9dKSKnM.net

>>218
メカニズムはわかんない
炭水化物、タンパク質しっかりとって運動きちんとするようだけどそれって炭水化物ダイエットでも同じこと言われてなかったかとおもた

260 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:00.33 ID:rAJwCWAX.net

筋肉は裏切らない

261 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:01.41 ID:3QhdUh+L.net

>>47
豆乳飲料も美味しいよ(´・ω・｀)

262 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:07.91 ID:kNQWZyb5.net

>>246
番組初期の再放送なのかな(´・ω・`)

263 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:08.24 ID:rgWJ816U.net

>>245
体重×2g

264 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:08.39 ID:YTWFnEdi.net

>>245
120kgなら240g

265 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:08.53 ID:S1NwqjEP.net

内蔵に負担かけるぞ

266 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:08.95 ID:FDGlxHY+.net

>>230
豆は良質のタンパク質だな(´・ω・`)

267 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:10.24 ID:g2me/Xzi.net

ラーヌン

268 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:10.95 ID:oLcAONIn.net

右手だけ握力強い

269 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:13.33 ID:YC9N2Zc2.net

握力19しかない

270 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:13.41 ID:DpcYgppq.net

>>230-231
どっちがアタシだ(´・×・)

271 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:15.89 ID:SahQ4/Kh.net

○ーメン

272 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:17.83 ID:Mw+odiDN.net

ほんとかよ
最初から筋力強い人なんじゃねーのか

273 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:17.83 ID:ePU1vTq4.net

光り輝いている

274 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:18.96 ID:g2me/Xzi.net

>>256
うん

275 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:19.97 ID:gM6yKoDl.net

運動の後半はだいたい低血圧でフラフラだからプロテインにブドウ糖混ぜてる

276 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:20.69 ID:I83ckAvL.net

グルテンを増やしたのかな(´・ω・｀)

277 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:30.63 ID:qpWB6y7A.net

>>238
納豆汁にしろ

278 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:32.90 ID:Jn0wiNJ5.net

食べてどうこうって話より運動しないとならないのでは

279 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:33.07 ID:qMXhbemw.net

おっぱい付き蜂のおっぱいから分泌される蜂蜜ﾐﾙｸは極めて栄養価が高い

280 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:33.43 ID:OWOcVE1f.net

冷え性っていってる女の人も筋肉つけたら改善されそう(´･ω･`)

281 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:34.97 ID:rAJwCWAX.net

>>257
そんなに食えない(´・ω・`)

282 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:38.21 ID:HIIWWQYZ.net

さっき農園と飲み屋やってた83の人のほうが元気っていう

283 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:40.26 ID:ePU1vTq4.net

>>270
オレだよ、オレオレ

284 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:48.86 ID:g2me/Xzi.net

>>271
ルーメン

285 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:50.95 ID:RJM2LaCV.net

そこで昆虫食ですよ

286 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:51.25 ID:YTWFnEdi.net

>>47
でも大豆の取りすぎも良くないらしい　なんかチンコの勃ちが悪くなるみたいな

287 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:53.97 ID:Z0kIWbx9.net

>>263
つまり体重80kgだったら160kggか

288 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:55.97 ID:FDGlxHY+.net

>>275
低血圧じゃなくて低血糖じゃね(´・ω・`)

289 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:27:56.26 ID:unwCsc97.net

大豆麺くそまずくて捨てたわ

290 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:02.22 ID:4xwNtKWl.net

丈夫な個体が握力も強いだけな気がするが…

291 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:03.88 ID:XGC7zybE.net

納豆や味噌の大豆いいぞ。

292 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:05.32 ID:kNQWZyb5.net

>>271
眩しいやつか(´・ω・`)

293 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:06.18 ID:ntBQH15+.net

>>245
お前マジで大丈夫か(´・ω・｀)

そんな日本語力で
よく今まで生きてこられたな

294 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:06.54 ID:N7MTxZfd.net

>>271
オーメン⎛´･ω･`⎞

295 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:10.19 ID:UGdMqkB3.net

プロテインうまくないのに、なんか修行僧みたい

296 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:10.40 ID:9RAmyITM.net

コオロギ食え！イナゴ食え！

297 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:10.87 ID:sIdI+M7M.net

もう昆虫かウンコ食うしか無い

298 ：公共放送名無しさん：2024/01/19(金) 23:28:14.07 ID:Mw+odiDN.net

コオロギ！！