世界一受けたい授業 2020年07月25日（土）　▼3

1 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:23:30.51 ID:iGDNQIfU0.net

世界一受けたい授業 2020年07月25日（土）　▼2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1595675254/
世界一受けたい授業 2020年07月25日（土）　▼1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liventv/1595669724/

放送日時07月25日（土）19:56〜20:54
世界一受けたい授業[字]
7月25日（土）夜 7:56〜8:54
スタンフォード式夏の睡眠の質を上げる方法!寝つきが良くなる超簡単ストレッチ!枕にあることをするとぐっすり眠れるように!▼レトロカルチャーが若者に人気の理由とは?
https://www.ntv.co.jp/program/detail/?programid=20202C11
https://www.ntv.co.jp/sekaju/articles/428ib1wuizwuoezk0br.html

327 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:12.23 ID:OVpx2SN/r.net

毛量ある人は冷えにくくて大変だな、ハゲ大勝利

328 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:14.05 ID:/UPi4txu0.net

>>221
エアコン低めにして足に扇風機の風当てるといいよ
でも腹や背中は布団かぶって冷えないようにな
自分も足が放熱しまくるタイプだから分かるｗ

329 ：ナンパ師：2020/07/25(土) 20:45:14.16 ID:3KTBcUaU0.net

ぎんしゃむくん

330 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:16.55 ID:+JXTOa/ja.net

甘い顔すると調子こくチョンに歩み寄ったら負け

331 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:19.13 ID:IOMWOoA40.net

>>242,247
ありがとー
40度なら大丈夫だ
冷え性だからエアコンや扇風機つけながら寝るの抵抗ある

332 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:21.95 ID:OkyEsedl0.net

お前らアイスノン持ってないのか？

333 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:23.40 ID:mvyz0nb30.net

枕は使わない

334 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:24.02 ID:ODBixHIM0.net

もう液体窒素に頭突っ込んでおけば冷やせると思うんだ

335 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:28.48 ID:x4vP/RYw0.net

寝ようとするから寝れないんだよ

336 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:29.60 ID:84I6bNnyK.net

>>265
先月つけっぱなしでいつもより1500円増位

337 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:31.32 ID:gLox29hza.net

>>196
菅田将暉きゅん

338 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:31.93 ID:3cove3e60.net

おっぱい
.〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)

339 ：ナンパ師：2020/07/25(土) 20:45:34.23 ID:3KTBcUaU0.net

録音

340 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:35.62 ID:NuFmskYp0.net

保冷剤なんてねぇよ

341 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:35.95 ID:ogxw7GeE0.net

筋弛緩剤

342 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:40.85 ID:fWSeyRe30.net

アイスノンは、酔っぱらった時の頭痛軽減によく使う

343 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:42.10 ID:dzUjbHyZ0.net

死姦ストレッチってなんだよ

344 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:48.84 ID:ADwBC8Q/0.net

視姦ストレッチ？？？？？？

345 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:50.41 ID:mM8vlZl/0.net

ゆるゆる

346 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:51.10 ID:21uuozxz0.net

腕立てでいいじゃん

347 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:53.24 ID:SL38ONQp0.net

自律神経の整え方を教えてほしいわ

348 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:53.51 ID:cerjKOvH0.net

眠れなきゃ無理に寝ないしそれでも寝なきゃって強迫観念抱くなら薬に頼れ

349 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:55.39 ID:lMvuLxQr0.net

>>326
じゃああたまが来るあたりを冷やしとけ

350 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:56.05 ID:PdSVaUcD0.net

病気になってから1時間しか寝られないんだが
脳が覚醒しちゃってるらしい
もう諦めてます

351 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:45:56.57 ID:8CqR4npZ0.net

そもそも平熱が37度あるんだけど睡眠となんか関係あるのかな。

352 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:00.23 ID:y9WMEchM0.net

オナニーすれば解決か

353 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:00.49 ID:NVKxsc550.net

寝る前にルヴァンを食べる、これだな

354 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:01.09 ID:WspTHjZm0.net

これは寝る直前？

355 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:02.90 ID:igXdxkoPM.net

あー、それはすぐ出来るな

356 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:04.16 ID:gK8yj5lj0.net

キン視姦法？

357 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:04.66 ID:f1RTbiJPK.net

ストレッチ→ひとりエッチ→オナニー！(｀･ω･´)全員正解！

358 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:09.00 ID:dibLz3YNd.net

五十肩

359 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:09.48 ID:HWjm+bl+0.net

>>265
省エネ効率高い機種で一日100円くらい

360 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:09.57 ID:VYnG1EKu0.net

ほぅ

361 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:09.67 ID:+ATsJ+F20.net

オナニーぢゃん

362 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:11.36 ID:O6mfj6h30.net

カチンコチン体操か

363 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:12.20 ID:s18SWcd/a.net

もう、快適なカプセルみたいな中で寝たいね

364 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:14.44 ID:3cove3e60.net

セックルでいいじゃん
.〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)

365 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:14.57 ID:/UPi4txu0.net

>>244
視聴率が良い番組だけに心配だわ
子供から年寄りまで全年代が見てるみたいだし

366 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:15.65 ID:phbh+LK10.net

寝たまんまヨガも要はこれだったな

367 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:19.03 ID:tmDGX8yj0.net

保冷剤は冷凍庫にいれとけよ　いつ寝る出るかもしれんし必需品だろ
2個使いまわせば、まいにち枕できるで

368 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:19.08 ID:fskL+cK80.net

夏は足の裏が火照って寝れなくなることがよくあるわ

369 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:19.34 ID:M19Gu3sa0.net

まとめると本気で寝ようと思う気持ちが大事

370 ：ナンパ師：2020/07/25(土) 20:46:19.97 ID:3KTBcUaU0.net

渋谷哲平きゅん

371 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:23.25 ID:1tF24mUC0.net

>>305
車使ってる？使ってないならそんなに気にする必要ないと思うよ

>>265
10年前に買ったやつで10年前は消すことほぼなく使って1万超えたことない

372 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:24.59 ID:EcwH4J8na.net

スーパーで冷凍食品用の小さい保冷剤何個かガメてこいよ

373 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:26.98 ID:sFI4XE4r0.net

足ピンオナニーだな

374 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:27.26 ID:NwiogY4a0.net

チンコを思いっきり握ったり緩めたり

375 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:27.61 ID:WspTHjZm0.net

オナニーで射精を繰り返せばいいのかな？

376 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:28.12 ID:fsLcx44Op.net

入浴の次何？眠くて見逃した

377 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:30.08 ID:zr9pRphM0.net

顔やった
気持ちええ

378 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:31.25 ID:Lxg4h6mZ0.net

スーパーサイヤ人になってしもた

379 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:43.46 ID:SNe9qvIA0.net

>>343-344
あんたら最悪だよw

380 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:47.72 ID:+JXTOa/ja.net

漢江の奇跡ガン無視チョン

381 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:53.26 ID:VYnG1EKu0.net

肩こりの人はどうすんだ

382 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:46:56.44 ID:TxGzj10w0.net

>>366
寝たまんまヨガは不眠の時に結構役に立った

383 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:03.74 ID:bYVfWgar0.net

>>336
うちは夏より冬の方が電気代高くなる

384 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:03.79 ID:EcwH4J8na.net

下半身の血流も良くしろ

385 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:03.89 ID:7qs6y7IA0.net

こんなんで寝れたら苦労ないわ

386 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:06.51 ID:JgRPCri10.net

>>287
試しに今日から実践してみるわ
毎日スースーするボディシート足につけて
扇風機を足にあてて乗り切ってた
あと化粧水冷やすのもいいな
いろいろありがとう

387 ：ナンパ師：2020/07/25(土) 20:47:08.40 ID:3KTBcUaU0.net

えっろ

388 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:10.28 ID:kVZgWtHo0.net

まとめると、オナニーってことだな

389 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:10.54 ID:21uuozxz0.net

スクワットの方がいい

390 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:14.39 ID:tmDGX8yj0.net

>>351
体温高すぎる人は体内で炎症起きてる可能性もある

391 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:17.22 ID:OkyEsedl0.net

>>359
つまり月3000円以上かかるってことか

貧乏人だからやっぱりやめようｗ

392 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:18.56 ID:jOz/BQ6P0.net

足ピンオナは効果あるのかな？

393 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:19.88 ID:ogxw7GeE0.net

全日

394 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:20.48 ID:9fwOJ73b0.net

>>349
はい！(`･ω･´)

395 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:22.08 ID:NwiogY4a0.net

>>375
それいつも想像するけど無理

396 ：ナンパ師：2020/07/25(土) 20:47:22.34 ID:3KTBcUaU0.net

嗅ぎたいわ

397 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:24.24 ID:UfuunuNy0.net

>>332
ダンロップの雪枕を持ってる

398 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:27.51 ID:tRljHLpk0.net

肩が常に力入ってて力抜けないんだがどうしたらいいんだ

399 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:27.83 ID:qDvXEvOz0.net

>>323
アルコール分解のため脳と内臓が働き続けて眠りが浅くなると聞いた

400 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:27.90 ID:70AJFPnPd.net

スタンフォード式コロナ対策はよ

401 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:32.83 ID:TyyqaQCx0.net

つる

402 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:39.76 ID:FYBXBSIir.net

寝よう寝ようとするから眠れないんじゃね

403 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:40.99 ID:DEonIY+X0.net

足ピンやん

404 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:42.58 ID:ogxw7GeE0.net

ファミスタ

405 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:43.34 ID:EcwH4J8na.net

前田某

406 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:44.09 ID:lMvuLxQr0.net

顔面センター…

407 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:46.23 ID:gp7cnZnQ0.net

近視姦

408 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:46.88 ID:gK8yj5lj0.net

顔面センター

409 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:47.10 ID:8CqR4npZ0.net

最近寝付きわるくなったわ。
この悲しみをどうすりゃいいの。
誰が僕を救ってくれるの。

410 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:47.49 ID:Gff01E0ka.net

>>332
氷嚢ならある

411 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:48.67 ID:TyyqaQCx0.net

可哀想に

412 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:52.43 ID:igXdxkoPM.net

寝る前だし、涼しい部屋で汗かかない程度のストレッチならいいな

413 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:52.81 ID:vKiMX7aR0.net

与田ちゃんからのゆうたろう
https://dnomotoke.com/wp-content/uploads/1585190060-1ecfc215c64fef7096490108c2aebd92.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CaISPeyUkAADlri.jpg

414 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:54.33 ID:cerjKOvH0.net

こういのやっても眠れないから困ってるんだよ

415 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:55.10 ID:3cove3e60.net

>>363
はよコールドスリープが欲しいねえ
.〆 ⌒ヽ
(ヽ´ω`)

416 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:56.41 ID:O6pPEpir0.net

スパッツにすりすりしたい

417 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:56.72 ID:pXYHBcLu0.net

これやると死にそうになるんだが

418 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:47:57.64 ID:iR4Nrsqa0.net

>>295
冷蔵庫も扇風機も壊れて動かないからモバイルファンで試してみよう

419 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:03.38 ID:mlkVbUO20.net

これやるために身体起こしたら
逆に目が覚める自信あるわ

420 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:07.60 ID:/UPi4txu0.net

>>383
冬の電気代の上がり方マジでえげつないよな

421 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:10.58 ID:lMvuLxQr0.net

>>394
快適な睡眠したいよなー

422 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:15.61 ID:2QtRVitp0.net

>>392
でも3回繰り返しは難しいなw

423 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:17.57 ID:kVZgWtHo0.net

>>417
永遠に寝られるな

424 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:20.45 ID:8YYWB4OM0.net

冷やしキンタマやりたくなる時あるよな

425 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:22.28 ID:K0A6JEga0.net

こんなぬるい運動じゃなくて死ぬ気で運動すれば眠れるようになるよ

426 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:23.08 ID:v2bLKiZ70.net

深く眠れない理由は運動不足なんじゃね

427 ：名無しさんにズームイン！：2020/07/25(土) 20:48:23.19 ID:2dgLsHzh0.net

>>409
だっいっめいわくっ