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中居正広の金曜日のスマイルたちへ 番組史上最も楽して痩せる食事術!★2
- 327 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:16.53 ID:rkvQ/wY3.net
- こんなもん見て騙される馬鹿がいるのか
- 328 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:18.63 ID:ubjkx+vq.net
- むしろこれが本番
居酒屋は糖質少ないメニューの宝庫だわ
アル中一直線
- 329 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:23.76 ID:erwWr2rK.net
- 蒸留酒だもん
- 330 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:27.84 ID:SAKuYtec.net
- >>278
何事も制限しすぎはダメなんだよな
休息日作って1週間に1度は好きなもん食べるといい
- 331 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:28.08 ID:hhIkUb1g.net
- 自分は素直に運動をするわ。
- 332 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:30.59 ID:s1Ma/uAa.net
- いやいや焼酎太るぞ
- 333 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:31.54 ID:WEdE2fW6.net
- >>308
カフェイン摂ることには意味はある
でも痩せるのは運動するからでコーヒー飲むだけじゃ痩せない
- 334 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:32.63 ID:SXkZHzFV.net
- 強いな
- 335 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:36.64 ID:Oi2ApEz4.net
- これで肝臓壊したりw
- 336 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:37.90 ID:xL5FFfE2.net
- イモ焼酎はダメですか？(´・ω・｀)
- 337 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:38.35 ID:6bZ1KtF6.net
- >>321
そうか？酒のめれば飯いらんから痩せる
- 338 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:38.66 ID:kNRAH6XO.net
- あんなに毎日飲んでた酒を今はほとんど飲んでない今日この頃
- 339 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:39.41 ID:MYaMnt0O.net
- 痩せるかわりに、腎臓と肝臓壊せと
- 340 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:39.64 ID:rtrKxoAR.net
- はいはい焼酎ハイボール
何一つ目新しい情報なくね？
- 341 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:42.83 ID:oLMQGC90.net
- 割り材に糖質入ってるぞ
- 342 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:42.98 ID:Vm/V8byR.net
- >>327
騙されるてなんやねん
ハイボールなんか糖質制限では当たり前やぞ
- 343 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:52.24 ID:XT9eF01F.net
- 俺的にはラーメンが一番体重増える
- 344 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:52.78 ID:jDq5bEaw.net
- 杉田さん髪薄いな
- 345 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:55.49 ID:l2h4ssMg.net
- >>338
なにがあったの
- 346 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:57.59 ID:buuJ5nvL.net
- 江別がどんどん痩せてくな
- 347 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:50:58.28 ID:79BGeLfD.net
- 同じダイエット番組なのに誠実なフジに対して嘘だらけの朝鮮TV
完全敗北乙ｗｗｗｗ
- 348 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:00.29 ID:kWpcqT+y.net
- 甘酒がいい
- 349 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:03.89 ID:WV6GWU1A.net
- ウイスキー「砂糖入ってないゾ」
- 350 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:04.80 ID:ANe45zm+.net
- >>289
気にしてるから醤油塩ポン酢とかにするんだろw
アホかよww
- 351 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:05.42 ID:jvVS9JS0.net
- ランニングしろよ
- 352 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:06.51 ID:kNRAH6XO.net
- 糖質云々より肝臓気にしろやwww
- 353 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:06.96 ID:XwB2n91D.net
- ブランデー焼酎ウィスキー◯
ビール日本酒X
- 354 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:07.78 ID:SXkZHzFV.net
- ウイスキーのコスパはヤバイ
- 355 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:08.57 ID:OTVGJ+EV.net
- 酒飲んだ時に食べたものは全部脂肪になるって聞いたけど(´･ω･｀)
- 356 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:14.51 ID:/KOVfIAY.net
- アルコール事態が糖質見たいなものだし
- 357 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:14.89 ID:6bZ1KtF6.net
- >>343
カレーやろ
- 358 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:14.89 ID:cpWpLqc9.net
- 杉田太ったな
- 359 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:15.98 ID:V14m58FD.net
- 杉田も婆さんになったな。
痩せるとちょい若返りそう。
- 360 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:16.35 ID:5bi9yH6i.net
- 再婚しとったんか
- 361 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:18.00 ID:rkvQ/wY3.net
- >>342
酒の話じゃねーよいちいちレスすんな馬鹿
- 362 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:20.01 ID:MYaMnt0O.net
- 煙草も糖質無いから吸ってOK
- 363 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:21.16 ID:E5qQRtib.net
- 焼酎でも甘い奴は駄目だろ
- 364 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:21.23 ID:c6iEktzY.net
- >>318
わかってないのはどっちだよ
調味料より主食減らせって話だろ
- 365 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:22.05 ID:h3c9a5IJ.net
- ちょっと前までは油抜きで蒸し料理とかやってた覚えがあるから
糖質抜きも一過性のブームで終わる気がする…
と言うか、ここまで糖質を抜くことばかり言うのは、正直気持ち悪いｗ
- 366 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:25.25 ID:ixBQcKLo.net
- >>336
よかですよ
- 367 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:26.11 ID:CklfMCSG.net
- メンインブラック見ながらこのスレ読んでる方がよっぽどタメになる
皆さんありがとう(´･ω･｀)
- 368 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:33.23 ID:erwWr2rK.net
- あたりまえやんｗｗｗ
- 369 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:33.40 ID:4UwrhBsy.net
- >>330
それいいね
- 370 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:34.12 ID:SXkZHzFV.net
- 赤ワインのフルボデーや
- 371 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:34.60 ID:kNRAH6XO.net
- >>345
ドクターストップ的なの喰らいました(´・ω・｀)
- 372 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:39.40 ID:D9pOnhWE.net
- 焼酎しか飲んでないのに痩せないぞ
- 373 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:42.85 ID:ty8aWojn.net
- みりん
- 374 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:45.03 ID:WEdE2fW6.net
- 筋肉ないから顔の脂肪垂れてんぞ
- 375 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:45.69 ID:9znFgc8x.net
- >>342
カロリー低くなってるやん
こんにゃくとかカリフラワーとか
マヨネーズ1日2本ぐらい飲んで欲しい
- 376 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:46.08 ID:EbQjnODK.net
- 50kg減量したブル中野「楽して太ったんだから苦労して痩せろ」
- 377 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:47.10 ID:ubjkx+vq.net
- 居酒屋と糖質制限の相性は凄いんだけどな
ただ飲んだ後に下がった血糖値を上げるために体が炭水化物を欲するのがきつい
- 378 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:48.13 ID:jDq5bEaw.net
- >>359
髪薄くなりそう
- 379 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:53.79 ID:moL9Xazn.net
- えーワイン好きなのに
- 380 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:57.03 ID:Vm/V8byR.net
- >>355
アルコールは化学反応超えた何かが起こってんね
- 381 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:58.47 ID:QsQbBI/4.net
- >>367
いいってことよ
- 382 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:51:59.84 ID:Ye7SVFV1.net
- >>359
痩せたらたるみができてさらに老けると思うぞw
- 383 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:01.67 ID:acF96jDJ.net
- ↓川島なおみが
- 384 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:01.75 ID:XwB2n91D.net
- >>339
肝臓腎臓壊したら短命やぞ
- 385 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:02.85 ID:MYaMnt0O.net
- 日本酒も辛口なら？
- 386 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:04.50 ID:7SxoAsb/.net
- >>321
飲兵衛だが、只今ダイエット中。
運動と食事制限すれば飲兵衛でもダイエット余裕ですよ。
しっかり今もハイボール飲んでますｗ
- 387 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:04.57 ID:SXkZHzFV.net
- >>376
なんかすごい納得したw
- 388 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:07.02 ID:+9RS0QEL.net
- ガンになって痩せよう！
- 389 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:08.53 ID:XT9eF01F.net
- >>357
カレーはライス少な目にすれば大丈夫。
- 390 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:09.75 ID:H2EAcApL.net
- おつまみたくさん食うんだろ
- 391 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:11.37 ID:6bZ1KtF6.net
- 甘口のワインなんてわざわざ飲むやついんのか
- 392 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:12.85 ID:SGZPpgxx.net
- >>333
もちろんそう
運動することで消費するカロリーをコーヒーのクロロゲン酸でブーストするって説明されてた
- 393 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:14.42 ID:aszvHj6w.net
- 焼酎は芋や麦なのに…
- 394 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:15.42 ID:SAKuYtec.net
- >>357
カレーはルウだけにしたら痩せたなw
- 395 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:15.89 ID:ixBQcKLo.net
- >>377
締めのラーメンの美味いのことよ
- 396 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:16.59 ID:Vm/V8byR.net
- >>361
キチガイにレスしてしまったああああああああ
- 397 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:17.15 ID:gamT2+6O.net
- はげとるやないかい
- 398 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:19.23 ID:ANe45zm+.net
- >>364
米は減らすの前提だよ馬鹿
- 399 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:20.23 ID:l2h4ssMg.net
- >>371
そりゃしゃーないね
- 400 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:20.87 ID:g3GTw3Cd.net
- >>337
酒だけで良いって人はいけるんかな大体の酒飲みってつまみ込みだったり蒸留酒無理って人とかしんどそう
- 401 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:24.28 ID:jDq5bEaw.net
- 禿げたくないな
どうすれば禿げないんだろ
- 402 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:25.04 ID:ty8aWojn.net
- だんなさん素敵そう
- 403 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:26.36 ID:OTVGJ+EV.net
- 結局、カロリー制限と糖質制限どっちがいいの？(´･ω･｀)
- 404 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:31.42 ID:79BGeLfD.net
- アホTBSｗｗｗｗｗ
もう降りるはバカバカしくて見てられんｗｗｗ
- 405 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:31.56 ID:dxuLjKpl.net
- ワインはそもそも辛口しかのまない
- 406 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:32.51 ID:SXkZHzFV.net
- >>377
ギトギトのラーメンの旨さよ…
- 407 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:33.13 ID:WEdE2fW6.net
- >>355
アルコール代謝してる間は脂質の代謝もされないから吸収しまくふ
- 408 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:35.90 ID:yJ4x/+bQ.net
- >>377
分かる
飲んだら糖質食べたくなるよね
- 409 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:37.21 ID:xL5FFfE2.net
- >>366
ヨッシャアーーーー
- 410 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:39.93 ID:gn/a3JQP.net
- >>363
焼酎の製造段階で糖質は含まれてないぞ
- 411 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:40.14 ID:QNDKxP//.net
- >>350
だからドレッシング使ってて気にするとか
最初から意識が低すぎるんだよ
そんなもん使うわけないからw
話が噛み合うわけない
- 412 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:41.56 ID:Syed/TBv.net
- 居酒屋で飲むハイボールは美味しいのに缶で売ってるやつ不味い
- 413 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:44.88 ID:6bZ1KtF6.net
- >>389
それがね、ダメなんだよなぁ
カレーの時が１番米食うわ
２合いける
- 414 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:52:46.74 ID:JKMtORIh.net
- >>377
酒の分解過程で炭水化物必要らしいしなぁ
- 415 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:00.71 ID:buuJ5nvL.net
- >>376
苦労して太ったので楽して痩せたいです
- 416 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:01.40 ID:YuSkmBJT.net
- バカな俺は半年ガチの糖質制限やって1キロも落ちなかったから、これ見て若干の苛立ちを感じておる、筋トレとか運動してある程度食事制限するのがやっぱり一番よいと思う
- 417 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:03.81 ID:6bZ1KtF6.net
- >>394
拷問かよ
- 418 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:04.89 ID:WEdE2fW6.net
- >>413
よく噛め
- 419 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:05.64 ID:acF96jDJ.net
- ↓ぶっこみ↑
- 420 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:07.49 ID:+bIG6IfX.net
- プルコギ
- 421 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:08.36 ID:s0G5+5Zo.net
- >>392
だからジムってコーヒー飲み放題なのか！
- 422 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:11.09 ID:kNRAH6XO.net
- >>399
てか肝炎喰らいました(´・ω・｀) 死にたい
- 423 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:14.15 ID:o7WirPDF.net
- 米パン麺はほどほどの量を摂るっていうのが難しいんだよね
食うか食わないかにどうしてもなる
ほどほどを食べれる人なら糖質制限は必要ない
- 424 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:14.82 ID:l2h4ssMg.net
- 網浜さん忘れてた
- 425 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:15.54 ID:RApB8JSH.net
- コノスルとかクソ安いワイン飲んでんだな…
- 426 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:17.79 ID:MYaMnt0O.net
- 低糖質な暮らしをしているボディービルダーは短命
- 427 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:18.40 ID:dxuLjKpl.net
- 口元が50じゃないでしょ
おばあさんみたい
- 428 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:22.44 ID:iO1xqY3Z.net
- >>403
カロリー制限は続かない
糖質制限はイライラする
- 429 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:23.57 ID:qmOAUbbo.net
- なんかどの人も目つきがおかしい…
- 430 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:25.30 ID:hhIkUb1g.net
- これ一時は痩せるかもしれんが続けられんだろ
- 431 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:26.53 ID:E5qQRtib.net
- >>394
白飯を豆腐にして
カレー豆腐で
- 432 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:29.35 ID:Oi2ApEz4.net
- でも運動するとか考えないのかw
- 433 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:30.90 ID:Vt7e5HP3.net
- >>394
ルウにも糖質いっぱいある
- 434 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:35.31 ID:buuJ5nvL.net
- 腹回りすげえ
- 435 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:38.62 ID:ixBQcKLo.net
- >>363
製造方法の関係で糖質は入らないぞ
- 436 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:39.48 ID:QsQbBI/4.net
- >>389
了解です！
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00260431-1561121594.jpg
- 437 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:41.96 ID:yJ4x/+bQ.net
- >>389
カレーはライス少なめにしても血糖値爆上げするよ
- 438 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:43.18 ID:jDq5bEaw.net
- ご飯食べないとボケるよ
- 439 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:49.66 ID:OTVGJ+EV.net
- >>428
ダメじゃんｗｗｗ
- 440 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:54.11 ID:g3GTw3Cd.net
- >>386
頑張って！
- 441 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:54.18 ID:+bIG6IfX.net
- うーん
- 442 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:57.44 ID:SA8Pc+Ja.net
- いやこれ食事制限やん
- 443 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:57.90 ID:WaNlMJxo.net
- うーんイマイチ
- 444 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:58.05 ID:chTlY6ba.net
- そもそもお菓子がやめられないんだけど
- 445 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:53:59.62 ID:WEdE2fW6.net
- 筋肉ガッツリ減ってるやん
- 446 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:04.93 ID:Vm/V8byR.net
- 運動で痩せるとかすごすぎるやろ
痩せるかよそんなもん
毎日毎日一日中運動しろっての？
- 447 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:05.20 ID:Xvx3XluB.net
- 俺より重い
- 448 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:10.20 ID:mwkNAR2z.net
- >>39
毎日の運動は本当に苦痛、足腰をやられる
毎日、夕食2時間後の５キロウォーキングを続けてるが
５０代に入ってから身体が付いてこないので、歩く距離を減らした
- 449 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:12.69 ID:XoaFS8Lr.net
- >>413
日本のカレールーには小麦粉入ってるよ
- 450 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:13.25 ID:9znFgc8x.net
- 普通に運動した方が痩せるわ
- 451 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:13.36 ID:ixBQcKLo.net
- やつれただけじゃね
- 452 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:14.61 ID:XT9eF01F.net
- >>413
俺は昔はそうだったけど、今はルーメインでご飯はオマケ程度にしてる。でも、揚げ物は一つはのせたい。
- 453 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:14.77 ID:bBnyK2RL.net
- ４キロなんて誤差だろ
- 454 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:14.98 ID:ANe45zm+.net
- >>411
料理しない奴はもう黙っててよ
- 455 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:15.89 ID:J/gZ+ExD.net
- 2週間て確実に水抜けただけじゃん
そんな事もスルーしちゃうほど低レベルなの？？
- 456 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:16.50 ID:5DR0kbKs.net
- 水分が抜けただけです
- 457 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:17.30 ID:SXkZHzFV.net
- 4キロでも違うな
- 458 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:18.14 ID:Oi2ApEz4.net
- 落ちるけど健康面はオーケーなの
- 459 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:19.51 ID:MYaMnt0O.net
- 便秘で下剤のめば…
- 460 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:20.72 ID:aszvHj6w.net
- 結婚してるのか(・∀・)！
- 461 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:20.90 ID:iO1xqY3Z.net
- やせたの？
- 462 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:22.01 ID:5g69vAvl.net
- アホな番組
YouTubeでダイエット学んだ方がマシなレベル
- 463 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:22.14 ID:jDq5bEaw.net
- 杉田さん背が低いな
- 464 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:24.29 ID:gn/a3JQP.net
- >>394
市販のルウは小麦粉と油脂の塊だぞ
- 465 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:26.27 ID:kNRAH6XO.net
- 単なるデブだな
- 466 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:27.25 ID:DDVj2YGV.net
- 水ようかんとかチョコとか果物とか大好きだから
これを一生続けるとか無理…
- 467 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:29.07 ID:g3GTw3Cd.net
- 杉田さんも随分穏やかというか柔らかくなったね
- 468 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:30.11 ID:E5qQRtib.net
- >>435
いや
酎ハイの甘い奴とか呑んだら駄目だってこと
- 469 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:30.90 ID:oLMQGC90.net
- カレーはルーは小麦粉でできてるから糖質バクあけま、
- 470 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:33.65 ID:v8MtYaHt.net
- やつれた、ってヤツでは
- 471 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:37.33 ID:11XxBAW5.net
- ｗｗｗ
- 472 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:37.54 ID:o9fXNlrX.net
- 中年だし運動しないとやせないよ
- 473 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:38.03 ID:Vm/V8byR.net
- 糖質制限でイライラなんかしたことは一度もない
やったことあんのかよ
- 474 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:38.83 ID:SAKuYtec.net
- >>433
でも飯ゼロな分だけマシ
そうでもしないと手軽にお安くは無理だった
- 475 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:41.15 ID:EsGpw1We.net
- 太いというよりでかくなったなｗ
- 476 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:47.58 ID:hb5g7PT5.net
- >>428
糖質摂らないと思考能力落ちるからね
- 477 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:48.37 ID:acF96jDJ.net
- ピチピチｗ
- 478 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:51.40 ID:Oi2ApEz4.net
- まだピチピチじゃねーかw
- 479 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:52.80 ID:+lcWEVpC.net
- 痩せてダイエット終了後の食事はどうなるの
- 480 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:56.04 ID:HnX5SeuD.net
- 終わりは体脂肪率を出さない詐欺
- 481 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:56.15 ID:buuJ5nvL.net
- 熟女好きにはたまらない
- 482 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:57.08 ID:xL5FFfE2.net
- すごいおっぱいだな
- 483 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:57.16 ID:6bZ1KtF6.net
- >>400
わいはビール日本酒ワイン大好きだけど、飲むときはちびちびしたつまみしか頼まないから大抵翌日痩せてるわ
まぁ他人と喋るもしくは女とセックスでカロリー消費してるのもあるが
- 484 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:58.20 ID:ty8aWojn.net
- だいぶいいよ
- 485 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:59.14 ID:WaNlMJxo.net
- おっぱい！
- 486 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:54:59.65 ID:i2sg4HFv.net
- 筋グリコーゲンになる予定だった水分が飛んだたけやろ
- 487 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:00.24 ID:lcM4ehZE.net
- ピチピチやん
- 488 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:00.62 ID:ixBQcKLo.net
- >>458
栄養面で絶対ダメだろうな
ニンジンもごぼうもダメってアホかと
- 489 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:02.53 ID:aszvHj6w.net
- 太ってても髪の毛バサバサでも美人だよなぁ…
- 490 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:02.55 ID:RApB8JSH.net
- 浣腸プレイすりゃそれくらい1日で痩せるだろ
- 491 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:04.79 ID:XT9eF01F.net
- >>437
マジか！ラーメンよりも？
- 492 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:05.17 ID:ANe45zm+.net
- >>450
1時間ジョギングして消費されるカロリー量ご存知？
- 493 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:06.95 ID:+bIG6IfX.net
- おっぱいすげえ
- 494 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:10.05 ID:hQsVA6xp.net
- え？
- 495 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:11.52 ID:SA8Pc+Ja.net
- パツパツやぞ
- 496 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:12.23 ID:aEudRnUt.net
- エッッッッッッッッッッッッ
- 497 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:12.32 ID:Ge2kXamr.net
- おっぱいが
- 498 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:12.39 ID:z7zlsxYm.net
- ご褒美ハァハァ
- 499 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:13.17 ID:tBT/i38H.net
- たんぱく質の摂りすぎは内臓痛めるからな
数年後にはアホダイエットとして笑われる
- 500 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:13.69 ID:JSEDvghT.net
- 爆乳やん
- 501 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:14.55 ID:tBTqbgqE.net
- やっぱり可愛いね杉田さん
- 502 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:14.99 ID:E5qQRtib.net
- おお
腋肉が減ってる
- 503 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:15.31 ID:b9PZIm0S.net
- めちゃくちゃエロい体してるなぁ
- 504 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:15.75 ID:kNRAH6XO.net
- 醜いわあ
- 505 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:17.25 ID:o56dCwLC.net
- 記念のTシャツとか嘘つくなラグビー忖度だろ
- 506 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:17.62 ID:s0G5+5Zo.net
- パツパツ→ピチピチ
- 507 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:17.66 ID:l2h4ssMg.net
- YouTubeにある2週間で10キロ痩せるダンスってほんとかな
- 508 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:18.93 ID:SXkZHzFV.net
- >>479
また太ってまた番組の宣伝で痩せます、その繰り返し
- 509 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:18.98 ID:O/SNNSvt.net
- 多分身長が低いんだろ
あと２０kは痩せないといけない身長だと思う
身長１５０センチ前後
- 510 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:22.93 ID:cGr4ODpl.net
- 腹の脂肪すげーな
- 511 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:23.47 ID:SGZPpgxx.net
- >>421
そうなの？ ｗ
ちなみにカフェインには死亡分解酵素のリパーゼを活発にする作用があるんだって
コーヒー飲んでから30分後～3時間に効果が高まるから
その間に運動しろってよ
- 512 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:24.21 ID:yRmQMt94.net
- パイパイまで出てきた
- 513 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:24.78 ID:dxuLjKpl.net
- 食事もどしたらリバウンドだけどこれはどうするん？一生やるん？
- 514 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:24.97 ID:/7h43ZiT.net
- やばいｰこうはなりたくない ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 515 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:25.01 ID:SAKuYtec.net
- >>423
家ではおかずだけってルールにしたわ
どうせ外で定食とか食べるし
- 516 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:25.32 ID:V14m58FD.net
- おっぱい強調w
- 517 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:25.78 ID:ixBQcKLo.net
- >>468
あー酎ハイか
それはダメだな
- 518 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:26.98 ID:QNDKxP//.net
- >>454
え？自分で作るから話してるんだけど
ドレッシングとか煮物でしか飯食えないなら
お前がアホなだけじゃん
そんなもん使う必要がない
- 519 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:28.89 ID:OTVGJ+EV.net
- 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ /（ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
川´・ω・｀） 〈 ﾄ - 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ヽヽ＿_//ヽ ＼-▲）▲） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ ﾉ ） ）| → ﾉ i （ト、 ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_ニつ￣￣｀） 束======Y
|`ー---'--ｨ ｌ ヽ::::::／ ｌ
|―‐l⌒ヽ―ヽ | |'´| /
- 520 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:32.61 ID:Vm/V8byR.net
- >>499
出た
プロテインで腎臓肝臓おかしくなるマンwwwwwww
- 521 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:35.35 ID:dlObDFdM.net
- 486
それな
- 522 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:37.70 ID:buuJ5nvL.net
- >>489
この人は色気があるからねえ
- 523 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:37.95 ID:XT9eF01F.net
- >>436
俺、この逆パターンでカレー食べてるわ
- 524 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:42.19 ID:+bIG6IfX.net
- 1173キロに
- 525 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:44.04 ID:m9UU3J1w.net
- 内臓脂肪って一番落ちやすい脂肪なんやけどな。
- 526 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:44.40 ID:HnX5SeuD.net
- >>509
157だったかな
- 527 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:45.06 ID:Lsdj1ajc.net
- 杉田さんいいおばさんになってんな
昔から薄毛のまんまだけど
- 528 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:48.51 ID:JKMtORIh.net
- >>413
ご飯を半分くらい豆腐にするのは？
案外美味しいよ
気休め程度だけどさ
- 529 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:49.54 ID:gDybkqqS.net
- 杉田かおると結婚したくらいだから本当は真性のデブ専マニアだろ
- 530 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:50.15 ID:iO1xqY3Z.net
- >>476
夏に試して具合悪くなった
- 531 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:54.71 ID:c6iEktzY.net
- >>454
お前だろ料理しないのはｗ
ますは調味料と主食の炭水化物の糖質量調べろ
- 532 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:54.85 ID:HzrzTW/h.net
- よくわからない
- 533 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:55.22 ID:11XxBAW5.net
- 誤差の範囲
- 534 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:55.34 ID:bBnyK2RL.net
- こんなもんすぐ戻るだろ
- 535 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:56.89 ID:D9pOnhWE.net
- だーかーら痩せたいなら食うな
- 536 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:57.96 ID:ty8aWojn.net
- やりました
- 537 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:58.83 ID:SAKuYtec.net
- >>513
もちろん一生
- 538 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:55:59.84 ID:Qxx81ndv.net
- 株で儲けた時、ひと月毎日ソープランドに行ったら８キロ痩せたな
セックスダイエットは効果あるかも
- 539 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:00.50 ID:l2h4ssMg.net
- このくらい体重ある人ってある程度まではスーッと痩せるよね
- 540 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:02.64 ID:WEdE2fW6.net
- 脂肪より筋肉減ってるやん
- 541 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:02.70 ID:xL5FFfE2.net
- >>488
人参もごぼうも紙みたいなものでしょ？
キュウーリみたいに栄養なさそう
- 542 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:03.21 ID:kNRAH6XO.net
- ５０キロ痩せても７０以上あるとか終わってるなあ
- 543 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:03.32 ID:qLoDN4Kx.net
- デブじゃ誤差だろ（；^ω^）
- 544 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:08.96 ID:MYaMnt0O.net
- 制限していた糖分とったら、飢餓状態なのでキープではなくリバウンド
- 545 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:12.01 ID:g3GTw3Cd.net
- 元々のおデブさんは痩せ幅デカくてやりがいあるなｗ
- 546 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:17.35 ID:WEdE2fW6.net
- >>539
水分抜けるからね
- 547 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:20.94 ID:i2sg4HFv.net
- 皮下脂肪落とすのどうしたらええ？
ボクササイズしてて内臓脂肪だけなくなって大量の皮下脂肪残っとる
- 548 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:21.31 ID:6bZ1KtF6.net
- >>418
ごめんな、カレーは飲み物や
>>449
油も凄いよね
>>452
逆にカレー1のご飯2だわ、揚げ物も追加しちゃう
- 549 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:22.22 ID:akuqYnXw.net
- 100キロ超えの巨デブがこのくらい痩せても大して変わらんなwww
- 550 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:23.17 ID:oS5+vzQA.net
- これはなんのアニメのBGMやろ？
- 551 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:25.75 ID:8ARBYEby.net
- 100キロオーバーは誤差やろ
- 552 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:26.82 ID:15BuUbcB.net
- うんこからうんこのなかのピーナッツを取り除いたぐらいの変化だな
- 553 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:28.32 ID:P64sNf6o.net
- せっかく正確に計算してるのに何であいまいに言うんだよ
- 554 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:28.98 ID:aEudRnUt.net
- サラダバーでみやぞんがあらぽんに敬語使ってたけどそんなに仲良くないの？
- 555 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:33.49 ID:s0G5+5Zo.net
- >>511
㌧、このテレビより勉強になるなあ
- 556 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:36.44 ID:EbQjnODK.net
- その体型なら誤差の範囲
- 557 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:37.91 ID:DDVj2YGV.net
- >>460
2013年に結婚したんだと
杉田にしては長く続いてて驚き。年取って丸くなったてことかな
- 558 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:39.71 ID:pYax2gV+.net
- どうでもいいわ
- 559 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:40.22 ID:7SxoAsb/.net
- >>440
ありがとん。
筋肉付ける運動がちょっと辛いけど、今月末までなんで
なんとかなりそうです。
- 560 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:40.91 ID:ANe45zm+.net
- >>518
あのさ、糖質制限って一日中60グラムとかな訳よ
調味料の砂糖に気を使わないとかありえないのよ
- 561 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:42.26 ID:dxuLjKpl.net
- >>537
ありえない
- 562 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:45.04 ID:buuJ5nvL.net
- 誤差です
- 563 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:45.14 ID:8yoR3Yg2.net
- これなに食べたの？
- 564 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:46.55 ID:iO1xqY3Z.net
- あと2週間
- 565 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:50.03 ID:Vm/V8byR.net
- >>547
なんかわからんけどずっと続けたらいいやん
- 566 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:54.82 ID:erwWr2rK.net
- >>412
ウィスキーを炭酸で割ったモノがなんであんなに売れてるのかマジでよくわからんｗ
ペットボトルとかバカスカ売れとるで
- 567 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:58.79 ID:kWpcqT+y.net
- 顔怖い
- 568 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:56:59.13 ID:QsQbBI/4.net
- 胃の中の物が無くなって一時的に縮んだだけ
- 569 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:01.06 ID:BqhzUsIU.net
- 女と体脂肪率似たようなもんなのに見た目全然違うな
- 570 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:01.34 ID:MYaMnt0O.net
- 便だろ、大便
- 571 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:02.14 ID:ixBQcKLo.net
- シワが目立ってるぞ
- 572 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:03.25 ID:+bIG6IfX.net
- w
- 573 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:03.90 ID:akuqYnXw.net
- 顔怖い
- 574 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:06.74 ID:EsGpw1We.net
- 120キロとか維持するのにどんだけ食ってなきゃいけないんだよｗ
- 575 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:08.37 ID:nwityRRd.net
- 巨デブは5キロくらいすぐ痩せれるんじゃない
- 576 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:08.86 ID:nHmmuQET.net
- こわい
- 577 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:09.77 ID:OTVGJ+EV.net
- 梶芽衣子みたいだな(´･ω･｀)
- 578 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:10.22 ID:o56dCwLC.net
- 善良な韓国人だよね
- 579 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:10.27 ID:sCOLElC7.net
- まあ内臓脂肪から減るからな
- 580 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:11.49 ID:NZgpJ6zW.net
- 痩せて皮が弛むのって防げないのか
- 581 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:18.87 ID:xL5FFfE2.net
- みやゾンやさしいよな
なんも喋れないデブのために喋ってあげて。。
世話女房みたい
幸せ者だなデブは
- 582 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:19.14 ID:kNRAH6XO.net
- 今の網浜直子見ても一応元網浜直子だってわかるな
- 583 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:19.75 ID:WEdE2fW6.net
- 炭水化物抜くとまず水分が抜ける
水分抜ければむくみはとれる
- 584 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:20.28 ID:/KOVfIAY.net
- 皮下脂肪減ってないw
- 585 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:21.72 ID:ty8aWojn.net
- すごすぎる
- 586 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:22.42 ID:SGZPpgxx.net
- >>413
ご飯は水分多めだと血糖値が上がりやすいから
食べるなら水分少なめの堅めのご飯がいいんだってよ
そしたら消化に時間がかかるから血糖値の上昇も緩やかになるみたち
- 587 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:22.61 ID:gDybkqqS.net
- 杉田かおるの温泉盗撮動画を観たいよー！
- 588 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:25.12 ID:Y9I4l+Th.net
- こんなババアだったっけ
- 589 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:27.29 ID:7603k96D.net
- やめたれ
元アイドルぞ
- 590 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:28.99 ID:/7h43ZiT.net
- 網浜直子かー誰だか思い出せなかった
懐かしーへんなエロドラマに出てたよね
- 591 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:35.60 ID:SAKuYtec.net
- >>580
1年かけて10キロ減らすくらいじゃないとな
- 592 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:35.63 ID:NcloyjXa.net
- 先生美人
- 593 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:37.07 ID:mwkNAR2z.net
- うゎー あんなに可愛かった網浜ちゃんがああああああああ (´；ω；`)ｳｩｩ
- 594 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:38.94 ID:6bZ1KtF6.net
- >>528
確かにそれいいかも
てか言うてカレーなんて土日の昼にしか食わないよw
平日痩せちゃう分、休日好きに食う
- 595 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:39.84 ID:h7dR4rk8.net
- 【芸能】宮迫「アメトーーク！」 ２０日の放送で金融系２社ゲーム系１社など、計４本がＡＣジャパンの広告に差し替え
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1561115542/
そりゃ高額な宣伝費払って
「詐欺にあったらうちで金借りてねｗｗｗｗ」
ってCM流せないでしょ
- 596 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:41.99 ID:ANe45zm+.net
- >>531
米やパン抜いただけで糖質制限だと思ってるんならおめでたい頭ですね
- 597 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:43.09 ID:ubjkx+vq.net
- >>458
ブロッコリー食ってれば欲しい野菜の栄養素はほぼ取れるとかどうとか
真相はしらん
- 598 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:43.67 ID:Oi2ApEz4.net
- あら
- 599 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:44.18 ID:aEudRnUt.net
- 女医が皆藤愛ちゃんぽい
- 600 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:44.30 ID:Ye7SVFV1.net
- 腹回り落とすのなんか簡単じゃん
毎日腹回りさすってみ、それだけで落ちるから
- 601 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:45.65 ID:DDVj2YGV.net
- 甘いものが好きなのでこれはツラいわ
- 602 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:46.90 ID:o9fXNlrX.net
- >>547
先に内蔵脂肪がおちてから、皮下脂肪がおちる。
- 603 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:49.33 ID:XT9eF01F.net
- >>548
カレーは激辛しか食べない。汗かいて代謝よくなるよ
- 604 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:52.04 ID:OTVGJ+EV.net
- やつれただけ？
- 605 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:52.54 ID:z7zlsxYm.net
- 整形確定の先生に言われても
- 606 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:54.84 ID:o56dCwLC.net
- >>590
夏体験物語ですかな？
- 607 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:55.00 ID:cj2r/HeH.net
- >>582
でもショックだなぁ
- 608 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:55.66 ID:xL5FFfE2.net
- この人乃木坂の西野七瀬に似てるよな
- 609 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:57.59 ID:0sCLCB2m.net
- >>403
脂質とカロリーを制限して運動が最強
- 610 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:57:57.68 ID:+pQk1Uay.net
- そしてリバウンド
その繰り返し
- 611 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:00.94 ID:i2sg4HFv.net
- >>565
プロテイン適量とりながら食事制限しつつがっつりやってるんだが、皮下脂肪燃焼している間に筋肉も削がれちゃいそうでやや不安
- 612 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:04.00 ID:J/gZ+ExD.net
- >>586
白米な時点でそんなの誤差の範囲だよｗ
- 613 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:06.41 ID:MYaMnt0O.net
- もう手遅れ
- 614 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:06.54 ID:JKMtORIh.net
- >>527
一時期この人どうなっちゃうの…と思ったけど
なんかいい具合に落ち着いた感じになって安心感でてきたよね
- 615 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:07.11 ID:hOV6+NZt.net
- 老けたなーｗ
いじってないんだなｗ
- 616 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:07.88 ID:moL9Xazn.net
- >>511
カフェラテはダメですか...
- 617 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:09.03 ID:buuJ5nvL.net
- >>566
ペットボトルのハイボールみたことねえ
- 618 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:09.29 ID:Vm/V8byR.net
- >>596
軽めの制限ならそれでいいやん
少なくとも簡単にはデブらんくなるぞ
- 619 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:09.71 ID:j4xpDAPM.net
- >>308
それ松坂もやってるそうだけど、うーん
- 620 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:09.76 ID:ixBQcKLo.net
- >>580
こればかりは不可能だな
- 621 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:09.87 ID:Vt7e5HP3.net
- 鈴木おさむwww
- 622 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:10.30 ID:qLoDN4Kx.net
- 間違い無く続きません
- 623 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:10.62 ID:+On4p5Mq.net
- ホウレイ線も目立つな
- 624 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:11.66 ID:QNDKxP//.net
- >>560
だから60グラムなんてそんな制限する必要ねえのよ素人が
糖尿病患者か何かなの？
馬鹿じゃないのか
- 625 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:15.68 ID:6bZ1KtF6.net
- >>586
冷たいご飯は痩せるって言うけどどうなんだろ
- 626 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:16.11 ID:SAKuYtec.net
- >>596
そこ間違えてるやつは多いよな
- 627 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:16.53 ID:/7h43ZiT.net
- >>606
それだw
- 628 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:17.81 ID:P64sNf6o.net
- 網浜は毎度おさわがせしますに出てたかな？
- 629 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:21.67 ID:8ARBYEby.net
- 高野アナが1番おいしそう
- 630 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:22.42 ID:v5VLRBwg.net
- 網浜直子が老けたら豊川悦司になるとは思わなかった
- 631 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:24.18 ID:ty8aWojn.net
- 痩せた
- 632 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:26.77 ID:UM35/F6S.net
- やっぱ顔から変わるな
- 633 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:26.83 ID:SGZPpgxx.net
- 飯島直子とWナオやってた網浜尚子キターーー！
- 634 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:26.90 ID:MYaMnt0O.net
- 照明の違い
- 635 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:28.85 ID:EsGpw1We.net
- >>603
内臓の負担大丈夫なのか？
- 636 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:29.81 ID:D9pOnhWE.net
- だから食うな
カロリー摂取するな
- 637 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:34.71 ID:iO1xqY3Z.net
- >>601
羅漢果は甘さあって制限になる
- 638 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:40.57 ID:0RbM8W9y.net
- 隠れ肥満てやつだったのか
- 639 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:40.60 ID:Vm/V8byR.net
- >>611
そんなことはないから続けろw
- 640 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:42.86 ID:oNJsJmI7.net
- 嫁大喜び
- 641 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:43.86 ID:ANe45zm+.net
- まぁ糖質制限は痩せるけど
やめたら太りやすくなってるからオススメはしない
- 642 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:45.68 ID:kNRAH6XO.net
- 網浜直子って残念ながらこれという代表曲には恵まれなかったな
- 643 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:47.47 ID:Qg5981BV.net
- 杉田かおるかわいい
- 644 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:48.45 ID:Hp7S+gJu.net
- >>582
網浜か
寺島しのぶかと思ったw
- 645 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:51.76 ID:6bZ1KtF6.net
- >>603
激辛じゃないカレーはカレーじゃないよね
- 646 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:51.87 ID:chTlY6ba.net
- 終わった
ご飯食べてこよ
- 647 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:58:55.56 ID:XT9eF01F.net
- 痩せると老け顔になるからぽっちゃりの方が良い場合もある
- 648 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:00.31 ID:SGZPpgxx.net
- >>625
冷たいのも温かいのよりはいいみたい
消化するのにカロリー使うからね
- 649 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:00.52 ID:MYaMnt0O.net
- 後メイクとマッサージで一時的にリフトアップ
- 650 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:03.83 ID:c6iEktzY.net
- >>596
話すり替えるなよ
調味料と主食に炭水化物はどっちが糖質多いんだよ
- 651 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:03.92 ID:QROToq2+.net
- >>641
筋肉もおちるからねぇ
- 652 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:04.75 ID:z2AFETRC.net
- 先生ちょっと可愛かった
- 653 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:07.44 ID:WaNlMJxo.net
- >>636
うるさいぞデブ
- 654 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:09.44 ID:/7h43ZiT.net
- 玉ねぎってさダイエットにいいと思ってるから、この間玉ねぎたっぷりのラーメンたらふく食べてきた
- 655 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:10.25 ID:OTVGJ+EV.net
- よし、ペヤング食うか(´･ω･｀)
- 656 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:19.31 ID:kNRAH6XO.net
- >>607
時の流れは残酷や(´･_･`)
- 657 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:26.59 ID:15BuUbcB.net
- エロス
- 658 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:30.78 ID:25Vq8RYW.net
- >>413
家でカレー作ってるなら
米を玄米＆もち麦に替えるといいよ
食物繊維が同時に摂れる
ほんとはもち麦だけの方がいいけどまずい
- 659 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:35.25 ID:SGZPpgxx.net
- >>612
誤差の範囲でも毎日食べるものとなるとちりも積もればなんとやらだよｗ
- 660 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:39.58 ID:JKMtORIh.net
- >>594
日々のメニューをコントロール出来てるなら
好きなものは楽しく全うに食べるのが一番だねw
- 661 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:51.27 ID:aEudRnUt.net
- >>654
糖質制限みたいな縛りプレイしてないなら玉ねぎバキバキ食べてええねんで
- 662 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 21:59:55.10 ID:Vm/V8byR.net
- >>651
ちゃんと筋トレしないとな
糖質制限で筋肉なんか減ったことないけど筋トレはしないとダメな気もする
- 663 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:00.80 ID:elVQJQkG.net
- 視聴者騙すだけの番組でした
- 664 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:03.67 ID:moL9Xazn.net
- >>586
カロリー減らすためにお粥食べる時あるけどあかんのか？
- 665 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:10.09 ID:ANe45zm+.net
- >>624
短期間で痩せようとしてるんだから当たり前だろwww
- 666 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:14.59 ID:s0G5+5Zo.net
- >>645
前に辛過ぎて頭に来たから帰ったことあったわ
- 667 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:15.06 ID:vO07/krc.net
- 普通に1日2食で食べる量が減ったから痩せてるだけじゃないの？
糖質制限の結果じゃないだろ
- 668 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:20.90 ID:E5qQRtib.net
- >>658
もち麦入れると美味しいから
余計に食べちゃうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 669 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:20.90 ID:g3GTw3Cd.net
- >>633
一瞬Wオナに見えて二度見したｗ
- 670 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:22.36 ID:SGZPpgxx.net
- >>616
それはわかんないけどカフェインとクロロゲン酸が入ってるんなら大丈夫なんじゃ？
まあ砂糖は入れない方がイイかもね
- 671 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:22.99 ID:hhIkUb1g.net
- 程々に運動と程々にあんまりこだわらず腹8分目とか緩めにやるのが一番かなぁ。
- 672 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:23.61 ID:mwkNAR2z.net
- >>581
うむ、みやぞん出た頃は嫌いだったけど、今は好きだわ
- 673 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:27.03 ID:XT9eF01F.net
- >>645
最近、インドの本格的なカレー屋は日本人向けに甘めにしてある店が多くて残念。超激辛でもたいして辛くない店もあるよ。
- 674 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:30.99 ID:6bZ1KtF6.net
- >>648
平日の昼は朝に家で握ったおにぎり食ってるわ
それも1.5合の米だけど冷たいから太る感じがしない
- 675 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:32.02 ID:ANe45zm+.net
- >>650
どっちが多いかの話なんてハナからしてない訳だが？？
- 676 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:32.36 ID:kNRAH6XO.net
- >>644
似てるかもwてか寺島の方が４つ下ww
- 677 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:40.23 ID:Ye7SVFV1.net
- >>639
羅貫中と見間違えた
- 678 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:42.04 ID:Oi2ApEz4.net
- >>636
辰吉丈一郎が言ってたなそれ
痩せたいなら食うな絶対痩せる
でも皆がプロボクサーみたいに意志強く無いからなあw
- 679 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:42.56 ID:/7h43ZiT.net
- >>661
カロリーダイエットやってるから週一はラーメンとか食べるんだけどね
最高よ玉ねぎ
- 680 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:43.73 ID:+On4p5Mq.net
- >>658
ヌカ相当量のおからパウダーをカレーに混ぜたらいいんじゃないか？
- 681 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:45.71 ID:kWpcqT+y.net
- >>603
インドのカレーとか特に体に良さそう
- 682 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:50.51 ID:RARRpxHP.net
- メルシャンとかの1.8リットルのペットボトルとか紙パックのワインてなんであんなに甘いの？
- 683 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:00:56.72 ID:DDVj2YGV.net
- 痩せてからが本番だからなあ
一生出来ない続かないダイエット方法はキツいわぁ
- 684 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:02.53 ID:ubjkx+vq.net
- >>647
これは本当にある
急激に痩せたTKOのツッコミの人(名前失念)が一気に老けてて引いた
最近リバウンドしてるみたいだけど顔も若返りつつある
- 685 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:05.66 ID:6bZ1KtF6.net
- >>658
レトルトやけどな
白米にファンケルの玄米だか混ぜたご飯にしてるよー
- 686 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:11.46 ID:1j7Ll56i.net
- >>654
人参より糖質多いんだよなぁ玉ねぎ
- 687 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:13.01 ID:mOfblQg2.net
- >>658
もち麦、糖質高いと思うけど
- 688 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:15.30 ID:rtrKxoAR.net
- 三月まで韓国で一年暮らしたんだが10キロ痩せた
ビールも飯もたくさん食ってたのに
でもコメがまずいから毎回1/3残してた
自然に糖質オフなってたのかも
生ビールや缶ビールやマッコリは毎日飲んでた
- 689 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:16.25 ID:XT9eF01F.net
- >>635
俺的には激辛より、ニンニクの食べ過ぎの方が内臓にくる
- 690 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:18.37 ID:Vm/V8byR.net
- >>683
なんか知らんけど一時的にでも痩せてみろよ
- 691 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:27.57 ID:l2h4ssMg.net
- やっぱ適度な運動が1番だな
- 692 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:33.88 ID:aEudRnUt.net
- >>679
うむ
つけ麺のお供に生玉ねぎ最高じゃい
- 693 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:37.64 ID:x3SY9aWD.net
- NHKEテレ
ドキュランドへようこそ・選「マイケル・ジャクソン 最期の24時間」
2019年6月21日（金）
22:00～22:45
マイケル・ジャクソンの不可解な死から10年。キング・オブ・ポップの死の真相とは？なぜ整形手術を繰り返したのか？謎のベールに包まれた天才アーティストの生涯に迫る。
- 694 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:48.68 ID:i2sg4HFv.net
- >>639
ほんとかな
今週は1日3時間5回行ったから来週は6回行けるようにするわ
- 695 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:01:59.97 ID:hhIkUb1g.net
- 玄米食に切り替えたけど効果あるんかな。
食べる量は変わらず。
- 696 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:09.33 ID:6bZ1KtF6.net
- >>660
そうだね、家系や二郎系ラーメンとかはさすがに抑えてるけど
- 697 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:13.49 ID:v8MtYaHt.net
- >>688腹に寄生虫がいるとか無いよな？
- 698 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:22.31 ID:Vt7e5HP3.net
- >>695
もち麦は効果あるよな
- 699 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:22.48 ID:6bZ1KtF6.net
- >>666
よ、YOSHIKIさん！？
- 700 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:36.84 ID:DDVj2YGV.net
- >>637
やっぱそれしかないのか
そういや糖尿病の鎧塚さんはラカンカ使ったスイーツ作って売ってるよな
- 701 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:38.20 ID:NwHMkSJI.net
- 糖質制限ダイエットなんて間違いだらけだよ
人体の代謝はそんなに単純じゃない
- 702 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:38.51 ID:QNDKxP//.net
- >>665
だから糖質なんてきっちり制限しなくても
油物控えてカロリーコントロールだけで痩せるから。そんなに慌てて痩せてどうするの？
コンテストに出るわけじゃないだろ？
- 703 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:40.28 ID:ubjkx+vq.net
- >>654
糖質制限してても有り得ない量食べなきゃ玉ねぎは別にいいよ
NGにしてたこの番組がおかしい
- 704 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:42.97 ID:o56dCwLC.net
- >>684
筋トレと食事制限で80キロから72まで落としたとき鏡に知らないオッサンいたことある
いまは85
- 705 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:52.79 ID:JKMtORIh.net
- >>688
加えて案外野菜多いんだよな
前に仕事で住んでた
あと坂多いしバス乗るのすらバス追いかけ回す生活だから
案外運動量も増えてるかもw
- 706 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:02:55.29 ID:ANe45zm+.net
- よくこのダイエット法はリバウンドが～どうこういうやついるけど
まずは一回痩せてから言ってみろって思うよなw
- 707 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:00.43 ID:6bZ1KtF6.net
- >>673
それな、インド系の店で辛口じゃきついなって思って中辛にしたら拍子抜けとか
- 708 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:14.73 ID:CklfMCSG.net
- >>695
出どころの確かなやつじゃないと、農薬たっぷりですよ
って農家の人から聞いたよ・・・
- 709 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:15.52 ID:aEudRnUt.net
- >>666
チーズおかき食べておちつけw
- 710 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:45.45 ID:XT9eF01F.net
- >>684
職場のパートさんも、ぽっちゃりしてた時は肌がもっちりしてたけど、痩せたらシワシワになってた。
- 711 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:53.89 ID:Vm/V8byR.net
- >>694
少し頑張りすぎな気もするぞw
- 712 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:03:59.45 ID:ANe45zm+.net
- >>702
糖質制限の話をしてるのに
素人が糖質制限するなって話になったらもはや意味がわからんわ
- 713 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:05:25.62 ID:DDVj2YGV.net
- >>690
ダイエットして20キロ痩せたことあるが、見事にリバウンドしますた
その時だけのダイエットだったから
なるべくストレス溜めず長続きする方法を工夫せんと…
- 714 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:05:37.47 ID:7SxoAsb/.net
- >>694
それ、行き過ぎじゃないか。
筋肉の回復期間をちゃんと作らないと、筋肉増えないよ。
- 715 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:05:58.04 ID:QNDKxP//.net
- >>712
するななんて言ってないぞ
調味料まで気にし出したらそれはただのノイローゼだといってる
はっきりいってアホだよ
気にするところが違うんだよ
- 716 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:05:57.95 ID:mwkNAR2z.net
- >>655
超大盛り行っとけ、２０００キロカロリー
- 717 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:06:28.70 ID:SGZPpgxx.net
- >>654
ちなみにラーメンで一番ましなのは味噌ラーメンなんだって
味噌に含まれてるサポニンが糖質や脂肪の吸収を抑えてくれるって
ちなみにこれは世界一受けたい授業でやってたｗ
- 718 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:08:02.97 ID:SAKuYtec.net
- >>713
生活の範囲内で続く内容じゃないとな
ヨーグルトに混ぜるパウダー系はそういう意味では続きやすい
- 719 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:10:33.62 ID:ANe45zm+.net
- >>715
糖質を制限するのが糖質制限なの
糖質を意識して制限するの、理解できますか？
調味料の糖質はあなたが思ってる以上に多いの。
だから調味料に気を使うのは普通のことでノイローゼでも何でも無いの。
こんだけ噛み砕いて言えば理解できる？
- 720 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:12:17.22 ID:SAKuYtec.net
- >>719
煮物一皿砂糖大さじ3杯とか流石に気になるよなw
- 721 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:12:24.43 ID:25Vq8RYW.net
- >>687
主食で水溶性食物繊維が大量に摂れるのが大麦しかない
白米ははなから糖質のみだし、
玄米は不溶性なんで、うんちの量を増やすのには役立つが、
水溶性とはちがい余分な糖質・脂質の吸収を阻害する作用はない
- 722 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:13:33.22 ID:YQUF43T8.net
- お酒は糖類0だったら氷結とかでもいいのかな？
- 723 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:13:57.73 ID:i2sg4HFv.net
- >>714
ボクシング最初以外あんまり筋肉痛にならないんよ
トレーニングの最後にウェイト入れる日や部位は分けてる
筋肥大させたいというより筋肉分解防げればいいやと思って
1日一食1000kcal前後目安に朝晩マイプロテインとビタミンて感じ
- 724 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:13:57.83 ID:C/VJa2pA.net
- 結論
運動、筋トレをしろ
- 725 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:14:37.34 ID:DDVj2YGV.net
- >>718
こっちは今は毎日、米麹を摂ってるかな
痩せる目的ではなく健康や免疫強化を考えて
自分は＋牛乳(豆乳)でお通じよくなるから助かる
- 726 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:16:32.16 ID:SAKuYtec.net
- >>725
米麹どうやってとってる？
- 727 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:25:06.08 ID:EsGpw1We.net
- いい最終回だった
- 728 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:25:16.41 ID:DDVj2YGV.net
- >>722
酒表示によくあるけど、糖類０と糖質０は違うよ
糖質０は食物繊維以外のほぼ全ての糖質がゼロという意味で
糖類０は一部の糖類は含まれてる状態
ざっくり説明だけど間違えてたらスマン
- 729 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:26:39.46 ID:EsGpw1We.net
- かつて髪だった毛者たちがなくしたのは心じゃなくて…
- 730 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:27:04.63 ID:EsGpw1We.net
- お、エンドカードスライドショーだ
- 731 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:30:56.74 ID:QNDKxP//.net
- >>719
だからどんな料理食ってるか
ちょっと言ってみ？
- 732 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/21(金) 22:32:59.06 ID:QNDKxP//.net
- 調味料で太るとかそれ料理の選択が間違ってるだけだからな
どちらにせよアホには変わりない
- 733 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/22(土) 00:05:49.50 ID:mBjmVy2A.net
- 自分は圧力鍋で大豆を水煮にして朝晩食べたら2ヶ月でコレステロール中性脂肪血糖値がびっくりするほど良くなった体重も５キロ痩せたよ
- 734 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/22(土) 00:16:02.39 ID:tOBalvnL.net
- (@@@Ic3____m3n@@Loli____Lust@@@)
- 735 ：渡る世間は名無しばかり：2019/06/22(土) 01:33:16.50 ID:F2tvzIVW.net
- >>75
めちゃくちゃ手間がかかる
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