100％！アピ～ルちゃん

1 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 21:44:42.80 ID:AqacXO7c.net

【２か月間徹底指導で筋トレ！美ボディを目指す！】
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53 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:12:40.53 ID:Kgwpa4yF.net

俺は今んところ3ヶ月で5kg痩せたゆっくりペース

54 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:12:50.97 ID:L93WFwI4.net

結婚してることすら知らんかった

55 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:12:54.39 ID:fI6gGApi.net

>>51
ブラックコーヒー苦いんだよなぁ(´・ω・｀)

56 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:13:18.93 ID:r+WGLUO2.net

なんで正座

57 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:13:41.44 ID:inkFQPDY.net

怒りに来たと思ったのかな

58 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:13:42.15 ID:kLiwH8iM.net

下乳芸人といえばBｶｯﾌﾟ徳井だろ

59 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:13:58.92 ID:r+WGLUO2.net

やせてもおっぱいは残っちゃう

60 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:13:59.88 ID:NQbVj5G9.net

ラジオ体操で痩せないかしら

61 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:14:09.49 ID:Kgwpa4yF.net

>>51
そういや俺も水出しコーヒーをブラックで飲み始めたら
ちょっと痩せたから効くのかな

62 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:14:37.20 ID:bIUlR+X6.net

でけえスマホ

63 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:14:43.95 ID:NQbVj5G9.net

怪しい

64 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:14:49.37 ID:1ADfLjMA.net

この人太ったなって思ってた

65 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:14:57.56 ID:Qld47GwA.net

「この壺を買うと痩せます。50万からですが、ぜひ」

66 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:15:06.02 ID:zEkBo0MO.net

怪しいな

67 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:15:14.40 ID:ylNg3zOz.net

急にテレビショッピングになったw

68 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:15:50.52 ID:urVeSSQr.net

こっちが(・∀・)ｲｲ!

69 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:15:57.07 ID:cUm4+O6L.net

春菜は耳隠さないよな。そっちの方があっちの人に好かれるのか？

70 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:15:58.81 ID:kLiwH8iM.net

noシャブnoライフ

71 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:16:03.95 ID:O/nu2X3f.net

猫のポーズとランジスクワットは痩せるのと関係なく良い運動

72 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:16:25.79 ID:Kgwpa4yF.net

ストレッチも真面目にやると効くもんかね

73 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:16:44.04 ID:r+WGLUO2.net

でもお高いんでしょ？

74 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:16:53.52 ID:Kgwpa4yF.net

体幹トレーニングだな

75 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:16:58.85 ID:O/nu2X3f.net

お尻が擦れそう

76 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:17:10.56 ID:GTWJmsi5.net

迷走しすぎだろこの番組

77 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:17:16.61 ID:7qOoSxa6.net

>>72
真面目にやると結構汗かく

78 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:17:58.81 ID:r+WGLUO2.net

この鏡自分に合ったトレーニング教えてくれるのか

79 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:18:03.61 ID:1ADfLjMA.net

あの夜

80 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:18:31.13 ID:VKBdEMfq.net

この鏡100万円しますでしょ？

81 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:19:49.36 ID:/d4H8f8A.net

スモーキングチキンってみんな食べてるけどうまいの？

82 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:01.27 ID:zEkBo0MO.net

ハイボール一杯で済むわけねえ

83 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:06.27 ID:d0GU18x/.net

普通すぎる

84 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:08.78 ID:rCpfpBKD.net

ストレス管理も大事よなー

85 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:13.18 ID:s9wPUnRj.net

俳優は顔出しNG

86 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:19.54 ID:urVeSSQr.net

酒が飲める飲める酒が飲めるぞ

87 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:25.22 ID:d0GU18x/.net

>>85
中出しならいいのか

88 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:25.97 ID:9EDKgGbp.net

>>71
ランジウォークは犬の散歩の時にやってる

89 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:20:41.34 ID:Qld47GwA.net

「食事については、宅配があるので、それを契約してください。料金は〜」

90 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:21:02.76 ID:6a8XrAIc.net

てめえで決めろや
って突き放さないところが凄いな(´・ω・`)

91 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:21:23.69 ID:6a8XrAIc.net

パイオツカイデー

92 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:21:26.06 ID:r+WGLUO2.net

くびれできてる

93 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:21:36.32 ID:Kgwpa4yF.net

食事制限もやってるだろ、

94 ：名無し：2022/08/15(月) 22:21:58.91 ID:rFTnsNQK.net

食事のサポートある方が当然いい。
マサトのガチトレも悪くは無いが。

95 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:03.54 ID:urVeSSQr.net

パイ線けっこう好きなんだが

96 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:10.03 ID:VzFzm6KZ.net

体脂肪率変わってないって筋肉落ちてるだけやん

97 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:24.57 ID:S+gbEYao.net

>>81
茹でた鶏肉よりはな

98 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:25.33 ID:Jol4TU+C.net

パイセンは光の当て方だけどな
まあ効果は出てる

99 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:32.02 ID:bGfWItxX.net

体脂肪率8.5しかないから羨ましいわ(´；ω；)

100 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:34.02 ID:JnlqTdqx.net

酒井はジジイBODY

101 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:22:34.80 ID:VKBdEMfq.net

食事のおかげだろw

102 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:23:20.30 ID:6a8XrAIc.net

>>94
関節とかやられそうで怖い

103 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:23:23.94 ID:O/nu2X3f.net

いや仕事だから

104 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:23:29.95 ID:rKzgOCie.net

筋トレブーム、キャンプブーム
いい加減さっさと終われや

105 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:23:35.98 ID:7X0AJidO.net

>>24
ラジオ一緒にやってる

106 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:23:53.00 ID:haw4h9Re.net

なかなか難しいよな
独り身ならいいが

107 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:24:34.03 ID:Jol4TU+C.net

黄◯っていう名前読めないし書けないしキラキラネームとも違う
中国系か韓国系？

108 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:25:31.76 ID:Jol4TU+C.net

肩の筋肉は大事だな

109 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:25:40.34 ID:kLiwH8iM.net

肩にちっちゃい重機乗せてるのかい

110 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:25:41.63 ID:Pdj2ZDid.net

https://i.imgur.com/bOh6jPq.jpg

111 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:25:43.30 ID:thNxUj0+.net

僧帽筋ないからバッグ落ちないんだろ

112 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:25:46.24 ID:6w6BG7V+.net

ダッシュだと無酸素になるんじゃ？

113 ：名無し：2022/08/15(月) 22:26:10.73 ID:rFTnsNQK.net

>>102
肩　腰　膝ね。

114 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:29.56 ID:6a8XrAIc.net

>>109
ガンタンクかな

115 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:31.35 ID:kLiwH8iM.net

佐竹のキック

116 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:45.26 ID:6w6BG7V+.net

俺も明日から頑張ろう

117 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:54.25 ID:naWs1nU8.net

もうリバウンドしてそう

118 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:54.70 ID:Qld47GwA.net

きつい方法はリバウンドするのよね

119 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:26:58.27 ID:/d4H8f8A.net

流した汗は裏切らないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

120 ：名無し：2022/08/15(月) 22:27:26.88 ID:rFTnsNQK.net

>>116
今からやれ

121 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:27:28.00 ID:9EDKgGbp.net

まさとのダイエットジムあるなら行きたい

122 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:27:41.07 ID:KgvQ2aEr.net

スウィートボックスなついな

123 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:27:41.93 ID:K3Pgv8MY.net

まさとも痩せた方がいいんじゃね
マッチョすぎてきもい

124 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:27:59.52 ID:/d4H8f8A.net

筋トレの後に飯のCMｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

125 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:28:21.50 ID:IGP4okWI.net

ジャンルが違いすぎ

126 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:28:31.73 ID:kLiwH8iM.net

>>113
バンテリン

127 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:29:00.71 ID:6a8XrAIc.net

>>119
筋肉は裏切らない
しかし関節は裏切る(´・ω・`)

128 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:29:36.73 ID:6a8XrAIc.net

>>126
肩でウンコしても

129 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:30:28.14 ID:6w6BG7V+.net

>>120
今日はプリン食べてゆっくり過ごすもん

130 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:30:30.12 ID:r+WGLUO2.net

明日朝起きたら痩せてないかな

131 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:31:22.67 ID:6a8XrAIc.net

>>130
半日ぐらい寝た後で測れば体重は減るよ
尚体脂肪率

132 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:31:50.37 ID:dFpecIC0.net

これつるだろ

133 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:32:04.26 ID:IGP4okWI.net

将来の膝が心配だ

134 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:32:27.77 ID:r+WGLUO2.net

盗撮されてた

135 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:32:33.51 ID:dFpecIC0.net

怖

136 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:32:35.05 ID:dkj8qWN0.net

晋三の「晋和会」

安倍晋三とライブドア
自殺

親分に損させて自分の命で贖いに沖縄のホテルに自分から行った
でもうまく自殺できったから立会人に手伝ってもらって現場が他殺っぽくなっただけ
なので事件性は全くなし16: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-8eW/) 2021/03/11(木)21:05 ID:ESX7Hc9or(1) AAS
個人的には便槽事件やプチエンジェルより遥かに怖い事件なんだよなあ 関係者がのうのうとメディアに出

137 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:33:03.69 ID:O/nu2X3f.net

片足スクワットは青山学院大の駅伝部も
厚底シューズに耐えうるモモ裏と尻の筋肉をつけるためにやってたりする

138 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:33:18.45 ID:yculYpRc.net

自重なだけでキツいすぎるわ。こんなの続けたらそら締まるわ

139 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:33:29.76 ID:P5rmlT+t.net

ミラーの動きが間違ってるな

140 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:08.14 ID:6a8XrAIc.net

要は、継続は力なり　なのよね
一番苦手なやつだ(´・ω・`)

141 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:15.58 ID:dFpecIC0.net

>>137
スポーツ選手は大体してる

142 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:28.84 ID:Kgwpa4yF.net

誰やねん

143 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:29.15 ID:g0LvuQzQ.net

川島はたらくなあ

144 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:32.51 ID:JnlqTdqx.net

小宮より痩せるなよw

145 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:33.02 ID:r+WGLUO2.net

誰だよ

146 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:40.39 ID:Qld47GwA.net

まず2ヶ月間継続することが困難。だから書店に腐るほど減量本が売られてる

147 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:46.28 ID:1ADfLjMA.net

顔周りしまってる

148 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:48.27 ID:ncu19LM9.net

酒井は変わったなー

149 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:53.27 ID:P5rmlT+t.net

食事制限しすぎ

150 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:34:53.66 ID:6a8XrAIc.net

下じゃなくて乳の上が盛り上がってる

151 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:35:02.11 ID:yf6Q0wwk.net

酒井締まりすぎだろｗ

152 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:35:16.73 ID:lw/+m6XS.net

指原莉乃ちゃんかわいい

153 ：渡る世間は名無しばかり：2022/08/15(月) 22:35:20.86 ID:VKBdEMfq.net

酒井の勝ちだな