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ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★1　指原莉乃専用

1 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 17:27:05.16 ID:+TFzfhmU.net: 19時32分～20時17分

筋肉は免疫力を上げて『がん』まで撃退！確かに欲しいけど、筋トレは大変。
そんなあなたに朗報！ある食事法が超効率的に筋肉をアップさせてくれることがわかったんです。.
2 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 17:30:02.62 ID:+TFzfhmU.net: 21:00～22:54　ＴＢＳ

水曜日のダウンタウン2時間SP★1　　指原莉乃専用　(c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1461140946/
3 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 17:34:39.34 ID:+TFzfhmU.net: http://i.imgur.com/w3wCKqs.jpg
http://i.imgur.com/Noz0oe3.jpg
4 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 18:03:51.32 ID:D1qJfRL5.net: >>1
おつ
5 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 18:32:46.26 ID:D1qJfRL5.net: 感謝の気持ちを込めてもう１回>>1おつ
6 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 18:41:58.58 ID:bZX+O3ui.net: http://i.imgur.com/KMG6US2.jpg
7 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 18:48:10.17 ID:fKI5XwgZ.net: 竹下雅敏　「どうも日本人のレベルの低さというのは、ドイツはUFOテクノロジーを完成させていたのに、日本は戦艦大和で喜んでいたという感じなのです。」

メドヴェージェフ

宇宙人側からの申し入れは、とにかく核の利用と戦争をやめなさい、もう一つは宇宙人の存在を公表しなさい。
つけ足したのが、６０年の猶予を与えましよう、２０１４年には発表しなければならなかったんですね、宇宙人の存在を。
ロシアという大国の首相がね、あれは冗談だよでは済まないですね、しかも２回も言ってるんだからね。
https://www.youtube.com/watch?v=FIRXKetUkq8
8 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:06:51.44 ID:TUWKtEc7.net: いちおつ
9 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:14:53.96 ID:cNWu0rzu.net: どうせまた試さずステマなんだろ？

ライザップのステマやるんだろ？
10 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:18:33.32 ID:8GHvwft0.net: これは後々大問題になりそうなお題ですねw

筋肉がガンを撲滅　　φ(．．)めも
11 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:24:53.57 ID:m8gReo9x.net: あん誰観てたけど、腹筋対決でなーにゃがめっちゃ強くてﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗ
12 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:26:01.59 ID:YIzEywHm.net: >>6
チンコ勃った(´・ω・`)
13 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:30:38.81 ID:QSDUDao3.net: ちゃんりのわいかー
14 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:31:31.55 ID:TUWKtEc7.net: 待機
15 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:32:07.73 ID:TUWKtEc7.net: はじまた
16 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:32:21.10 ID:X8EbdISL.net: 試すふりして
宣伝！
17 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:32:45.21 ID:5YW4Dwvf.net: ひとまず体重を55kgまで増やしたい
18 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:33:32.98 ID:IuuRTXfp.net: 男性より女性の方が長寿なのは筋肉量が少ないからなのに、わざわざ筋肉付けるとかアホか
19 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:33:42.77 ID:/eIuQRlV.net: 今日は柴田理恵だな
20 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:34:01.50 ID:AoiZ7Tvs.net: 先週の見てパンの耳切ってオーブントースターで焼いてみたけど
歯ごたえが変わったのは98円のやっすいパンとダブルソフトだけだった

ヤマザキロイヤルと超芳醇はカワンネ
21 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:34:11.01 ID:ego5bMHS.net: 莉乃ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
22 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:34:16.80 ID:6WTRg53R.net: またスーパーから何かが消えるのか
23 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:34:19.55 ID:4zfdcL8O.net: プロテイン(´･ω･`)
24 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:34:40.25 ID:AoiZ7Tvs.net: 踊る仕事ｗ
25 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:34:45.82 ID:MEwt/INH.net: でも、きんにくんってある時期から
ひどく哀しそうなんだが

>>1さん、乙。
26 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:34:54.87 ID:AKhZsFnN.net: そうかそうか
27 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:02.95 ID:ego5bMHS.net: ここ
指原莉乃
専用スレです

またキチガイ>>1が
立てちゃって
ごめんね
28 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:05.18 ID:21p1Q/vB.net: 三日坊主きたー
29 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:16.99 ID:VT66apca.net: そうかそうか
30 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:26.14 ID:2VOcz6Bz.net: 滑舌悪いなAKB
31 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:28.23 ID:Dd+A1MZq.net: 素で見ると、思ってたより可愛くない
32 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:31.82 ID:qo0Z9gGQ.net: に週連続創価芸人とかｗ
選挙直前とかんけいあるのかな？
33 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:41.85 ID:ego5bMHS.net: >>1は
NGにぶちこませようとしてる
アンチかな
34 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:59.12 ID:PCQ2F8S+.net: ジャージ洗わないブス
35 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:35:59.99 ID:oEINPp0H.net: >>32
公明党対策かな
36 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:00.87 ID:5ZBGXrD/.net: プロテインって体に悪いんじゃねえの？
37 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:02.13 ID:YIzEywHm.net: 指原の隣だれ？　村重？(´・ω・`)
38 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:08.52 ID:IuuRTXfp.net: 柴田理恵肥えたなｗ
39 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:10.57 ID:ego5bMHS.net: プロテインといえば
ひめたん
40 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:10.74 ID:576b70wu.net: そうだね、プロテインだね(´･ω･`)
41 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:15.29 ID:Dd+A1MZq.net: >>32
プロデューサーとか、上の方が関係者なのかね
42 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:33.64 ID:Dd+A1MZq.net: >>37
竜ちゃん
43 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:45.17 ID:Dr3eKcvz.net: やませ枠が創価信者に枠とられてローテーションでぶんまわしなのか　もう二度と見ない
44 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:36:49.94 ID:TUWKtEc7.net: 間に合うｗ
45 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:37:20.96 ID:YIzEywHm.net: >>42
太田プロセットか(´・ω・`)
46 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:37:26.01 ID:Dd+A1MZq.net: あ、ここ専スレなのか
分かりにくいスレタイだな
47 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:37:32.24 ID:PoqXCjb9.net: インドの山奥で
48 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:37:56.08 ID:TUWKtEc7.net: tvcapさん、来て～
49 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:38:05.41 ID:IuuRTXfp.net: 苺
50 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:38:28.16 ID:oEINPp0H.net: 魔手麿
51 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:38:29.38 ID:21p1Q/vB.net: マシュ麻呂
52 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:39:55.83 ID:Pk02uhac.net: 筋肉は栄養補給と断続的は負荷のみ
53 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:40:05.79 ID:TUWKtEc7.net: さしこのマシュマロ
54 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:40:27.04 ID:TUWKtEc7.net: 踊ってるｗｗ
55 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:40:38.09 ID:WL0TPzp8.net: パンツレスリングきた
56 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:40:51.67 ID:v6ss6EwT.net: 支配人が筋肉ムキムキに興奮しておられる
57 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:41:20.85 ID:77Uspd6F.net: ってね
58 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:42:24.62 ID:TUWKtEc7.net: ホントかよ
59 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:42:35.78 ID:TFWFTyO+.net: 陰毛出てね？
60 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:19.15 ID:evbYTNGm.net: 今週指原見まくってるけど告知無しでこの数は凄いな
61 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:19.30 ID:2HWaLE+/.net: 旅番組とかBSでやればよくない？って内容だな
62 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:28.97 ID:21p1Q/vB.net: ナマステ
63 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:33.09 ID:TUWKtEc7.net: マッチョとHKT
http://i.imgur.com/qD5awj9.jpg
64 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:40.50 ID:6Yic1+3r.net: NHK職員たちは、まっとうな番組作れない。マニアックかエロ。
65 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:43:42.62 ID:42eZ5nVI.net: けっこうくってんな
66 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:44:12.31 ID:/Gjdl1Pi.net: 筋肉モリモリ
マッチョマンの変態だ
67 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:44:52.66 ID:xzCG9UTj.net: >>60
何らかのステマが紛れてるんだろきっと
68 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:45:18.94 ID:OXSJP7jt.net: かわいいな
結婚したい
69 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:45:24.70 ID:ego5bMHS.net: さすがに犬HKだから
脚見えないな
70 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:02.16 ID:UlyCyG/N.net: マシマロは関係ない（民生）
71 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:15.77 ID:21p1Q/vB.net: 盛ったｗ
72 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:46:21.81 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < さしこ摘み出せ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
73 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:21.87 ID:TFWFTyO+.net: 指原おばさんやな
74 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:22.57 ID:dRfbS8j5.net: 隠し味にプロテインが
75 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:23.56 ID:bM+KirgS.net: バナナ２０本もくわえるのか
76 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:28.66 ID:Tlb9DmKM.net: ホモ歓喜映像
77 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:29.65 ID:2x5yyPXr.net: エロい運動(´・ω・｀)
78 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:31.26 ID:/cnkQibT.net: くこか
79 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:32.78 ID:FIPCG6oQ.net: ゲロやん(´・ω・`)
80 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:32.81 ID:JNJpdfLM.net: カラコンがデカすぎなんだよゲロブス
81 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:34.36 ID:Qjx3LOdt.net: 死ね
嘘吐き
82 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:35.43 ID:GzoLlEBK.net: プロテインってホエイと大豆のとどっちがいいの？
83 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:37.38 ID:yIpiBRBx.net: ブスってすぐ話を盛るよな
84 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:38.39 ID:8eNyU4B7.net: 甘い牛乳粥か
85 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:41.46 ID:w3QsLQjU.net: 指原いなかったらチャンネル変えてるわ
86 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:43.61 ID:N1cSP0dS.net: うまそう
87 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:45.77 ID:rnyPppW3.net: キールロワイヤル
88 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:47.79 ID:R8Avx7sw.net: 盛る癖ってなんだよw
89 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:49.25 ID:cRmbKtm9.net: 上島竜兵は指原のバーターなんでしょ
90 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:49.99 ID:yNuShNPy.net: 山瀬まみ切ってゲロブスかよ
91 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:51.34 ID:5tRU09gz.net: 最近、肉を食べるとなかなか消化できなくなってきた(´・ω・｀)
92 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:52.22 ID:V3gsvRo7.net: まずそう
93 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:53.39 ID:dkWldPuR.net: 豆か
94 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:55.62 ID:ego5bMHS.net: 莉乃くんか
95 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:55.67 ID:QSgOrd1L.net: しかしゆびはﾌﾞｯ細工やな
96 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:56.00 ID:YTGu46MS.net: 莉乃ちゃんはこの番宣でスタジオパークに出たんだよ
97 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:56.20 ID:/ahnbTuR.net: やっぱりヨーグルトじゃん
98 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:46:58.16 ID:AoiZ7Tvs.net: ホエー
99 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:46:59.03 ID:HsO3exPQ.net: このスタッフも筋肉あるんじゃないの？
100 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:02.54 ID:8eNyU4B7.net: >>82
栄養価はホエイ
101 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:03.43 ID:/cnkQibT.net: やっぱトレーニング併用なのね
102 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:03.56 ID:4LMnORw1.net: うまそうやん
103 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:03.90 ID:xKEhFMvQ.net: たんぱく質豊富な白い液体
104 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:04.71 ID:ApDqF4OG.net: あれ？
山瀬まみは？
105 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:07.55 ID:XAFj+WNe.net: 指原なら20本とφ(．．)
106 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:11.02 ID:7DOSjehf.net: 指ブス
107 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:12.39 ID:HbmbXufw.net: トレーニング前じゃダメ？
108 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:13.27 ID:uV7DJXaL.net: http://f.xup.cc/xup4iiqjwdf.jpg
(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
109 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:17.82 ID:TV1nrL4w.net: しかしブスやな
110 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:20.27 ID:FlJcGnqQ.net: 山瀬まみの不足感が半端じゃ無いな
111 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:20.47 ID:HIWognSR.net: ロンキール
112 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:20.50 ID:TkPSzG+N.net: お豆
113 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:20.67 ID:kTSEyxdT.net: 目をいじったな
114 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:21.28 ID:v6ss6EwT.net: オヤジギャグは返さなくてもええんやでw
115 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:21.33 ID:WBUGG3ni.net: 筋トレしてたんぱく質摂取を心掛けているのに全然つかない(´・ω・｀)
116 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:22.90 ID:pnqm9PMf.net: 乳清
117 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:24.31 ID:N0af8oT7.net: 豆が豆を食う
118 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:24.61 ID:ego5bMHS.net: 指原莉乃

専用スレです

キチガイ>>1が立てて
ごめんなさい
119 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:25.16 ID:Qjx3LOdt.net: >>104
粛清
120 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:26.49 ID:5cVJJ1QJ.net: >>82
植物性は栄養バランスが筋肉つけるのには向いてないとか
121 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:26.73 ID:DrBPVm5v.net: サシハラがいるからこんな多いのか
122 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:27.50 ID:PSWgcAOU.net: アシスタントのシャツをスルーする志の輔
123 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:28.38 ID:2EpPUKzA.net: 豆だ豆
124 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:29.15 ID:4LMnORw1.net: さしこかわええなぁ
125 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:30.47 ID:UlyCyG/N.net: 白濁液を大喜びでごっくんするヤリマン
126 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:30.59 ID:/0IEfCsE.net: 整形してんじゃねーよブス
127 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:31.52 ID:qYO2AG9U.net: 何リットルでも飲めるとか平気で嘘つくな味覚障害ブス
128 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:31.91 ID:I0eRhHY1.net: 指原ってこういう感じなんだ
うざいな
129 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:32.95 ID:A8txxUnQ.net: ま～た盛った
130 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:33.20 ID:Z1LRWsla.net: 顎の肉がヤバイな
131 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:34.17 ID:BWEplQMR.net: 指原の干しぶどう禁止
132 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:35.86 ID:aLdf8GDd.net: インド人が筋肉ムキムキなのは　力づくで女をレイプしてもいいと思ってるからじゃね？
133 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:36.50 ID:p8kfiGk/.net: 俺の莉乃可愛過ぎワロタｗｗｗｗｗｗ
134 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:37.19 ID:JI3gKf4f.net: >>103
豆ゴロゴロも
135 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:39.67 ID:x9CSTthq.net: ゴクゴク飲める
136 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:40.23 ID:90SwA8D/.net: 下の皿ごと持ってるの危なくないか
137 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:40.65 ID:cRmbKtm9.net: 目が不自然にデカい
138 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:42.44 ID:ZIQo8Myf.net: インドはトイレットペーパーがなく、ケツを手で洗う。
手にうんこがつくが、水で軽く流す。
その手でナンを焼く。
インド料理店に行くときの豆知識。
139 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:43.66 ID:8eNyU4B7.net: 糖質
140 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:44.05 ID:E9txm3HX.net: 指原、目を整形したか？
141 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:47:46.22 ID:AoiZ7Tvs.net: 南のほうは甘いもの多いよな
142 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:51.44 ID:Tlb9DmKM.net: >>82
ホエーのほうが高いし　いいんじゃないか
でもきっちり運動したうえでプロテインとらないと意味ない
143 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:53.43 ID:JNJpdfLM.net: アイプチとカラコンだよ
144 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:54.75 ID:IYLFCIKE.net: ↓山瀬まみがシャワー浴びながら一言
145 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:57.31 ID:h0S+2wr7.net: 筋肉使ったらすぐにグリコーゲン補給か
146 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:47:59.80 ID:PEmBF+2a.net: まさかの糖分か
147 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:02.33 ID:uLGn3NiX.net: 整形して美人になったな
148 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:07.39 ID:uV7DJXaL.net: だからマルトデキストリンが大事なんだよ
149 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:10.35 ID:d5pd11pW.net: 中国人に人気なんでしょう
150 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:15.38 ID:4L4EhKzL.net: ぶさいくすぎて
151 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:17.46 ID:VXYSX6jM.net: 指原顔いじった？なんか前と違う
152 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:18.04 ID:I0eRhHY1.net: 答えどんどん言えよ
153 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:48:18.74 ID:AoiZ7Tvs.net: 木で熟したバナナほんとうまい
154 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:20.12 ID:V3gsvRo7.net: ＴＡＲＺＡＮ読者のおれには常識中の常識ですわ
155 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:20.45 ID:TFWFTyO+.net: インド人は食後に角砂糖とミントを口に放り込んでバリバリ噛む
156 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:21.13 ID:8eNyU4B7.net: 筋肉作るのに甘いものなんでダメなんだよｗｗｗ
クソブスBBAｗ
157 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:21.24 ID:7fzNj7XP.net: 糖尿病になるだろう・・・
158 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:21.56 ID:5YW4Dwvf.net: こっち？
159 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:21.79 ID:YPTJzrbq.net: ダメっつーか脂肪つくと筋肉見えなくなるよね
160 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:22.57 ID:Zs03DmjY.net: さしこでてるのかあ
161 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:23.66 ID:QrvKvtBe.net: 高見山が↓
162 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:25.56 ID:/cnkQibT.net: ウハ！
163 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:26.39 ID:E9txm3HX.net: 糖分は筋肉ついても虫歯のリスクが・・・
164 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:26.57 ID:uV7DJXaL.net: >>12
https://bearmythology.files.wordpress.com/2008/08/igor-pedan-vladimir-kalinichenko.jpg
165 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:27.03 ID:Ufa1As8N.net: ほんとかなー
166 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:27.16 ID:QSgOrd1L.net: 脂質は体に入ったら糖質になるって見たぞ
167 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:48:28.10 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 小野ちゃんで安心した
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
168 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:28.54 ID:wepag3Jp.net: この差ってなんですかより
http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/other/s/ssd146089219275887.gif
169 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:28.55 ID:O/k8OHt7.net: 脂質もだろ
170 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:28.72 ID:dkWldPuR.net: 明日スーパーで砂糖売り切れ
171 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:28.83 ID:YTGu46MS.net: 迷い込んでるやつ本スレ立ったぞ
172 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:29.71 ID:+WLwlLiV.net: 指原の目が気持ち悪すぎる
173 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:30.94 ID:WBUGG3ni.net: 糖分摂るの結構勇気いるんだよなぁ
174 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:31.10 ID:NaS+SSBy.net: >>82
癌になりたくなくれば　　大豆
175 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:32.17 ID:O5LRzbNj.net: 指原可愛いな
176 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:32.98 ID:IjBvPgXN.net: 左のブスうるさい
177 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:35.18 ID:bh8LlTQw.net: プロテイン馬鹿死亡
178 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:37.22 ID:8ud5oN1N.net: 指原も白いミルクごくごく飲んでそう
179 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:37.62 ID:90SwA8D/.net: 2倍きたー
180 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:39.60 ID:xWq7Dprg.net: 糖質制限とはなんだったのか
181 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:39.70 ID:w3lV2JM1.net: 白米でもいいの
182 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:40.08 ID:+BsNZga0.net: バナナに黄な粉かけときゃいいな
183 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:40.15 ID:JI3gKf4f.net: >>138
それは左手不浄の手
184 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:40.54 ID:DrBPVm5v.net: 指原の話はすんじゃねぇ
185 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:40.92 ID:HbmbXufw.net: >>154　ムキムキ？
186 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:42.22 ID:dRfbS8j5.net: 明日から肉に砂糖まぶして食べるわ
187 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:43.97 ID:ego5bMHS.net: キチガイの誤誘導に
ひっかかるなんて
NHK民も堕ちたもんだな
188 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:46.45 ID:g1uaAKPF.net: 健康に影響及ぼさんか？
189 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:49.40 ID:eYOV5xfy.net: ん？
190 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:54.21 ID:G+3yPHR3.net: どーでもいい
裸はよ
191 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:54.60 ID:N1cSP0dS.net: ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ
192 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:56.36 ID:/cnkQibT.net: いや、やめてへんで
193 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:57.11 ID:bdMq6XKJ.net: ちゃんと動かんと駄目やで(´･ω･`)
194 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:48:57.15 ID:ApDqF4OG.net: >>119
なにかやらかしたのか・・・
195 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:02.50 ID:XlZ0gEIf.net: ライザップ死亡
196 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:03.27 ID:v30x7rUr.net: 俺飲んでるプロテイン、チョコ味で甘いから
一石二鳥だな
197 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:03.87 ID:15RJugkZ.net: 筋トレもせずに糖分取りまくるＢＢＡ続出しちゃうだろ
ちょっと買い物のために歩いたからみたいな
198 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:04.26 ID:xWq7Dprg.net: >>177
プロテインって甘いイメージがあるわ
199 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:04.88 ID:4LMnORw1.net: 彦麻呂W
200 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:05.50 ID:8eNyU4B7.net: 運動してねえだろボケ共
201 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:05.69 ID:QSgOrd1L.net: お前が言うなｗ
202 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:07.59 ID:KPAiaaiv.net: つーか炭水化物取らんと回復しないだろ
203 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:10.20 ID:a5bJl+Td.net: ないない。
これ、あるある大事典レベル。
204 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:10.92 ID:daYqurFw.net: 彦麻呂ｗｗｗｗｗｗ
205 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:11.57 ID:p6JifI8B.net: でも、さっきのインドの人達はスゲー運動してるだろ
運動してないヤツが糖分たくさん摂ったら太るだけだろ
206 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:11.74 ID:21p1Q/vB.net: 彦摩呂ｗ
207 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:14.53 ID:uV7DJXaL.net: ならねーんだよ
運動直後の糖分は贅肉にならない
208 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:17.74 ID:8eNyU4B7.net: >>163
歯磨けよ
209 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:20.01 ID:Xwk/HnMu.net: 糖尿病になるだろう
210 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:22.06 ID:DS993aLU.net: 糖質制限しても筋肉付くと言ってるビルダー哀れ
211 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:23.20 ID:90SwA8D/.net: 竜ちゃんアドリブで上手いな！！ｗｗ
212 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:23.87 ID:N0af8oT7.net: イチゴもいいのか
213 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:25.55 ID:3agkaRZW.net: >>188
それは量の問題だな
214 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:26.55 ID:eYOV5xfy.net: 俺のチョコバナナ食べないか？
215 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:27.12 ID:Z1LRWsla.net: 相当運動しないと太るだけやん
216 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:27.48 ID:1SSTcMAd.net: じゃあ納豆ご飯でええやん(´・ω・`)
217 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:28.62 ID:17dHlxST.net: つっても糖分そんなにはとれんだろ
218 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:31.33 ID:QSgOrd1L.net: ハッテン！ハッテン！
219 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:32.84 ID:QrvKvtBe.net: 似てないｗ
220 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:37.26 ID:oEINPp0H.net: 貴重な受信料が
221 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:41.15 ID:bM+KirgS.net: 金かけすぎだろ
222 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:41.58 ID:bdMq6XKJ.net: >>197
間違いない
223 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:41.66 ID:N0af8oT7.net: 甘からず辛からず
224 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:42.24 ID:8jIQWkUh.net: 確かにアスリートには甘いもの必須
225 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:42.35 ID:tjjHO2cH.net: ボディビルも増量期は糖質取りまくりよ
226 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:42.48 ID:ego5bMHS.net: ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★2 [無断転載禁止]©2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1461149217/

本スレこっち
227 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:43.69 ID:8ud5oN1N.net: こういう小芝居やるようになったんだな　
228 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:49:46.64 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 熱湯風呂
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
229 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:46.70 ID:V3gsvRo7.net: >>185
かつては・・・今はそうでもないです(´・ω・｀)
230 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:47.81 ID:21p1Q/vB.net: 上島くんｗ
231 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:53.37 ID:UlyCyG/N.net: まずは肛門から酸素を
232 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:54.11 ID:8eNyU4B7.net: >>166
エネルギーにはなるけど糖質にはならない
233 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:55.57 ID:FlJcGnqQ.net: ここで熱湯CM
234 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:57.96 ID:QSgOrd1L.net: >>188
運動が必要なんだろね
235 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:58.15 ID:Ns7TMDhE.net: コミットとかいってライザップ全否定の内容ワロタ

まあでもこれは常識だね
俺もプロテインと一緒にブドウ糖とってる
236 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:49:58.22 ID:/ahnbTuR.net: あれ？　模型がグレードダウンしてないか
237 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:04.90 ID:Tlb9DmKM.net: デブの思考って
動かずに何か特定のものだけ食って痩せようとか
そんなんだからな
頭わるくていやになる
238 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:50:06.57 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < さしこうるせえぇぇぇ！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
239 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:10.44 ID:JI3gKf4f.net: ヨガは随分と普及したけど、インド武術は入ってこないねえ
240 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:13.68 ID:XlZ0gEIf.net: ウォーキング前にキャラメルなめて
運動後に牛乳飲むといいんだっけ
241 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:14.25 ID:xVZN2H32.net: 摂りすぎがだめなだけなんだよな。
バランス良く
242 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:15.60 ID:YTGu46MS.net: 莉乃ちゃんガヤってるなｗｗｗｗ
243 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:15.89 ID:oEINPp0H.net: パナマで節税した金でこんなもん作って
244 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:17.71 ID:HbmbXufw.net: >>229　昔　うp
245 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:20.72 ID:fS8uB9gi.net: あれ？
やばせばびは？
246 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:21.91 ID:Lep2QhU/.net: あんこは筋肉に良い
247 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:22.36 ID:8jIQWkUh.net: >>224
ソースはトライアスロンやってる俺
248 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:23.30 ID:xKEhFMvQ.net: ＣＧを使って説明しないガッテンは相変わらずアナログな解説
249 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:24.09 ID:8eNyU4B7.net: インスリン
250 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:26.89 ID:egB8rew/.net: なんだよこの声がきたねえブス、こいつも創価なのか？
251 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:28.47 ID:UlyCyG/N.net: 模型上に肛門が無いようだが
252 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:28.54 ID:ds4JE+o+.net: かわいいい(´･ω･｀)
253 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:50:30.59 ID:AoiZ7Tvs.net: おー美術復活したのかｗ
254 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:36.08 ID:eYOV5xfy.net: インスリンたそかわいい
255 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:37.79 ID:rnyPppW3.net: >>231
そして腕相撲
256 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:38.31 ID:QrvKvtBe.net: かわいいね
257 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:39.88 ID:d8S0VM+I.net: 基本的なギミックは変わってないな
258 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:42.04 ID:7fzNj7XP.net: これ肝臓の絵だろう・・・
259 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:46.29 ID:aLdf8GDd.net: レギュラーの久本が居ない日は柴田なの？
どんだけ草加なんだよ
260 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:46.32 ID:/ahnbTuR.net: インシュリンは注射で補充しろよ
261 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:47.72 ID:NaS+SSBy.net: 肝臓？
262 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:51.94 ID:uV7DJXaL.net: >>198
人工甘味料で甘くしてるからたち悪いんだヨ
263 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:55.66 ID:DrBPVm5v.net: 山瀬おろしただけや
264 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:57.22 ID:kTSEyxdT.net: おっぱい
265 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:50:59.02 ID:5cRKtPhe.net: これができなくなるのが糖尿病なんだよな
266 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:00.11 ID:YPTJzrbq.net: よし今から団子食べる
267 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:00.13 ID:/ahnbTuR.net: ↑↓　それは大きくしなくていい
268 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:01.02 ID:V3gsvRo7.net: すい臓
269 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:01.22 ID:21p1Q/vB.net: ｗｗｗ
270 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:02.52 ID:evbYTNGm.net: 手ブラか
271 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:05.25 ID:VXYSX6jM.net: は？
272 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:05.35 ID:HbmbXufw.net: おっぱい？
273 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:06.46 ID:Xwk/HnMu.net: 糖尿の人はインスリン出ないぞｗｗ
274 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:07.77 ID:vYhb7j3s.net: プロテインに砂糖ぶっ込めばいいのかな？(´・ω・`)
275 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:08.20 ID:ncQ5HQKy.net: さしこちゃんかわいい
276 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:09.98 ID:w3QsLQjU.net: 指原可愛くなったな
277 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:10.22 ID:YTGu46MS.net: 莉乃がエロい
278 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:11.60 ID:fae7VW6b.net: なんで胸
279 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:13.23 ID:daYqurFw.net: 山瀬より、おもろいな
280 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:51:14.55 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < おっぱいないのに偉そういうな！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
281 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:14.95 ID:Tlb9DmKM.net: すっげーブスだな指原って
282 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:16.69 ID:XlZ0gEIf.net: >>235
ライザップは脂質まで制限させるからな
アホとしか思えん
283 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:18.86 ID:15RJugkZ.net: 公共の電波で嘘つきやがった
潰せ
284 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:20.87 ID:UlyCyG/N.net: 神セブンは金持ってるんやろうなぁ
285 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:21.35 ID:v2k/3jDu.net: タンパク質+統失以外になんかあった？
286 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:23.02 ID:/ahnbTuR.net: ああああ　そうかそうか
287 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:23.92 ID:uV7DJXaL.net: http://f.xup.cc/xup4ijrdeap.jpg
左上向き
288 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:25.19 ID:8GHvwft0.net: ほんまや

BBA専用スレやんwwwwww
289 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:28.17 ID:QrvKvtBe.net: インスリンさんｗ
290 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:31.08 ID:70tGou/e.net: >>273
注射するくらいだしね
291 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:31.13 ID:8eNyU4B7.net: でもインスリンはタンパク質も一緒に取り込んでくれるからな
292 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:36.79 ID:tjjHO2cH.net: >>274
ブドウ糖にしとけ
293 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:50.86 ID:3agkaRZW.net: >>235
あれはデブを絞りつつ筋肉を維持するための食事だよね
筋肉を大きくするためじゃない
294 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:58.02 ID:V3gsvRo7.net: >>244
画像なんざねーよｗ
295 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:58.81 ID:70tGou/e.net: 指原のエロ画像ください(´・ω・`)
296 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:59.22 ID:7sVEK3Eu.net: 糖って栄養にならないの
297 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:51:59.91 ID:v2k/3jDu.net: 雌ゴリラ(ﾟДﾟ)ｳｾﾞｪｪｪ
298 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:01.74 ID:QQySrXGk.net: このアナウンサーおばさんになったな
299 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:04.73 ID:UlyCyG/N.net: サセコの撮影済剃毛マンコ写真流出きぼぬ
300 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:07.45 ID:01xATnwX.net: >>287
もっと！
もっとください
301 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:11.05 ID:+WLwlLiV.net: 指原の目が気持ち悪くないか？
302 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:11.61 ID:97p7NSX7.net: さし子可愛いな
横顔以外はパーフェクト
303 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:12.73 ID:+Jb6i8ny.net: 上島の顔ｗ
304 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:15.44 ID:NaS+SSBy.net: >>274
オリゴ糖が良いね
305 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:19.04 ID:VcyUpmlH.net: リアクション封じ
306 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:22.04 ID:QrvKvtBe.net: お金かかってる
307 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:24.12 ID:+BsNZga0.net: 膣口見えてる
308 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:24.97 ID:uV7DJXaL.net: >>274
それでいいよぶっちゃけ
でも粉飴ってのがいいよマルトデキストリンだから
309 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:29.07 ID:17dHlxST.net: >>224
でもあれはエネルギー効率がいいからってんじゃないっけ　
310 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:30.34 ID:UlyCyG/N.net: もうちょっとで肛門のハナシになりそうなのに惜しいな
311 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:33.32 ID:8jIQWkUh.net: >>287
アッー!!
312 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:52:33.63 ID:AoiZ7Tvs.net: カロリーゼロのアスパルテームはダメよ
自然の摂理に反してるから
313 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:36.57 ID:Z1LRWsla.net: なんかエロイ
314 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:41.13 ID:N0af8oT7.net: 今から筋トレしよ
315 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:41.87 ID:xzCG9UTj.net: >>283
指原は何を言っても運営と事務所が守ってくれるの理解してるよな完全に
316 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:44.77 ID:HbmbXufw.net: 胃に穴が開く？
317 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:47.70 ID:uV7DJXaL.net: >>300
きゃｐはもう無い(´・ω・`)
318 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:52:48.30 ID:AoiZ7Tvs.net: 細胞の扉
319 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:50.68 ID:/cnkQibT.net: よし縄跳びするぞ
320 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:56.05 ID:tjjHO2cH.net: インスリンの打ち過ぎで死んだマッスル北村
321 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:58.28 ID:QrvKvtBe.net: いいふりだ
322 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:52:59.21 ID:DRznUXdd.net: なんだっけさせこって人か
323 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:01.77 ID:HNNtpKkB.net: 大道具さん毎回ご苦労様です
324 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:02.28 ID:xKEhFMvQ.net: 適度な運動最強説
325 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:03.00 ID:KPAiaaiv.net: >>274
プロテインにぶっこむよりちょっと時間置いた方が良かった気がする
326 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:03.45 ID:4LMnORw1.net: かなり筋トレしないとダメ
327 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:07.19 ID:kL4I6Paq.net: >>312
人口甘味料だめだよな
328 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:09.56 ID:eYOV5xfy.net: ドS文惠
329 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:11.90 ID:aNZFVpaO.net: 確変モード突入って感じだよね(´･ω･`)
330 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:13.83 ID:JNJpdfLM.net: インスリンオブジョイトイ
331 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:16.61 ID:YUFImTEe.net: 殺す気かっ！待ち
332 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:17.34 ID:FIPCG6oQ.net: ｗｗｗ(´・ω・`)
333 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:18.00 ID:15RJugkZ.net: 死ぬｗ
334 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:18.85 ID:1SSTcMAd.net: どら焼き(´・ω・`)
335 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:21.77 ID:Xwk/HnMu.net: 健康な奴じゃないと害だろう
336 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:26.17 ID:V2HgkBpp.net: 殺す気か！
337 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:32.01 ID:8jIQWkUh.net: >>309
そう、だから動きつづける限り甘いもの欲しくなる
338 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:33.81 ID:v6ss6EwT.net: 糖が燃料になるのか！
339 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:34.10 ID:g1uaAKPF.net: つまり運動せんと意味ないってことだろ
340 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:36.37 ID:17dHlxST.net: ｗｗｗ
341 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:36.88 ID:fae7VW6b.net: プロテインって結構甘いけど更に糖分足した方がいいってことなん？
342 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:37.41 ID:w3QsLQjU.net: ハンガーノックするよ
343 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:38.21 ID:QrvKvtBe.net: ｗｗｗ
344 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:39.33 ID:dRfbS8j5.net: もっとサクサク話進めろよ
345 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:53:39.46 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 竜ちゃんよりさしこがやれよ！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
346 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:43.67 ID:uV7DJXaL.net: 1時間の運動するのに糖分70gくらい摂取するのが推奨されてるんだぜ
347 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:43.92 ID:kL4I6Paq.net: カイジの「沼」か…
348 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:46.25 ID:mCAY29EE.net: キレオチ
349 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:46.41 ID:01xATnwX.net: >>309
王道ではあるんだけど一般人が勘違いした量真似してカーボロードしすぎてしっぱいする
350 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:46.64 ID:evbYTNGm.net: エッチだってしたのにふざける出演者たち
351 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:47.01 ID:pMb9nRkn.net: 小野さん
体型が、、
好みです
352 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:50.82 ID:FIPCG6oQ.net: お約束(´・ω・`)
353 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:54.09 ID:V2HgkBpp.net: 出たw
354 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:55.30 ID:RUKVcnu+.net: お約束
355 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:56.52 ID:f1XnHSlQ.net: 不快
356 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:56.56 ID:DrBPVm5v.net: くっくるりんぱきたーーーー
357 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:57.15 ID:QSgOrd1L.net: お家芸ｗ
358 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:57.17 ID:xKEhFMvQ.net: 台本どおりのキレ芸ｗ
359 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:57.88 ID:90SwA8D/.net: クルリンパきたーーー
360 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:58.36 ID:aLdf8GDd.net: 竜ちゃん顔痩せたね
361 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:53:58.83 ID:QrvKvtBe.net: 竜ちゃん仕事したな
362 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:01.92 ID:+Jb6i8ny.net: くるりんぱ、カットしないスタッフｗ
363 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:02.06 ID:bM+KirgS.net: 竜ちゃんいいなｗ
364 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:02.55 ID:NaS+SSBy.net: クルリンパｗｗｗｗ
365 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:03.02 ID:p6JifI8B.net: 竜ちゃん仕事終了
366 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:05.42 ID:/cnkQibT.net: つか日常生活の動作に気をつけるだけでも筋肉付くんだよ
367 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:07.74 ID:01xATnwX.net: >>317
（´；ω；`）
再放送の時に期待
368 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:11.56 ID:8zknYh5/.net: 視聴者を馬鹿にしてんのか
369 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:15.40 ID:v2k/3jDu.net: 要するにどうなんだよ、さっさとまとめろ
370 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:15.58 ID:eYOV5xfy.net: インスリンたそ～
371 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:16.38 ID:SzdedGe/.net: いままで以上に情報が頭に入ってこない
372 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:18.41 ID:DP+ZjMXS.net: よくわからんのだが要するにライザップはウンコって事が言いたいの？
373 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:20.14 ID:d8S0VM+I.net: 竜ちゃん満足
374 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:21.21 ID:FlJcGnqQ.net: >>298
でもNHKで一番使えるユーリティープレイヤーなんだよね
年収数千万の勝ち組
375 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:22.49 ID:pnqm9PMf.net: >>274
プロテインてだいたい糞甘くね？
376 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:23.57 ID:+WLwlLiV.net: あれ？
結局新しくなってマミがいなくなっただけか？
377 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:25.20 ID:fZYOqljJ.net: >>320 なつかしいね～
378 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:25.58 ID:xWq7Dprg.net: >>237
それ論外だよなぁ
食えば食うほど痩せるものがガチであったら餓死一直線だわ
379 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:27.39 ID:kL4I6Paq.net: インスリン・オブ・ジョイトイ
380 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:29.98 ID:VU69ZwKt.net: くぱぁ
381 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:30.94 ID:eYOV5xfy.net: くぱぁ
382 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:34.19 ID:QrvKvtBe.net: ありがとう　オリゴ糖
383 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:37.24 ID:uV7DJXaL.net: >>367
途中から見たから・・(´・ω・`)
384 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:37.67 ID:ds4JE+o+.net: 小野さんのトビラもこじ開けたい(´･ω･｀)
385 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:38.99 ID:8jIQWkUh.net: >>349
て言うかからだが欲しがれば摂ればいい
386 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:39.02 ID:quusXc9b.net: 筋肉付けるためには
おでんと熱湯風呂は必要だろ
387 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:41.54 ID:7sVEK3Eu.net: 血管切れた
388 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:41.61 ID:ego5bMHS.net: 指原
莉乃
専用

スレへようこそ
389 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:45.76 ID:YP0ESGiI.net: wwwwwwwwwwwwww
390 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:46.83 ID:HObJg/a3.net: 今北
先週久本で今週柴田かよ
どういうことだよ
おれの「やばぜばび」を返してくれよ
391 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:47.45 ID:HsO3exPQ.net: パクリｗ
392 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:48.77 ID:YUFImTEe.net: それは松村
393 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:49.84 ID:aNZFVpaO.net: チャッカー全開(´･ω･`)
394 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:50.54 ID:1SSTcMAd.net: 松村かよ(´・ω・`)
395 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:52.02 ID:daYqurFw.net: ピロピロｗ
396 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:53.83 ID:v2k/3jDu.net: 牛乳はタンパク質じゃねーだろwwww
397 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:54.00 ID:+WLwlLiV.net: 松村じゃねーか
398 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:54.46 ID:90SwA8D/.net: 竜ちゃん芸達者
399 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:54:54.93 ID:YPTJzrbq.net: 吐くなよ
400 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:04.96 ID:DRznUXdd.net: 懐かしいピロピロ飲み
401 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:55:06.13 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < AKBとかぽっとでなさしこが偉そうすな！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
402 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:08.76 ID:JNJpdfLM.net: パチンコのステマかよ
403 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:10.91 ID:joWmmb24.net: 竜ちゃんｗｗｗ
404 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:11.46 ID:VcyUpmlH.net: そこは連続で飲ませないとｗ
405 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:14.35 ID:FIPCG6oQ.net: 問題はいつ摂取すれば
406 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:14.78 ID:oEINPp0H.net: >>374
なんで数千万ももらえるの？
役員よりもらってるわけ？
407 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:17.36 ID:0Xi416ks.net: 簡単に言えば

ライザップじゃ筋肉は大きくならないて話
糖質制限は筋肉つかないからね
408 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:17.58 ID:4LMnORw1.net: ピロピロは松村のネタやん
懐かしいW
409 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:18.24 ID:XlZ0gEIf.net: へぇ～インスリンってこんな仕事してたのか
410 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:20.15 ID:N0af8oT7.net: インスリンのおもな働き

全身のほぼすべての臓器細胞にブドウ糖をとり込ませます
肝臓や筋肉でブドウ糖からグリコーゲン（貯蔵糖）が合成されるのを促進します
貯蔵されているグリコーゲンが分解されるのを抑制します
脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進したり、脂肪の分解を抑制します
411 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:20.59 ID:iwQ6lY9V.net: ピロピロ懐かしｗ
10年以上見てなかったｗ
412 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:20.60 ID:73UJpk5y.net: いい加減にCGで作れよ
どんだけゴミ作ってんだ
413 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:22.00 ID:bM+KirgS.net: 痩せたけど一時期より健康的だな
414 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:25.13 ID:d8S0VM+I.net: スタッフ「テイク2行きまーす
415 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:26.54 ID:mfPgHPfu.net: 低俗になったというよりも視聴者のレベルが下がったのか？
416 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:29.76 ID:/cnkQibT.net: >>401
指原嫌いなん？
417 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:33.26 ID:p8kfiGk/.net: >>295
http://i.imgur.com/IKAy0p1.jpg
418 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:33.42 ID:3agkaRZW.net: >>341
たんぱく質：糖分＝1：3くらいが良いらしい
熟したバナナ＆プロテインを勧めてるのをよく見かける
419 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:35.18 ID:g1uaAKPF.net: >>374
ニュース読んでないアナって存在意義あるんか？
420 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:36.52 ID:L7AWcsT0.net: 太田プロラインか
421 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:38.34 ID:RHP3onSd.net: なんで創価タレントを毎週出してんの？
422 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:51.02 ID:FIPCG6oQ.net: トレーニング後なのか
423 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:52.49 ID:O+4VZjLA.net: 糖尿になると恐ろしい勢いで筋肉が落ちて行くのはこれか
424 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:56.17 ID:QrvKvtBe.net: 理屈はよくわからんけど甘いもの食べてトレーニングすればいいのね
425 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:55:59.58 ID:DS993aLU.net: 糖質制限やってる奴は馬鹿だなぁｗ
426 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:00.45 ID:tjjHO2cH.net: >>377
ウェイトはじめた頃にマッスル北村のビデオ参考にしていた(;_;)
427 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:01.56 ID:BuQNvYCw.net: そうだね、プロテインだね
428 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:02.78 ID:H+WwORSj.net: ぎゃ嗚呼ああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
429 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:07.92 ID:kL4I6Paq.net: すんげえ入れてる
430 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:11.15 ID:7ixA6Fxv.net: すい臓酷使しないとダメとういことかw
431 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:12.14 ID:vYhb7j3s.net: 筋トレした後スイーツ食べていいのかあ
テンションマックス！
432 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:15.24 ID:w3QsLQjU.net: 早死にしそう
433 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:15.32 ID:ds4JE+o+.net: あんぱん食べたい(´･ω･｀)
434 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:17.87 ID:HbmbXufw.net: シンナーのこと？
435 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:18.42 ID:c16xrUbW.net: いい体(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
436 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:18.67 ID:YPTJzrbq.net: 素人がやるには危険すぎないかｗ
437 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:20.44 ID:JNJpdfLM.net: うわー不健康だろ、この人たち
438 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:20.78 ID:01xATnwX.net: ビルダーなんて不健康の極みだから参考にならんぞ（´・ω・`）
439 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:21.23 ID:uV7DJXaL.net: http://f.xup.cc/xup4ikujpxb.jpg
ゴールドジム製かよ
ブルジョワめ
440 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:21.50 ID:N0af8oT7.net: 今から筋トレするぞ
441 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:22.23 ID:icwNckjW.net: ウホッ
442 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:24.42 ID:AptHf9iF.net: 指原かぁ　目やっているから木津間買った
443 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:56:24.74 ID:YXxcC6Zh.net: >>416
　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < エラソー言ってるし先輩芸能人見下してる感じやん
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
444 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:24.81 ID:GRgD6++Q.net: ライザップ
445 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:25.57 ID:v2k/3jDu.net: プロテインじゃないの？
446 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:29.43 ID:/cnkQibT.net: これは白筋だから一般人にはいらん
447 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:30.06 ID:RhTrnloH.net: えーなんか体に悪そう
448 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:32.59 ID:p6JifI8B.net: 「トレーニング後」っていうのが重要だよな
運動しない人が糖分摂ったら太るだけだもんな
これ見て「糖分摂らなきゃ」って思ったデブは勘違いだ
449 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:36.21 ID:tnwmSIBs.net: 内臓悪くしそうだな
450 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:37.91 ID:4LMnORw1.net: そもそも運動しないから
451 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:40.02 ID:8zknYh5/.net: >>374
「小野はNHKの宝」「国谷はNHKの女帝」とNHKの職員が言ってたな
452 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:40.16 ID:8eNyU4B7.net: まあウェイトトレーニングやってたら常識だしなあ
453 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:41.68 ID:g1uaAKPF.net: こいつら血管に負担かけてるだけだろ
454 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:42.75 ID:uV7DJXaL.net: いやこいつは絶対ステやってるよ
455 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:51.58 ID:FlJcGnqQ.net: >>419
ラジオでたまにニュース読みすることも有るような気も
456 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:54.23 ID:01xATnwX.net: >>432
尿酸値高くなってあぼーん多いのは秘密（´・ω・`）
457 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:54.64 ID:/EXEyKx3.net: 無駄に筋肉付けすぎだろw
458 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:58.19 ID:cRmbKtm9.net: ゴールデンタイムなんて5年後には根拠ありませんでしたとか言われてるぞきっと
459 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:58.28 ID:FIPCG6oQ.net: トレ前糖質
トレ後ﾀﾝﾊﾟｸだと思ってた
460 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:58.71 ID:NaS+SSBy.net: >>295
http://0117893.lolipop.jp/wallpaper/2015/AKB48/01171440_AKB48_276.jpg
461 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:56:59.31 ID:zRLdkMLR.net: 見せ筋作るためのやつじゃね
462 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:57:00.17 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 竜ちゃん疲れてるぜ・・・
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
463 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:02.18 ID:bM+KirgS.net: これは体質もあるだろ
464 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:11.21 ID:8jIQWkUh.net: >>431
そのクセがついたらトレやめたらあっという間に太る(笑)
465 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:12.21 ID:bM+KirgS.net: かわいい
466 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:12.78 ID:2x5yyPXr.net: １６歳キター
467 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:13.36 ID:1A5MPIfj.net: 炭水化物否定厨が↓
468 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:14.16 ID:g1uaAKPF.net: キム
469 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:16.03 ID:d8S0VM+I.net: 16歳ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
470 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:17.28 ID:X/L29rYM.net: 最近タンパク質だけじゃなく炭水化物も取らないとダメとか言われてるけど、めんどいからプロテインと一緒にして(´・ω・`)
471 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:17.41 ID:v6ss6EwT.net: おっぱい大きくするには運動後にどうすればいいのかもひんぬーさっしーに教えてやってほしい
472 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:17.77 ID:4LMnORw1.net: JK！JK！
473 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:18.63 ID:70tGou/e.net: >>417
誰？(´・ω・`)
474 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:19.18 ID:eYOV5xfy.net: キープ
475 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:19.33 ID:7sVEK3Eu.net: かわええ
476 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:20.12 ID:mfPgHPfu.net: ＪＫ
477 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:20.16 ID:FIPCG6oQ.net: かわえええ(´・ω・`)
478 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:22.37 ID:V2HgkBpp.net: JKキターー！！
479 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:22.95 ID:8eNyU4B7.net: >>439
社員やぞ
480 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:23.41 ID:DRznUXdd.net: 官能小説
481 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:24.59 ID:M9VfNTWC.net: 普通プロテインはけっこう甘いから普通の人は入れなくていい
482 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:25.00 ID:aNZFVpaO.net: かわいい
483 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:25.01 ID:N0af8oT7.net: まだ処女です
484 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:25.03 ID:+hrUSEpO.net: エロｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!
485 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:25.25 ID:KBY/snFz.net: JKのために録音開始
486 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:26.80 ID:pnqm9PMf.net: 体育座りで読書（´・ω・｀）
487 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:27.61 ID:bCAarQVX.net: スタンド遠すぎ
488 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:27.88 ID:21p1Q/vB.net: JK
489 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:28.28 ID:UrxQcTQG.net: かわいいな
490 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:29.60 ID:bM+KirgS.net: ボディビルダー志望か
491 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:29.89 ID:QZ5mXrM0.net: 変な姿勢で読むなよｗ
492 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:30.56 ID:kqFeg99u.net: 荒川
493 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:30.77 ID:GRgD6++Q.net: 脱ぐの？
494 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:33.68 ID:icwNckjW.net: 筋肉に強いあこがれ♂
495 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:34.05 ID:/cnkQibT.net: ん？
496 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:35.71 ID:YPTJzrbq.net: するんだｗ
497 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:36.09 ID:/0IEfCsE.net: 喪女かよ
498 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:37.41 ID:tnwmSIBs.net: >>459
糖質はスタミナ強化感覚だったわ
499 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:38.71 ID:70tGou/e.net: >>460
良い(´・ω・`)
500 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:38.71 ID:VJiAa/zX.net: きまし
501 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:41.43 ID:kL4I6Paq.net: >>461
こういう筋肉は窓ガラス一枚拭いただけでつかれちまう
502 ：だめだめ：2016/04/20(水) 19:57:42.14 ID:AoiZ7Tvs.net: おいしいと感じるものは体が欲しがっているもの
だから遠慮せず食べよう

ただしホルモン異常などの体質は除く
503 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:42.51 ID:kTSEyxdT.net: >>295
http://0117893.lolipop.jp/wallpaper/2014/AKB48/01171440_AKB48_151.jpg
504 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:42.74 ID:X/L29rYM.net: 最近タンパク質だけじゃなく炭水化物も取らないとダメとか言われてるけど、めんどいからプロテインと一緒にして(´・ω・`)
505 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:43.17 ID:bCAarQVX.net: どっからこいつ連れてきたんだよ
506 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:44.14 ID:TUWKtEc7.net: 指原嫌いの方、本スレできてますよ！

ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1461149217/
507 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:44.65 ID:BuQNvYCw.net: する側かよｗ
508 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:45.48 ID:dbcYMJu4.net: あんまかわいくないな
509 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:46.99 ID:FI3mJF4T.net: キマシ
510 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:47.87 ID:8zknYh5/.net: >>406
レギュラーを複数持ってれば、そのくらい軽くいくよ、
予算潤沢な天下のNHKです
511 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:48.55 ID:h3VD567W.net: ばかなの
512 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:49.28 ID:pnqm9PMf.net: どんな本よんでんだ？
513 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:49.48 ID:uV7DJXaL.net: http://f.xup.cc/xup4ilddrnu.jpg
安心してください履いてますよ
514 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:50.45 ID:g1uaAKPF.net: おかしいだろ
515 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:53.12 ID:fae7VW6b.net: >>418
なるほど
516 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:53.95 ID:R8Avx7sw.net: 実は木村さんレズビアン
517 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:55.52 ID:01xATnwX.net: >>470
実際あるよ（´・ω・`）
518 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:56.19 ID:0Xi416ks.net: >>458
ゴールデンタイムじゃなくてインスリン出すために必要
519 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:58.02 ID:4LMnORw1.net: かーちゃん細いな
520 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:58.06 ID:kjDnuOaB.net: お姫様だっこからのバックブリーカー
521 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:57:59.01 ID:p6JifI8B.net: お母さんのほうが細いな
522 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:00.02 ID:V2HgkBpp.net: 腐女子ぽいな
523 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:00.91 ID:d8S0VM+I.net: 怪力女って言われたいの？
524 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:01.01 ID:N0af8oT7.net: お母さん４５歳
525 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:01.06 ID:v2k/3jDu.net: 自分は筋肉増やすのに困ったことはないわ。
若いころ鍛えておいたおかげでちょこっと運動しただけで
筋肉がつく体質になってるから。
526 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:01.88 ID:8eNyU4B7.net: >>459
トレ前もタンパク質取ったほうがいいよ
527 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:02.11 ID:5zqtSLd/.net: お母さんかわいい
528 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:02.75 ID:mCAY29EE.net: お母さんもかわいい
529 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:03.11 ID:bM+KirgS.net: 母ちゃんの方がたくましいｗ
530 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:03.16 ID:90SwA8D/.net: あら、お母さん可愛い
531 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:03.36 ID:VU69ZwKt.net: おしり
532 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:03.52 ID:FIPCG6oQ.net: ままんｗ
533 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:04.04 ID:eYOV5xfy.net: ケツ！
534 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:05.43 ID:HCX9awac.net: 尻
535 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:05.77 ID:QQySrXGk.net: みえた
536 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:06.19 ID:tyg9k8/w.net: しり
537 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:07.97 ID:kqFeg99u.net: ケツ
538 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:08.27 ID:ds4JE+o+.net: ｗｗｗｗｗｗｗ(´･ω･｀)
539 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:08.94 ID:2EpPUKzA.net: 山ちゃんええ声や
540 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:09.48 ID:JNJpdfLM.net: 見えた
541 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:10.17 ID:HsO3exPQ.net: 見えた
542 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:11.16 ID:70tGou/e.net: >>503
誰？(´・ω・`)
543 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:11.80 ID:VJiAa/zX.net: えろい
544 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:12.19 ID:DRznUXdd.net: それはいいからbeforeの水着姿を
545 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:13.60 ID:+WLwlLiV.net: 子宮見えた
546 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:14.33 ID:cRmbKtm9.net: なにこのほのぼの親子
547 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:14.59 ID:O+4VZjLA.net: それは筋肉付けるより三好流ワンポイント介護でも見た方がいい
548 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:14.88 ID:IPvJSnCx.net: 母強し
549 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:15.82 ID:X/L29rYM.net: >>517
あるんだね(´・ω・`)
550 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:58:15.98 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < さしこな後輩芸能人なら私がやります！
　　　//＼￣￣旦＼　　率先してやらないかん
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
551 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:20.58 ID:uagzBT/V.net: カーチャンいつの間にかこんなに軽くなっちまったんだな
552 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:21.14 ID:QZ5mXrM0.net: クッソ幸せそうw
553 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:23.27 ID:p6JifI8B.net: 近所迷惑
554 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:23.68 ID:V3gsvRo7.net: なんだここ指原専用スレじゃねーか
555 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:24.30 ID:21p1Q/vB.net: 母は強し
556 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:26.14 ID:bM+KirgS.net: ゴスペルか
557 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:27.11 ID:JNJpdfLM.net: 狂った
558 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:28.31 ID:FIPCG6oQ.net: ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
559 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:28.95 ID:akJD+rlf.net: ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
560 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:29.80 ID:wFuiEXoL.net: うるせえええええええええええええええ
561 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:30.06 ID:N0af8oT7.net: 痩せろ
562 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:32.84 ID:R1UbxwvI.net: ｶｰﾝ
563 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:32.90 ID:fae7VW6b.net: ええ…
564 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:32.97 ID:icwNckjW.net: 汚い
565 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:34.66 ID:VU69ZwKt.net: 見てるこっちが恥ずかしい
566 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:35.78 ID:tyg9k8/w.net: 近所迷惑ｗ
567 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:35.81 ID:HsO3exPQ.net: 痩せろデブ
568 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:36.62 ID:MPbAgPnE.net: うるさい
569 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:38.66 ID:5cVJJ1QJ.net: ただの奇声じゃん・・・
570 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:38.99 ID:V2HgkBpp.net: キチガイw
571 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:39.74 ID:ImNtk1Lr.net: 帰れよ～我を捨つるな～
572 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:40.18 ID:17dHlxST.net: まず運動しないと駄目だわな
573 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:40.31 ID:tjjHO2cH.net: うちの嫁は綱引きの選手だから目茶苦茶強いぜ……。強い男の子を腕相撲で瞬殺できる
574 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:41.41 ID:M9VfNTWC.net: 喘ぎ声も過ごそう
575 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:43.30 ID:9SBdi32N.net: 壁叩きたくなる声
576 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:44.31 ID:/cnkQibT.net: 腹式呼吸やりなはれ
577 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:46.99 ID:bCAarQVX.net: 劇団員だろこいつら
578 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:48.05 ID:GRgD6++Q.net: テレビに出るような奴だから
タレント予備軍か何かだな

さっきの女子
579 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:48.11 ID:bM+KirgS.net: ゴスペルは太れば声出るだろ
580 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:48.29 ID:wFuiEXoL.net: >>561
痩せると　高い声がでない
581 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:52.73 ID:uV7DJXaL.net: http://f.xup.cc/xup4iljgayh.jpg
将来はスマホも折り曲げられるようになるらしいよ
582 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:52.79 ID:VU69ZwKt.net: 67にしては見た目若いね
583 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:54.78 ID:VJiAa/zX.net: 67にしては若いな
584 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:56.27 ID:8eNyU4B7.net: >>501
減量する時は結構長い時間走るんですがそれは
585 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:58:58.56 ID:v2k/3jDu.net: 俺は10分散歩してきただけで足腰の筋肉つくぞ
586 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:00.16 ID:N0af8oT7.net: 普通にお爺さん
587 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:00.56 ID:HObJg/a3.net: ゴスペル歌いたいならデブれよ
588 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:00.63 ID:H+WwORSj.net: ガリガリ
589 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:00.96 ID:YUFImTEe.net: その歌唱力は筋肉だけじゃどうにもらんだろ
590 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:01.46 ID:HsO3exPQ.net: ６７歳なのにフササフサ
591 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:01.56 ID:kTSEyxdT.net: >>542
さや姉
592 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:02.67 ID:8jIQWkUh.net: >>470
単純にプロテイン摂ることはおすすめしない
593 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:02.98 ID:ds4JE+o+.net: 顔は若いな(´･ω･｀)
594 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:03.57 ID:+WLwlLiV.net: 母は強し、されど母は弱し
595 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:04.32 ID:AmRoB5EL.net: 若いな
596 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:05.91 ID:NaS+SSBy.net: 67歳に見えない
597 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:10.04 ID:O+4VZjLA.net: 髪は若そうでも足の細さはやはりお爺ちゃんだな
598 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:11.83 ID:SZs1/Adi.net: ケツキャプ待ち
599 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:17.66 ID:90SwA8D/.net: >>554
まったく気付かなかったｗ
600 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:19.11 ID:JtELxOW/.net: JKの水着はまだ？
601 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:25.72 ID:70tGou/e.net: >>573
セックスしてる？
602 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:26.29 ID:6Y2Ior/W.net: アームカールか
603 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:27.97 ID:H+WwORSj.net: エロキタ？
604 ：こたつむり：2016/04/20(水) 19:59:34.38 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < ちょっとAKBで売れたからとかエラソーすな！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
605 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:37.53 ID:4LMnORw1.net: ライザップに行けよ
606 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:38.36 ID:oEINPp0H.net: >>510
局アナなのに歩合制なんだ
すごいねNHKって
607 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:40.15 ID:N0af8oT7.net: 寝る前にオナニーは欠かせません
608 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:43.62 ID:v2k/3jDu.net: 山登ってくれば嫌でも筋肉がつく
609 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:45.66 ID:70tGou/e.net: >>591
知らん(´・ω・`)
610 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:46.13 ID:bM+KirgS.net: 素材
611 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:47.43 ID:2HWaLE+/.net: 3分は端折りすぎｗ
612 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:49.03 ID:7sVEK3Eu.net: 先に食べたらだめなのかな
613 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:49.96 ID:VU69ZwKt.net: JKに太巻き食わせろ！
614 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:52.07 ID:g1uaAKPF.net: 食い過ぎやろ
615 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:52.84 ID:ego5bMHS.net: >>554
何度もいってんだろ

キチガイアフィカスかアンチの>>1が立てたスレだって

わざと誘導するキチガイもいる
616 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:56.69 ID:kTSEyxdT.net: >>554
俺も言われて気が付いたｗ
617 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:58.03 ID:w3QsLQjU.net: おばちゃん食べ過ぎじゃね
618 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 19:59:58.61 ID:bRt62SIH.net: 太巻き喰うの似合いすぎる
619 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:00.13 ID:uV7DJXaL.net: >>549
ウェイトゲインだね
620 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:00.92 ID:8jIQWkUh.net: >>601
してみたい
621 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:05.61 ID:zhM3vguQ.net: >>511
なんで？
622 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:10.88 ID:DSpbES4O.net: びっくりして飛んで来たんだけど
さっきのゴスペルの人って音程合ってたの？
623 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:12.83 ID:M9VfNTWC.net: >>605
50万ください(´・ω・｀)
624 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:18.32 ID:vYhb7j3s.net: ライザップ全否定じゃないか！
625 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:19.39 ID:NaS+SSBy.net: 3分で十分だな
626 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:21.14 ID:DRznUXdd.net: そら１か月トレーニングすればそれなりに筋肉はつくんじゃないの
627 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:25.37 ID:9SBdi32N.net: 二段はキツイだろ普通は一段とばしじゃね
628 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:25.83 ID:/cnkQibT.net: これ遅筋トレやん
629 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:31.72 ID:g1uaAKPF.net: 太巻きなんて男が食っても結構なボリュームだろ
630 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:34.75 ID:+WLwlLiV.net: 普通にご飯の前にトレーニングすればいいじゃん
631 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:37.53 ID:tjjHO2cH.net: >>601 野獣やで？
632 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:00:38.49 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 志の輔さんに媚びうるオーバーリアクション
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
633 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:40.80 ID:v2k/3jDu.net: >>605
リバウンドするために行くようなもんだろ
634 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:45.13 ID:BRR2M4pT.net: デブの方が声がでるだろ
森久美子みたいに
635 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:51.72 ID:H+WwORSj.net: 糖質制限どうすんの？
636 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:55.12 ID:0yQsEzGd.net: >>626
食べない人も用意しないと
637 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:00:58.36 ID:NaS+SSBy.net: >>624
はっきり言って

ライザップ　いらない
638 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:02.56 ID:JNJpdfLM.net: 指原out
ゆいはんinで
639 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:03.54 ID:icwNckjW.net: おっぱい
640 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:06.87 ID:70tGou/e.net: >>620
すれ
641 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:07.10 ID:v2k/3jDu.net: >>623
カネ借りて返金してもらえ
642 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:08.96 ID:YUFImTEe.net: 妹？エロい
643 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:11.41 ID:7sVEK3Eu.net: >>608
自分の足でないと帰れないものな
644 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:11.61 ID:g1uaAKPF.net: トレーナーエロい体してんな
645 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:13.88 ID:8jIQWkUh.net: さてプロテイン摂ってAV見るか
646 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:29.81 ID:2+taK9Xn.net: なんか副作用がありそう
647 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:30.50 ID:HHUBuRlK.net: 指原スレなのにお客さんばっかり(´・ω・｀)
648 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:30.92 ID:hzxK5QlT.net: 木村さん(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
649 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:33.17 ID:DRznUXdd.net: 白シャツの人えろい
650 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:01:43.75 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・◎・) < うええぇぇぇぇぇ！！
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
651 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:45.76 ID:ego5bMHS.net: >>638
両方inで俺得
652 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:49.37 ID:V2HgkBpp.net: 痩せるんじゃなくて筋肉をつけるのね
653 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:51.31 ID:xKnXk2zr.net: >>634
オペラ歌手とか基本ビア樽体型だよね
654 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:51.61 ID:FlJcGnqQ.net: >>634
伊集院光のオペラも声でてるな
655 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:52.58 ID:L7AWcsT0.net: 脂肪もアップしてそう
656 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:53.00 ID:JG/zjbbX.net: おまいらは糖質取って寝るからダメなんだな
657 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:54.49 ID:QrvKvtBe.net: こわいなｗ
658 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:01:55.01 ID:70tGou/e.net: >>631
それを組み敷いて征服するのがいいんだよ(´・ω・`)
659 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:01.13 ID:g1uaAKPF.net: 抱っことか腰の筋肉つけんと腰痛持ちになるだろ
660 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:02.80 ID:QSgOrd1L.net: へーへーへー
661 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:06.15 ID:4LMnORw1.net: １０%とかすげーな
662 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:06.37 ID:/cnkQibT.net: 糖分とらない群と比較しないと実験にはならん
663 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:11.99 ID:daYqurFw.net: あんぱんと牛乳は最強の組み合わせやったんや！
664 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:13.33 ID:NaS+SSBy.net: それは　凄いな
665 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:16.19 ID:/0IEfCsE.net: チョコだけとか炭水化物の塊の寿司食べてるとかバカ丸出しｗ
666 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:16.55 ID:4AbHhuD2.net: 10パーセントが10年分というのは間違いだろう
667 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:19.72 ID:9SBdi32N.net: 毎朝早歩きで30分歩いて通勤して会社で朝飯食ってるのにデブ化が止まりません
668 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:21.65 ID:QfLTPwzc.net: 指なんとかの目がおかしい
669 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:25.42 ID:icwNckjW.net: これだけでいいのか
670 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:28.82 ID:uV7DJXaL.net: ゴールデンタイムって否定されたんじゃねえのかよ
671 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:31.96 ID:aLdf8GDd.net: 筋トレしながら食べちゃダメですか？
672 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:41.84 ID:xKEhFMvQ.net: 牛乳と菓子パンでいいな
673 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:43.97 ID:8E/29mMm.net: 人身事故で山手線見合わせ
674 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:02:44.39 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < つくずく気に喰わん女だ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
675 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:46.86 ID:wFuiEXoL.net: 続報　三菱自動車

さらに社内調査の過程で、軽自動車以外の国内市場向け車両についても、
国内法規で定められたものと異なる試験方法がとられていたことが判明した。

つまり、国内市場向けの「パジェロ」「アウトランダー」「RVR」「デリカD：5」「ミラージュ」
といった自社生産の登録車にも燃費不正が拡大する見込みだ。今後は海外市場向け
車両についても調査を進める。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160420-00000109-it_monoist-ind
676 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:47.39 ID:01xATnwX.net: >>671
そういうやり方もある
677 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:50.52 ID:tjjHO2cH.net: >>658
絞め殺されるぞ(;_;)
678 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:50.79 ID:w3QsLQjU.net: >>668
アイプチだろ
679 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:52.52 ID:8eNyU4B7.net: でもインスリンでると成長ホルモン止まるから運動直後だともったいないって聞いた
っていうかジョージ・ファラが言ってた
680 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:56.02 ID:mcwPg1xP.net: 目が大きくてかわいいな
681 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:56.93 ID:4wGClKEq.net: 3分の筋トレって何やるん？
そこだけ見逃した
682 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:57.35 ID:NaS+SSBy.net: 癌になりたくないので豆乳にするわ
683 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:02:59.10 ID:/3I49MQH.net: 今日ブスだな
684 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:01.78 ID:DRznUXdd.net: 納豆を２パック食べるといいらしいね
685 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:04.12 ID:v2k/3jDu.net: 普通にポロテインでよくね？？？
686 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:14.04 ID:p8kfiGk/.net: >>638
白間美瑠ちゃんがいいです
(´･ω･`)
687 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:24.75 ID:jpwHgF6G.net: >>679
よくわからん
688 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:26.78 ID:70tGou/e.net: >>677
やってないのか(´・ω・`)
689 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:29.45 ID:FlJcGnqQ.net: 助けてー、ドラえもん
690 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:31.69 ID:TUWKtEc7.net: ここは指原莉乃ちゃんが大好きな人のスレです

本スレ

ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1461149217/
691 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:32.66 ID:+yuygbmu.net: 俺はもう筋トレやめたわ
一度つけると維持するのに、やり続けないといけないからな
692 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:40.03 ID:ego5bMHS.net: >>647
わざと誘導してるキチガイ
やっぱりコイツなのな
http://hissi.org/read.php/livenhk/20160420/VFVXS3RFYzc.html
アンチなんだろうな

http://hissi.org/read.php/akb/20160420/N2dHcHpNS3VL.html
693 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:40.39 ID:01xATnwX.net: 正直個人の体質もあるから話半分で聞いとくべき（´・ω・`）
694 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:03:45.47 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　(´－ω－) < 芸能界に生き残ろうとするその気持ちはわからんでもないが・・・
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
695 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:45.48 ID:QSgOrd1L.net: ハッテン！ハッテン！
696 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:46.36 ID:8eNyU4B7.net: >>671
トレーニング中にアミノ酸飲むよ
人によってはプロテイン飲む人もいる
697 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:50.36 ID:NaS+SSBy.net: >>681
やってない

今から
698 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:03:55.86 ID:iJ5e1EQl.net: ｶﾞｯﾃﾝ
ｶﾞﾃﾝｶﾞﾃﾝ
699 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:01.83 ID:QrvKvtBe.net: 筋肉万能説
700 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:05.06 ID:0Xi416ks.net: 指原いるのにライザップ全否定だなｗ
701 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:06.80 ID:JG/zjbbX.net: >>684
甘い物が必要ですからお砂糖かけるんですね
702 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:08.72 ID:oEINPp0H.net: >>666
0.99の10乗だから
10年分は0.90
およそ10％
703 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:08.91 ID:ImNtk1Lr.net: 先に食べたらどうなる？
704 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:09.81 ID:eZvgBlLp.net: すでに言ったことを理解してないで聞き直すケースが多すぎ。ムダすぎ。山瀬まみに戻せ。
705 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:17.26 ID:UWtrS1Oz.net: >>686
さや姉で良いよ
706 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:17.97 ID:4LMnORw1.net: 白い粉
707 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:20.26 ID:QrvKvtBe.net: 世田谷育ちの
708 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:20.34 ID:QSgOrd1L.net: >>690
そうだったのかｗ
移動します
709 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:22.95 ID:NaS+SSBy.net: >>691
一日3分くらいやれよ
710 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:26.04 ID:/cnkQibT.net: 通勤電車で尻穴締めるだけでも筋肉つくで
711 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:26.43 ID:uV7DJXaL.net: >>671
アミノ酸が無難
タンパクは胃がもたれる
712 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:26.89 ID:v2k/3jDu.net: >>638
指原嫌いだけどこれはいいと思う。
ウザすぎないし。
713 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:29.37 ID:JNJpdfLM.net: 味の素が、そんなに
714 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:30.20 ID:IuuRTXfp.net: 旨味じゃん
715 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:34.28 ID:Tzzolt7a.net: 清原が↓
716 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:35.29 ID:INKgpPd+.net: 味の素
717 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:38.12 ID:Nr9Evf0H.net: >>695

北欧館で待ってます(｡-人-｡)
718 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:38.15 ID:UDYgfQGM.net: グルタミン酸ナトリウム
719 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:39.90 ID:8eNyU4B7.net: >>681
3分ずっとやり続けるって地獄だけどなｗ
720 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:40.80 ID:Xwk/HnMu.net: 味の素か
721 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:42.67 ID:5Q5ZbSW3.net: 味の素？
722 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:45.84 ID:3agkaRZW.net: >>684
消化遅いからゴールデンタイムがもったいないよ
723 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:46.86 ID:j1twClkQ.net: >>668
少し前にいじったと思う
724 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:47.35 ID:01xATnwX.net: >>704
見事に創価連携プレーで引いたわ・・
725 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:47.40 ID:ds4JE+o+.net: ありまぁす(´･ω･｀)
726 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:57.36 ID:0Xi416ks.net: グルタミンは風邪の時に飲むとマジきく
727 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:04:57.58 ID:ego5bMHS.net: >>506 >>690
お前が偽誘導してる張本人な件
728 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:02.91 ID:JNJpdfLM.net: 味の素がガンを撃退？
729 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:05.06 ID:/Gjdl1Pi.net: 味の素はグルタミンじゃなくてグルタミン酸
730 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:05.85 ID:Ve5iXL2N.net: 味の素スゲー
731 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:06.74 ID:6WTRg53R.net: ハゲは治らないのか(´･ω･`)
732 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:07.65 ID:tjjHO2cH.net: >>696
ワシ、ブドウ糖とアミノ酸各種混ぜたの水に溶かして飲んでる(´・ω・｀)
733 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:08.87 ID:JG/zjbbX.net: 闘病でもうすぐ死ぬ人はガリガリだよな
734 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:15.24 ID:WqQrN9kY.net: 舞の海が↓
735 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:22.01 ID:bM+KirgS.net: なんだその髪型は
736 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:24.61 ID:+Jb6i8ny.net: またこいつか
737 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:25.44 ID:FIPCG6oQ.net: ニワトリ？(´・ω・`)
738 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:27.22 ID:v2k/3jDu.net: 片道10分の距離を散歩してくるだけでも筋肉はつく
739 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:31.73 ID:8oATlHQp.net: >>704
リニューアルしても思った以上に内容あまり変わってないな、山瀬まみ切るくらいだからすごい変わるのかと思ったが
何で切ったんだろうな
740 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:32.36 ID:NaS+SSBy.net: 俺の飲んでるＢＣＡＡにグルタミン入ってるわ
741 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:36.06 ID:/cnkQibT.net: またおまえかw
742 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:38.05 ID:W5sE20W3.net: 筋畿大学
743 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:42.85 ID:01xATnwX.net: >>711
腎臓に負担かけすぎるしね
運動後かなりの水分といっしょにたんぱく質とらないと将来成人病に
744 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:05:43.03 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 効率の悪いチントレ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
745 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:46.30 ID:fyTEEJY+.net: この人、絶対、石井教授とゲイの関係だと思う
746 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:49.89 ID:JG/zjbbX.net: >>731
前編、後編に分けても数字取ると思う
747 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:51.11 ID:NaS+SSBy.net: 近畿大学かよ
748 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:05:53.12 ID:H+WwORSj.net: 1回でいいんじゃなかったっけ？
749 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:00.26 ID:WqQrN9kY.net: テレビ出るので美容院で頑張ってキメてきました
750 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:02.89 ID:bM+KirgS.net: ふーん
751 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:08.14 ID:5byOdPlx.net: 今日から俺はの人？
752 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:08.42 ID:/cnkQibT.net: ほんまでっか先生
753 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:10.39 ID:JNJpdfLM.net: なんかナカイの図書館みたいな感じ
754 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:14.55 ID:1dlzEb/O.net: >>700
あんな指導者つけないと痩せれないやり方は、一般人向きじゃないよな
755 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:18.91 ID:70tGou/e.net: 変な髪型(´・ω・`)
756 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:20.59 ID:8eNyU4B7.net: >>703
先に食べてもいいよ
でも直前だと内臓に血が行かないから消化悪くなる
757 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:24.60 ID:j6WrhNzx.net: 人気1位とか言ってるけど
女性タレント全般で見ると上位50位にも入ってない指原
http://www.videor.co.jp/talent/woman/index.htm

世間的にはただのイロモノでしかない
758 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:26.19 ID:3agkaRZW.net: まぁ、これは常識だな
759 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:31.73 ID:v2k/3jDu.net: 週一で山登ってれば何もしなくても筋肉つくぞ
760 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:06:33.70 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < さしこでチントレはムリだ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
761 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:33.85 ID:tnwmSIBs.net: HIITとかいうのか？
762 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:35.63 ID:xKEhFMvQ.net: 腕立て伏せ１０回でもいいんですか？
763 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:37.55 ID:iJ5e1EQl.net: 追い込んでやる系のきっつい筋トレ
764 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:41.25 ID:bdMq6XKJ.net: トレーニング本読むと数年で書いてある事コロコロ変わるよな(´･ω･`)
765 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:45.54 ID:fS8uB9gi.net: なんか、きもいな
766 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:45.71 ID:tjjHO2cH.net: ワシは、20回→8→5→3→3→3→50回
767 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:46.08 ID:0Xi416ks.net: 1セット目12回
2セット目10回
3セット目8回
くらいになるのが一番いいな個人的には
768 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:48.47 ID:fyTEEJY+.net: どうせスロートレーニングじゃないの？
769 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:49.83 ID:f1XnHSlQ.net: 朝鮮人顔
770 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:50.00 ID:L7AWcsT0.net: 変なハゲだな
771 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:50.16 ID:X/L29rYM.net: たった10回と言っても、10回しか出来ないハードトレってことでしょ(´・ω・`)
772 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:06:53.14 ID:8eNyU4B7.net: >>732
それでええやで
773 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:01.75 ID:uV7DJXaL.net: >>732
それがベストじゃね
774 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:07.81 ID:w3QsLQjU.net: ダンベル買え
775 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:07.91 ID:/cnkQibT.net: ハゲしいトレなら週3日でオケ
776 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:11.16 ID:JG/zjbbX.net: 無理すると頭の血管がウッ！ってなる
777 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:16.70 ID:vYhb7j3s.net: 筋肉あり過ぎるとスーツ似合わないね
778 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:16.73 ID:n/v+g/eh.net: ガッテン
ガッテン
779 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:17.19 ID:17dHlxST.net: >>748
あんまり高負荷だと回復しにくくなるんじゃない？
780 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:30.21 ID:fyTEEJY+.net: >>759
山登っとるやんけ
781 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:35.23 ID:8eNyU4B7.net: >>764
多分これからも変わる
まだまだ解明されてないことが多すぎるのよ
782 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:35.64 ID:bM+KirgS.net: ４KGか
783 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:53.06 ID:fyTEEJY+.net: かわいい
784 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:07:53.57 ID:/cnkQibT.net: 筋肉の回復待つのに１日かかる
785 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:07:57.44 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < チンコに２Lボトルぶら下げて持ち上げるんだ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
786 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:00.36 ID:VZpdfxaA.net: この先生ほんまでっかではふざけてるのにNHKだとスーツかｗ
787 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:00.73 ID:X/L29rYM.net: パンプアップ(´・ω・`)
788 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:02.92 ID:/0IEfCsE.net: グルタミンてLグルタミンのこと？
789 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:03.94 ID:WdNIvFEQ.net: 指原専用なのに何でこんなに伸びてんだよｗ
790 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:05.60 ID:7i/22woZ.net: この女子高生、欅坂に入ったらセンターになれそう。
791 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:06.59 ID:iJ5e1EQl.net: なんだこの髪型
792 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:08.19 ID:g1uaAKPF.net: 追い込むって言い方は何だよ
793 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:10.84 ID:bM+KirgS.net: それは大げさ
794 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:11.30 ID:W5sE20W3.net: 髪型ヘン
795 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:15.95 ID:1lsT06rq.net: すんげーチョン顔
796 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:19.15 ID:JNJpdfLM.net: ほっそ
797 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:19.41 ID:70tGou/e.net: 脚ほっそ
798 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:20.63 ID:97p7NSX7.net: 細
799 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:23.09 ID:daYqurFw.net: ほっそ
800 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:27.26 ID:8eNyU4B7.net: >>748
一回は筋力は上がる
でも筋肥大はしない
801 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:27.69 ID:tyg9k8/w.net: >>786
NHKよく出てるよね
802 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:28.31 ID:8jIQWkUh.net: ほっ祖
803 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:29.58 ID:tjjHO2cH.net: >>764
だよな(´・ω・｀)
804 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:32.21 ID:4LMnORw1.net: おねーさんかわええ
805 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:32.30 ID:H+WwORSj.net: ガリガリ過ぎだろ
806 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:33.48 ID:bM+KirgS.net: 測り方だろ
807 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:36.41 ID:7sVEK3Eu.net: 腫れてるだけだろ
808 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:45.10 ID:JNJpdfLM.net: 測る場所変わっとるで
809 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:46.54 ID:97p7NSX7.net: パンプアップ
810 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:49.87 ID:v2k/3jDu.net: >>780
たまに登ってるけど今は週一じゃないよ(´・ω・`)
二週間も間隔があくと筋肉が落ちてくる。
811 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:52.33 ID:8eNyU4B7.net: >>792
トレーニングやってたら普通なんだ(´・ω・｀)
812 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:08:57.45 ID:/cnkQibT.net: 竜ちゃんw
813 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:09:11.58 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 乳酸溜まってるんだろ
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
814 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:09:24.70 ID:ePcF2OTg.net: 指原ってこんなに可愛かったっけ？
815 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:09:33.17 ID:w3QsLQjU.net: 超回復ってやつか
816 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:09:37.34 ID:/cnkQibT.net: これ買い物の帰りにやってるわ
817 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:09:46.63 ID:X/L29rYM.net: >>764
ターザンとかいつも同じテーマで回してるけど、新説が出て内容が変わって困惑(´・ω・`)
818 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:09:56.55 ID:8eNyU4B7.net: 降ろす時粘る方がいい
819 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:01.97 ID:v2k/3jDu.net: 人間歩くのが基本だよ。
なんでこんなにめんどくさいトレーニングするんだ？？
820 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:03.72 ID:JNJpdfLM.net: こんな髪型の奴は信用出来ない
821 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:04.07 ID:7i/22woZ.net: 前世パイナップルか
822 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:14.45 ID:/cnkQibT.net: 追い込むてw
823 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:18.33 ID:fyTEEJY+.net: 絶対ゲイだろ
824 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:19.28 ID:L7AWcsT0.net: 喋り方ムカつくな
825 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:19.55 ID:hXVmln2W.net: 指原メンテナンスしたの？
826 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:23.01 ID:YTGu46MS.net: ｷﾀ━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━ !!!
827 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:29.22 ID:j1twClkQ.net: いや、細くなりたいんですけど・・・
828 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:32.11 ID:p8kfiGk/.net: 莉乃ちゃんｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
829 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:34.78 ID:ego5bMHS.net: 莉乃スクワットｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
830 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:35.25 ID:7sVEK3Eu.net: 太もも測れよ
831 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:35.99 ID:H+WwORSj.net: 太もも太もも
832 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:37.56 ID:w3QsLQjU.net: 可愛くなった
833 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:38.20 ID:NaS+SSBy.net: 太もも

計れえええええええ
834 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:40.68 ID:oEINPp0H.net: ご家庭にあんなエコバッグはない
835 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:41.84 ID:W5sE20W3.net: まず不細工を直せ
836 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:43.49 ID:fS8uB9gi.net: 測りかた、斜めじゃね？
837 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:53.59 ID:8eNyU4B7.net: 運動直後はパンプアップしてるからなあ
838 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:10:53.76 ID:vYhb7j3s.net: 腕太くなるならやんない
痩せたいんや(´；ω；｀)
839 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:05.51 ID:ego5bMHS.net: 脚出してやってもらいたかったな
840 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:05.78 ID:+yuygbmu.net: 筋トレをするモチベーションが保てない

筋トレでモテる？→モテない
筋トレでイイ職につける？→関係ない
筋トレでボディビル業→興味がない
841 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:05.88 ID:v2k/3jDu.net: ゴリラのケツ
842 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:06.32 ID:70tGou/e.net: 騎乗位
843 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:06.38 ID:H+WwORSj.net: ウンコのポーズ
844 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:10.52 ID:xKEhFMvQ.net: スクワットはコスパいいらしいな
845 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:10.94 ID:daYqurFw.net: いいフォーム
846 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:11.40 ID:8eNyU4B7.net: もっとケツ下げろ
847 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:13.80 ID:uV7DJXaL.net: ひざがつま先よりでてはいけないって古いやり方なんだが・・
848 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:13.93 ID:S4Q4Q6Zc.net: ケツパーンってやれよ
849 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:14.31 ID:FmU5YY3k.net: 　　　　　　　　　＿＿,,,、
　　　　　　　 /´　 _　　＼
　　　　　　　d` 　@　　､ !
　　　　ﾊ　/　　､__　@ﾉ　
　　　　ヾ＞ -‐ｧ､＿ノ　　
　　　　／/, ￣　/ |
　　　 /　//　／　/
　　 / ／/　 / _,.┴‐-、
　 /　'　/　/　　　　　/
　 {　 r´ /　　　 ,　　/
　　｀┼'-{＿_,イ　イ　ﾌﾟﾘッ！
　　　 l　ノ　（＿ /
850 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:15.18 ID:BuQNvYCw.net: もっとケツを出すんだよ！
851 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:15.50 ID:JNJpdfLM.net: しかしブスだなあ
852 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:20.51 ID:ego5bMHS.net: ケツの線ｗ
853 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:23.32 ID:icwNckjW.net: みえない
854 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:23.34 ID:T1RdcAfs.net: 太ももと床が並行になるまで降ろせ
855 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:23.90 ID:EsQg25br.net: けつ突き出しﾊｧﾊｧ
856 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:25.21 ID:M9VfNTWC.net: http://img.uploda.info/jlab-maru/s/maru160420201114.jpg
857 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:25.53 ID:p8kfiGk/.net: 莉乃尻
(´･ω･`)っﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
858 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:26.30 ID:w3QsLQjU.net: ケツ(*´Д｀)
859 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:11:26.88 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < さしこの下痢ケツにぷりはない
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
860 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:27.17 ID:X/L29rYM.net: 指原は尻写真あｐするために必死にスクワットしてたろ絶対(´・ω・`)
861 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:27.25 ID:01xATnwX.net: スレ２つあったんか
862 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:27.58 ID:CW/jODCy.net: うさぎ飛びで校庭3周
863 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:31.24 ID:v2k/3jDu.net: バックから入れてぇ
864 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:33.07 ID:4LMnORw1.net: さしこの太もも測れや
865 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:36.70 ID:j1twClkQ.net: おっぱい
866 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:36.91 ID:ZuvT22Fn.net: 勃っちゃダメとかそんなぁ…
867 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:40.89 ID:XEJZiGgp.net: この美人な人誰ですか？（定期
868 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:41.88 ID:aLdf8GDd.net: 指原にカンチョウしたくなった
869 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:44.71 ID:VJiAa/zX.net: 柴田りえのムダ巨乳
870 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:44.88 ID:ZqiuNvNc.net: こいつチョン？
871 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:45.70 ID:+hrUSEpO.net: 52
872 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:47.98 ID:5xg7g8Xj.net: (　ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟおっぱい！おっぱい！
873 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:49.92 ID:7sVEK3Eu.net: エロい
874 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:51.55 ID:S4Q4Q6Zc.net: モザイクかけろや
875 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:51.63 ID:/cnkQibT.net: >>859
しつこいなw
876 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:51.66 ID:L7AWcsT0.net: >>849
これぎょう虫のやつか
877 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:51.96 ID:JvH1nChH.net: しみけんも言ってたけどスクワットは精力増強のためにもいいらしいな
878 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:52.89 ID:0XSOXY56.net: これメジャーな筋トレなんだな
アウトドア雑誌にも載ってるわ
879 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:53.11 ID:NaS+SSBy.net: >>856
エロい
880 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:53.14 ID:D3vMx5xK.net: 巨乳
881 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:55.04 ID:FmU5YY3k.net: 　　　　　　　　ノ）
　 ∧__∧_　 / ﾉ　
　（　・ω・）' ./
　（　-､　　　~⌒｀つ
　　　　￣

　　　　　　　　ノ）
　 ∧__∧ 　 / ﾉ
　（・ω・）' ./
　（　-､　　　~⌒｀つ
　　　　￣
882 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:11:55.20 ID:cvuckSWd.net: 膝が鳴って怖いんだが
883 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:00.07 ID:J2fMxLXw.net: 上がらないとかウソだろw
884 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:01.00 ID:hXVmln2W.net: ゲゲー
885 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:01.13 ID:8eNyU4B7.net: >>838
筋肉が付くより脂肪が減る方がペース速いから細くなるよ
886 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:01.81 ID:8vchhOBM.net: 同胞　きてんね。
887 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:03.76 ID:T1RdcAfs.net: >>861
★2が先に埋まるという・・・
888 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:05.72 ID:TFWFTyO+.net: 脚上げるのじゃいかんの？
889 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:05.87 ID:I+nQOctg.net: 指原整形バレバレやな
890 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:07.13 ID:xONcqLF4.net: http://jlab.orz.hm/jlab-ssd/other/s/ssd145960344221986.jpg
891 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:07.55 ID:W5sE20W3.net: 指原のくせに屁ぐらいしろや
892 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:08.65 ID:p8kfiGk/.net: BBA引っ込めや
(´･ω･`)
893 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:09.19 ID:tnwmSIBs.net: スクワットは夜に重り持って40回位してるわ
ダイエットに効くって聞いたから
894 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:09.47 ID:/cnkQibT.net: ワンダーコアやれw
895 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:13.82 ID:7y9p9T3N.net: すげー巨乳だな
896 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:15.60 ID:X/L29rYM.net: >>867
小野アナ(´・ω・`)
897 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:19.51 ID:Nr9Evf0H.net: >>863
ええよ！バッチこいや！
898 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:23.51 ID:DRznUXdd.net: 唯一この角度だとかわいく見えるかも
899 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:28.19 ID:a5bJl+Td.net: ヨガや太極拳で体幹を鍛えたほうがいい。
900 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:12:29.31 ID:YXxcC6Zh.net: >>875
　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < ぷりけつちゃうやん
　　　//＼￣￣旦＼
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
901 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:36.39 ID:GlXDB56S.net: >>771
その最後の一回が重要なのよ
902 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:38.16 ID:2WAS/yzw.net: >>893
基礎代謝を増やす作戦ですね
903 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:40.29 ID:wjSV3R2x.net: すげー朝鮮くせーな
904 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:40.75 ID:8jIQWkUh.net: >>897
アッー!!
905 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:42.91 ID:aLdf8GDd.net: SEXも時間じゃないです
906 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:47.31 ID:fS8uB9gi.net: この顔が言うと
なんか胡散臭いんだよなー
907 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:47.52 ID:ZuvT22Fn.net: 先生ちょっと脱いでポージングしてみてほしいな
908 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:47.90 ID:/cnkQibT.net: 続けて下さいね
909 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:48.09 ID:v2k/3jDu.net: >>889
逆にAKBでやってない奴っているのか？？
910 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:48.37 ID:5hQcamPz.net: 1日15分でこうなるのか
911 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:49.29 ID:328DyIFT.net: うっそーーん
912 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:50.41 ID:FmU5YY3k.net: 　　　　　　／ﾌﾌ　　　　　　　ム｀ヽ
　　　　　　/ ノ)　　　　　　　　　　　）　ヽ
　　　　　ﾞ/ ｜　(´･　ω　･｀)ノ⌒（ゝ._,ノ
　　　　　/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　＼　／
　　　　　丶＿ノ｡　　ノ､　　｡|/　　　　
　　　　　　　 `ヽ `ー-'_人`ーﾉ
　　　　　　　　丶￣ _人'彡ﾉ
　　　　　　　　　ﾉ　　r'十ヽ/
　　　　　　　／｀ヽ _/　十∨
913 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:50.89 ID:SNX28ZtV.net: 年寄が速筋きたえてもしょうがないだろ
914 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:54.30 ID:N0af8oT7.net: 顔も筋トレしろよ
915 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:54.64 ID:7y9p9T3N.net: ライザップｗｗｗ
916 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:55.48 ID:D7Bd40XN.net: なんだよこの髪型
917 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:55.61 ID:bCAarQVX.net: 完全に嘘つきの表情ｗ
918 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:57.91 ID:f1XnHSlQ.net: 朝鮮ライザップ
919 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:57.99 ID:4zfdcL8O.net: ライザップｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
920 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:12:59.39 ID:YhyEq7DP.net: ＮＨＫだぞ
921 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:00.73 ID:mCAY29EE.net: ｗｗｗｗｗｗｗ
922 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:04.16 ID:DS993aLU.net: ライザップｗｗｗ
923 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:05.09 ID:+LSMlQUY.net: ぶーちやろ
924 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:05.41 ID:pnqm9PMf.net: ライザップのつもり？
925 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:05.77 ID:phDf8oiv.net: らいざっぷｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
926 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:07.15 ID:5YW4Dwvf.net: ライザップw
927 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:07.67 ID:tyg9k8/w.net: >>912
顔でかい
928 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:08.01 ID:BuQNvYCw.net: ブーチッブーチッ
ブーチッブーチッ
929 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:09.31 ID:TFWFTyO+.net: >>890
ワロタ
930 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:10.48 ID:0XSOXY56.net: >>912
体は立派なのに頭は…
931 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:12.65 ID:JtELxOW/.net: こっち消化しとくか
932 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:13.82 ID:8vchhOBM.net: こういう　筋肉系は　　半島系で間違いなし。
933 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:14.22 ID:97p7NSX7.net: 最近オナニー終わるのに1時間以上かかる
934 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:14.36 ID:7y9p9T3N.net: お母さんが痩せたんだろ
935 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:14.81 ID:W5sE20W3.net: 受信料返せ！
936 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:15.08 ID:tjjHO2cH.net: まぁウェイトは結果出やすいから面白いよ
937 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:15.30 ID:g7inRxDr.net: おおお
938 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:15.97 ID:NaS+SSBy.net: >>899
ヨガの片足立ちポーズ

すげえ効く
939 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:17.04 ID:/0IEfCsE.net: 早い運動も教えてくれないと
940 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:18.12 ID:YTGu46MS.net: いいのかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
941 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:18.44 ID:nHXQ41vF.net: 1日15分ってマジかｗ

ライザップおわた
942 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:19.08 ID:YhyEq7DP.net: お姫様抱っこ
943 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:19.09 ID:kTSEyxdT.net: 　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　（｀・ω・´）＋　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　　（　´・ω・｀）　　　　　　 .／ >‐　、-ヽ　　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　　／　　　　　ヽ　　　　　　/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）　　ブゥーチッブゥーチッ♪
　　 / /　　　　ヽ　|　　→　 .〈、〈Y　,ーiｰ〈ト　　　ペーペケッペッペペーペーペペ♪
　　（_二つ　。　）.|　　　　　　＼_ξ ~~~~~~Y
　　　|ー──‐イ∪　　　　　　　 |＿＿/＿_|
　　　|─l⌒ヽ─| 　　　　　　　　　|、,ﾉ | ､_ﾉ
944 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:21.33 ID:p6JifI8B.net: お母さんが細い
945 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:21.95 ID:70tGou/e.net: お母さん抱きたい
946 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:24.21 ID:cvuckSWd.net: すげえええええええ
947 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:24.69 ID:ytYicOL9.net: ホンマでっかのチョン先生
こっちにも出てんのか
948 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:24.93 ID:T1RdcAfs.net: >>893
回数やるよりも上げ下ろしをゆっくりやって負荷をかけた方がいい
949 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:25.01 ID:QQySrXGk.net: お姫様だっこしてくれええええええええええええええええ
950 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:27.09 ID:VJiAa/zX.net: エロイ
951 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:28.61 ID:DRznUXdd.net: 母ちゃんのけつ
952 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:28.97 ID:OuKSEsD5.net: この先生の髪型、
バブルの頃よく見た
953 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:31.37 ID:/Gjdl1Pi.net: お父さん出ろよ
954 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:32.75 ID:17dHlxST.net: >>849
亡くなったらしいな
955 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:34.54 ID:mCAY29EE.net: 姉妹のような母娘だな
956 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:35.59 ID:N0af8oT7.net: 若いときお父さんによくやってもらったのよ
957 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:36.74 ID:a5bJl+Td.net: 肩筋つくと、歩道で肩がぶつかるんだよ。w
958 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:36.98 ID:/cnkQibT.net: 見事
959 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:38.38 ID:NaS+SSBy.net: ライザップ

＼(^o^)／ｵﾜﾀ
960 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:38.40 ID:Nr9Evf0H.net: >>904
アッ～！！！ええわ！！！
961 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:39.03 ID:zhv0wpum.net: 顔は変えられんけどな
962 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:39.05 ID:H6sSwp+8.net: 筋トレすると無駄に性欲強くなるから嫌だ
963 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:39.60 ID:JtELxOW/.net: 一ヶ月でこれかい・
964 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:39.75 ID:2WAS/yzw.net: ママかわいい
965 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:40.12 ID:2mbBq3oJ.net: 親子丼でおねがいします
966 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:41.39 ID:+Jb6i8ny.net: うるさい
967 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:42.02 ID:TVJXPtc+.net: 最大筋力は上がるけど持久力は上がんないよな
968 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:42.39 ID:VU69ZwKt.net: お母さん実はダイエットしてたりｗ
969 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:43.13 ID:9SBdi32N.net: うるせえええええええええええええええええええええ
970 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:44.01 ID:0iGdjDUM.net: 母が痩せただけなんじゃ・・・・
971 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:44.28 ID:cmnoEEqF.net: お姫様抱っこって腕より背筋じゃないのか
972 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:44.71 ID:cvuckSWd.net: すｇっげええええええええええ
973 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:45.75 ID:icwNckjW.net: 金切声
974 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:46.59 ID:Ot38/U9k.net: キモい
975 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:46.98 ID:+6bTKozY.net: おれもこのお母さんをお姫様抱っこしたい
976 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:47.05 ID:DS993aLU.net: お母さん美人だな
977 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:48.58 ID:lklG4boS.net: やかましいわｗ
978 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:49.57 ID:DSpbES4O.net: ヽ(･ω･)/ｽﾞｺｰ
979 ：こたつむり：2016/04/20(水) 20:13:51.37 ID:YXxcC6Zh.net: 　　　 ∩＿∩
　　　（ ´・ω・) < 娘よりかーちゃんの方が美人な
　　　//＼￣￣旦＼　　悲惨な立場だ
　　／/ ※＼＿＿＿＼
　　＼＼　※ 　※ ※ ヽ
　　　＼ヽ-＿_＿--＿__ヽ
980 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:51.38 ID:bCAarQVX.net: こんなんテレビに出すなよ
981 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:51.55 ID:8eNyU4B7.net: >>882
膝がつま先より前に出てんじゃないの
あとはウォームアップしてから方がいいよ
982 ：だめだめ：2016/04/20(水) 20:13:52.55 ID:AoiZ7Tvs.net: はしのえみ専用BGM使うなよ
983 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:52.85 ID:u6WKUwKy.net: ただの金切声
984 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:57.51 ID:nHXQ41vF.net: 無理して出してる声は聞き苦しい
985 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:57.80 ID:esJ1Q+WX.net: うるせぇ糞ババア
986 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:57.99 ID:zRLdkMLR.net: 聞き苦しい
987 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:58.04 ID:ds4JE+o+.net: 才能がありません(´･ω･｀)
988 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:13:58.67 ID:c3L1L5bx.net: >>962
そうだな
989 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:06.56 ID:Vzh+60fv.net: これをカラオケとかでドヤ顔で歌ってるのを聞かされる友達は可哀想だなぁ…(´・ω・｀)
990 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:06.65 ID:g1uaAKPF.net: そもそも持てないっていうのが演技だろ
991 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:08.57 ID:8vchhOBM.net: まさしく　日本人を食い物にする番組やあああああああ
992 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:08.88 ID:zRLdkMLR.net: 騒音
993 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:12.56 ID:tnwmSIBs.net: >>902
足腰は筋肉量が多いから効果あるらしいね
他にもちまちまやってるけど
スクワットは動き軽くなるからいいもんだと思う
994 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:13.49 ID:ddpCoBaG.net: こんな母子家庭と再婚したい
995 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:17.71 ID:J+bVKhlu.net: なんで異常に難しい歌歌うの
996 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:18.85 ID:70tGou/e.net: かっこよくねーよ
997 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:21.36 ID:TUWKtEc7.net: ガッテン！「結果にコミットー！効果2倍の筋肉UP術」★2　指原莉乃専用(c)2ch.net
http://nhk.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1461150852/
998 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:21.76 ID:wS/2tSge.net: プリケツになるのか
999 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:22.10 ID:pnqm9PMf.net: ほせえええええええええ
1000 ：公共放送名無しさん：2016/04/20(水) 20:14:23.34 ID:9SBdi32N.net: それ二弾飛ばしじゃなくて一段とばしだから
1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread: 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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